మా కుమార్తె విద్యాధరికి ఆత్మవిశ్వాసాన్ని పెంపొందించేలా కౌన్సెలింగ్ ఇచ్చి, పదవ తరగతి వార్షిక పరీక్షలకు ఆమెను సిద్ధం చేసినందుకు అమర్‌నాథ్ వసిరెడ్డి గారికి ధన్యవాదాలు. (9.8 GPA)

అదనపు ఎస్పీ మద్దిపాటి శ్రీనివాస్‌తో.

అరాచకవాదుల గుండెల్లో ఆయన ఒక బుల్లెట్ లాంటి వారు.

నేను టీ లేదా కాఫీ తాగను!

కానీ నా స్నేహితుల కోసం, ఈ రోజు కోసం.

శ్రీనివాస్ మద్దిపాటి (అదనపు ఎస్పీ) గారితో!

నాకు ఆయన ఒక స్నేహితుడిగా తెలుసు. చాలామందికి ఆయన 'ఎన్‌కౌంటర్ స్పెషలిస్ట్'గా తెలుసు.

ప్రియమైన తల్లిదండ్రులారా,

కర్మాన్‌ఘాట్‌లోని 'స్లేట్ - ది స్కూల్' (Slate-The School) విద్యార్థుల SSC 2021-22 ఫలితాలను ప్రకటించడం మాకు ఎంతో సంతోషంగా ఉంది.

పరీక్షకు హాజరైన మొత్తం విద్యార్థుల సంఖ్య: 203

▪︎ *18 మంది విద్యార్థులు 10/10 (GPA) సాధించారు*

10/10 GPA సాధించిన విద్యార్థుల పేర్లు:

1) బి. అంజలి

2) జి. అక్షయ

3) ఆర్. నవకాంత్

4) ఎం. నిశ్చిత

5) బి. రుక్విత్ రెడ్డి

6) తనిష్క షిండే

7) ఎం. సాయి సాత్విక

8) జి. హాసిని

9) బి. అశ్రిత్

10) శివ తరుణ్

11) నికిత సురేష్

12) టి. ప్రణవ్ చైతన్య

13) కృష్ణ గౌతమ్

14) అశ్రిత్ రెడ్డి

15) రితు రెడ్డి

16) బి. శ్రీతి

17) జి. సుప్రియ

18) వివేక్ ఆదిత్య

*స్లేట్ విద్యార్థులందరికీ అభినందనలు!*

ఫలితాల విశ్లేషణ:

▪︎ 9.8 GPA సాధించిన విద్యార్థుల సంఖ్య: *30*

▪︎ 9.7 GPA సాధించిన విద్యార్థుల సంఖ్య: *23*

*మొత్తం 77 మంది విద్యార్థులు 9 లేదా అంతకంటే ఎక్కువ GPA సాధించారు*

ఫెయిల్ అయిన విద్యార్థుల సంఖ్య: 4

గమనిక: ఫెయిల్ అయిన వారిలో 3 గురు ఆన్‌లైన్ విద్యార్థులు ఉన్నారు. వీరు తరగతులకు క్రమబద్ధంగా హాజరు కాలేదు. మేము పదేపదే కోరినప్పటికీ, తల్లిదండ్రులు వారిని పాఠశాలకు (భౌతిక తరగతులకు) పంపడానికి సుముఖత చూపలేదు.

మొత్తం ఉత్తీర్ణత శాతం: *98%*

_విద్యార్థులందరికీ హృదయపూర్వక అభినందనలు!_

ప్రియమైన తల్లిదండ్రులారా,

స్లేట్ అబిడ్స్ యొక్క SSC పబ్లిక్ పరీక్ష 2022 ఫలితాలను మీ అందరితో పంచుకుంటున్నాను.

పరీక్షకు హాజరైన మొత్తం విద్యార్థుల సంఖ్య: 435

*26 మంది విద్యార్థులు 10/10 మార్కులు సాధించారు*

10/10 మార్కులు సాధించిన విద్యార్థుల పేర్లు:

1. జె హర్షిత

2. డి వర్ణిక

3. సత్ఫల

4. రోష్ని పాటిల్

5. అనన్య

6. కైరవ్

7. సోహైల్ నూర్

8. రేవంత్

9. మాహి

10. శ్రీజ

11. రాశి జైన్

12. మాన్సీ భట్నాగర్

13. హితేష్

14. అనన్య లఖోటి

15. కరణ్ మంత్రి

16. తేజ్‌దీప్

17. జియా బంగ్

18. ప్రవాస్

19. కార్తికేయ

20. టి గౌరవ్

21. యషిత

22. మిథుల్

23. కృష్ణ అగర్వాల్

24. లాస్య

25. అమీనా

26. కె వర్ణిక

*అభినందనలు స్లేటర్స్!*

ఫలితాల విశ్లేషణ:

GPA 9.8 సాధించిన విద్యార్థుల సంఖ్య: *41*

GPA 9 మరియు అంతకంటే ఎక్కువ సాధించిన విద్యార్థుల సంఖ్య : *247*

వైఫల్యాల సంఖ్య: 15

దయచేసి గమనించండి, పదిహేను వైఫల్యాలలో, 10 మంది ఆన్‌లైన్ విద్యార్థులు, రెగ్యులర్ కాదు మరియు మా పదే పదే అభ్యర్థనలు చేసినప్పటికీ, తల్లిదండ్రులు వారిని శారీరక తరగతులకు పంపడానికి ఇష్టపడలేదు.

*మొత్తం ఉత్తీర్ణత శాతం: 96.6%*

*భవిష్యత్ ప్రయత్నాలకు స్లేటర్‌లందరికీ శుభాకాంక్షలు.*

ప్రియమైన తల్లిదండ్రులారా,

అమీర్‌పేట్‌లోని స్లేట్ ది స్కూల్ యొక్క *SSC 2021 -22 ఫలితాలను ప్రకటించినందుకు మేము సంతోషిస్తున్నాము*

పరీక్షకు హాజరైన మొత్తం పిల్లల సంఖ్య - 130

10/10 జీపీఏ సాధించిన విద్యార్థులు

1. ఫైజా బేగం

2. తానీషా సింఘీవ్

3. సాత్విక డి

4. సంహిత కులకర్ణి

5. సాయి ప్రణవ్

6. ఘయాస్

7. సాయి భవ్య రాగం

8. సూర్య ప్రణతి

9. తనిష్క వి

9.8/10 GPA సాధించిన విద్యార్థులు

1. హాసిని రెడ్డి జె

2. నిహారిక ఎం

3. ప్రవళిక ఎం

4. శివ శ్రీజ

5. సుమన శ్రీ

6. శ్రేయ

7 .త్రిలోక్ కుమార్

8. అదితి సింఘ్వీ

9. పలోమా

10. సాత్విక డి

11. రూపలంకృత

12. హాసిని సాగర్

16 మంది విద్యార్థులు 9.7/10 GPA సాధించారు

14 మంది విద్యార్థులు 9.5/10 GPA సాధించారు

*మొత్తం 51 మంది విద్యార్థులు GPA 9.5 మరియు అంతకంటే ఎక్కువ సాధించారు*

మొత్తం 83/130 మంది విద్యార్థులు 9 GPA మరియు అంతకంటే ఎక్కువ సాధించారు

మొత్తం 115/130 మంది విద్యార్థులు 8 GPA మరియు అంతకంటే ఎక్కువ సాధించారు

అమీర్‌పేటలోని స్లేట్ ది స్కూల్‌లో 98.5% ఉత్తీర్ణత సాధించారు

*విద్యార్థులందరికీ అభినందనలు*

పక్షి ప్రేమికులకు కోపం వస్తే నేనేం చేయాలి? నిజం చెప్పడం నేరమా?

ఇన్నాళ్లూ లేని ప్రమాదం ఇప్పుడు ఎలా వచ్చిందని ఒకరు అడిగారు! దానికి సమాధానం చాలా సరళం. వాటి సంఖ్య విపరీతంగా పెరిగిపోయింది, అందుకే అవి మీ ఇంటి వరకు వచ్చేశాయి.

ఇది ఇప్పుడే తెలిసిందా అని మరొకరు అడిగారు! నేను దీని గురించి ఐదేళ్ల క్రితమే పోస్ట్ చేశాను! (మరికొందరు కార్పొరేట్ పాఠశాలల గురించి ఎందుకు రాయలేదని అడుగుతున్నారు. నేను పదేపదే రాసినా, మళ్లీ స్క్రీన్‌షాట్ అడుగుతారు. అసలు నా గురించి మీకేమనిపిస్తుందో అడగాలనిపించింది, కానీ ఇలాంటి వ్యక్తులతో చర్చను అక్కడితో ఆపేసి, వారిని బ్లాక్ చేశాను). నా అపార్ట్‌మెంట్‌లోకి అవి రాకుండా నేను తగిన జాగ్రత్తలు తీసుకున్నాను.

మరొకరు, మా ఇంట్లో కుక్కపిల్లలు ఉన్న విషయాన్ని ప్రస్తావిస్తూ, కుక్కల వల్ల కలిగే సమస్యల గురించి వ్యంగ్యంగా వ్యాఖ్యానించారు. అయ్యా, ఇంట్లో పెంచుకునే కుక్కలకు మేము పది రోజులకు ఒకసారి స్నానం చేయిస్తాం. లేదంటే అవి కూడా అలర్జీలకు కారణమవుతాయి. మీరు అర్థం చేసుకోవాల్సింది ఏమిటంటే, కుక్కలతో పోలిస్తే పావురాలు వెయ్యి రెట్లు ఎక్కువ ప్రమాదకరమైనవి.

పావురం - ఒక ఎగిరే బాంబు. తగిన చర్యలు తీసుకోకపోతే, వినాశనం తప్పదు.

నేను భయం లేకుండా నిజం చెబుతాను. మీకు నచ్చకపోతే నన్ను బ్లాక్ చేయవచ్చు.

ఇప్పుడే 'T News'లో ప్రసారమైన క్లిప్‌కు సంబంధించిన లింక్‌ను పోస్ట్ చేశాను. మీరు దాన్ని చూడవచ్చు.

నటి మీనా భర్త మరణం వెనుక మిస్టరీ | పావురమే ప్రధాన కారణమా? | టి న్యూస్ (T News)

పావురాలు ఎలా సమస్యగా మారాయి? :

1. పావురాలు చెట్లు లేని చోట కూడా జీవించగలవు; ఇవి ఇళ్ల కిటికీల వంటి నిర్మాణాలను తమ నివాసాలుగా మార్చుకుంటాయి. ఇవి ప్రధానంగా పట్టణ ప్రాంతాల్లో నివసించే పక్షులు.

2. పావురాల జనాభా నెలకు 20% చొప్పున పెరుగుతోంది. ఈ అసాధారణ వృద్ధి వల్ల కోయిలలు, కాకులు, గోరింకలు వంటి ఇతర పక్షులకు ఆహార కొరత ఏర్పడుతోంది.

3. పావురాలకు ఆహారం పెట్టడం వల్ల అదృష్టం కలుగుతుందని లేదా పాపాలు తొలగిపోతాయని చాలామంది నమ్ముతారు; ఈ అలవాటే పావురాల సంఖ్య విపరీతంగా పెరగడానికి ప్రధాన కారణం.

4. ప్రకృతిలో వివిధ జీవజాతుల మధ్య ఒక సమతుల్యత ఉంటుంది. ఉదాహరణకు, అడవిలో సింహాల వంటి వేట జంతువులు అంతరించిపోతే, జింకల సంఖ్య పెరిగి ఆహార సంక్షోభం ఏర్పడుతుంది. అదేవిధంగా, గతంలో గద్దలు, డేగలు వంటి వేట పక్షులు పావురాలను వేటాడి తినేవి. నగరాల్లో చెట్లు తగ్గిపోవడంతో, ఈ వేట పక్షుల సంఖ్య కూడా తగ్గింది; ఇది కూడా పావురాల సంఖ్య పెరగడానికి ఒక కారణం.

5. ఒకప్పుడు శిథిలాల్లో లేదా నిర్మానుష్య ప్రాంతాల్లో నివసించే పావురాలు, ఇప్పుడు బాగా వృద్ధి చెంది మానవ నివాసాల్లోకి చేరాయి. అపార్ట్‌మెంట్లు, ఇళ్ల కిటికీల అంచులు మరియు ఎయిర్ కండిషనింగ్ యూనిట్ల దగ్గర ఉన్న ఖాళీ ప్రదేశాలు ఇప్పుడు వాటికి నివాస స్థలాలుగా మారాయి.

6. పావురాల విసర్జితాలు (రెట్టలు) అధిక ఆమ్ల స్వభావాన్ని కలిగి ఉంటాయి. వీటిలో కంటికి కనిపించని హానికరమైన కణాలు ఉంటాయి, ఇవి విషపూరితంగా పనిచేస్తాయి. వీటిని తాకడం లేదా వీటి నుంచి వచ్చే ధూళిని పీల్చడం వల్ల శ్వాసకోశ సమస్యలు తలెత్తవచ్చు. పట్టణవాసుల్లో ఆస్తమా, ఇతర అలర్జీలు పెరగడానికి ఇది ఒక ముఖ్య కారణం (వాయు కాలుష్యం, సిగరెట్ పొగ కూడా దీనికి ప్రధాన కారణాలే).

7. పావురాలు కొన్ని రకాల శిలీంధ్రాలను (fungi) మోసుకెళ్తాయి; ఇవి మానవ శరీరంలోకి ప్రవేశిస్తే ప్రమాదకరంగా మారవచ్చు. ఒక వ్యక్తికి రోగనిరోధక శక్తి బలంగా ఉంటే, వారి శరీరంలోని కణాలు ఈ శిలీంధ్రాలను నాశనం చేయగలవు. కానీ, రోగనిరోధక శక్తి బలహీనంగా ఉన్నప్పుడు, ఈ శిలీంధ్రాలు శరీరంలో విస్తరించి శ్వాసకోశ ఇన్ఫెక్షన్‌కు దారితీస్తాయి. సినీ నటి మీనా భర్త విషయంలో ఇదే జరిగింది; వారి నివాసంలో పావురాలు ఎక్కువగా ఉండటం వల్ల ఆయనకు శ్వాసకోశ ఇన్ఫెక్షన్ సోకింది. ఆ తర్వాత, కోవిడ్ ఇన్ఫెక్షన్ కారణంగా ఆయన ఆరోగ్యం మరింత క్షీణించి, కోలుకోలేకపోయారు. 8. హైదరాబాద్, అహ్మదాబాద్ వంటి నగరాల్లో కొన్ని ప్రాంతాల్లో పావురాలు పెద్ద సంఖ్యలో కనిపిస్తుంటాయి. ఆ ప్రాంతాల్లో అలర్జీలు, ఆస్తమా సమస్యలు ఎక్కువగా ఉండటం గమనార్హం. అలర్జీలు ప్రాణాలను వెంటనే తీయకపోవచ్చు, కానీ బతికున్నంత కాలం నరకం చూపిస్తాయి. ఇవి చాలా మొండి వ్యాధులు; ఒకసారి వస్తే సులభంగా వదిలిపెట్టవు. యాంటిహిస్టమైన్ వంటి అలర్జీ మందుల వ్యాపారం క్రమంగా పెరుగుతోంది. వీటిని వాడితే కేవలం తాత్కాలిక ఉపశమనం మాత్రమే లభిస్తుంది.

9. ఈ సమస్యకు సరైన పరిష్కారం రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుకోవడం మరియు పావురాలు, గబ్బిలాలు వంటి జీవులకు దూరంగా ఉండటం.

10. పావురాలను శాంతికి చిహ్నాలుగా భావిస్తాం, అది నిజమే కావచ్చు; కానీ వాటికి ఆహారం (గింజలు) కొనిపెట్టకండి. మీ చర్యల వల్ల ఒక చిన్నారికి అలర్జీ రావచ్చు, లేదా రోగనిరోధక శక్తి తక్కువగా ఉన్న వ్యక్తి శ్వాసకోశ సమస్యలతో బాధపడవచ్చు. ఆ పాపం మిమ్మల్ని చుట్టుముడుతుంది. మనిషి ఎక్కడ జోక్యం చేసుకుంటే అక్కడ సమస్యలు తలెత్తుతాయి. అడవిలో కోతులు హాయిగా జీవించగలవు. అడవులను నరికేయడం ఒక ఎత్తు అయితే, కోతులకు ఆహారం అలవాటు చేయడం మరో సమస్య. ఉదాహరణకు, నల్లమల అటవీ ప్రాంతాల గుండా వెళ్లే రహదారులపై కోతులు వాహనాలను ఆపి మరీ ఆహారం కోసం వేచి చూస్తుంటాయి. దీనివల్ల అవి తమ సహజ సిద్ధమైన ఆహారాన్ని సేకరించుకునే అలవాటును కోల్పోయాయి. మనం ఇచ్చే ఆహారం వాటి ఆరోగ్యానికి హాని కలిగిస్తుంది. పరిస్థితి ఎంతవరకు వచ్చిందంటే, నగరాల్లో (ఉదాహరణకు హైదరాబాద్‌లోని గాంధీనగర్ వంటి ప్రాంతాల్లో) కోతులు ఇళ్లలోకి చొరబడి, వస్తువులను పగలగొడుతూ ఆస్తి నష్టాన్ని కలిగిస్తున్నాయి.

దోమలు, కోతులు, పావురాలు... ఇవన్నీ ఆధునిక నగర జీవనానికి అలవాటు పడిపోయాయి. తగిన జాగ్రత్తలు తీసుకోకపోతే, భవిష్యత్తులో ఇవి మరిన్ని పెద్ద సమస్యలకు దారితీస్తాయి.

వాసిరెడ్డి అమర్‌నాథ్ | అద్భుతమైన, ఆలోచింపజేసే, ఆసక్తికరమైన ప్రసంగం || ఇంపాక్ట్ (IMPACT) | 2022

పావురాల రెట్టలు ప్రాణాంతకం కావచ్చు—జాగ్రత్తగా ఉండండి!

మీ ఇంటి కిటికీలు లేదా టాయిలెట్ ఎగ్జాస్ట్ ఫ్యాన్‌ల దగ్గర పావురాలు ఉన్నాయా? అలా అయితే, మీ ప్రాణానికి ప్రమాదం ఉండవచ్చు.

పావురాల సామీప్యం వల్ల శ్వాసకోశ సంబంధిత ఇన్ఫెక్షన్లు సోకవచ్చు, ఇవి ప్రాణాంతకం కావచ్చు.

నటి మీనా భర్త విషయంలో ఇదే జరిగింది. ఆయనకు పావురాల వల్ల కలిగిన ఇన్ఫెక్షన్ సోకింది, దీనివల్ల ఆయన ఊపిరితిత్తులు తీవ్రంగా దెబ్బతిన్నాయి. ఇంట్లోని వారందరికీ కోవిడ్-19 సోకినప్పటికీ, ఆయన శ్వాసకోశ సంబంధిత సమస్యల నుండి కోలుకోలేకపోయారు. పావురాల సామీప్యం వల్ల వచ్చిన ఊపిరితిత్తుల ఇన్ఫెక్షనే ఆయన మరణానికి ప్రధాన కారణం. దయచేసి ఈ విషయాన్ని గమనించండి.

పావురాలు *హిస్టోప్లాస్మా* అనే ఫంగస్‌ను మోసుకెళ్తాయి, ఇది హిస్టోప్లాస్మోసిస్ అనే ఊపిరితిత్తుల ఇన్ఫెక్షన్‌కు కారణమవుతుంది.

గబ్బిలాలు కూడా ఇదే ఫంగస్‌ను మోసుకెళ్తాయి.

చాలా బలమైన రోగనిరోధక శక్తి ఉన్న వ్యక్తులు అటువంటి రెట్టల దగ్గర ఉన్నప్పటికీ కొన్ని నెలల పాటు బ్రతకగలిగినప్పటికీ, ఫంగల్ ఇన్ఫెక్షన్ సోకే ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉంటుంది. దయచేసి జాగ్రత్త వహించండి.

ఒక ఆదర్శమూర్తి: వాసిరెడ్డి అమర్‌నాథ్!

అవును, మీరు చదివింది నిజమే!

కొన్ని రోజుల క్రితం 10వ తరగతి విద్యార్థులతో జరిగిన సెషన్ తరువాత, ఈ రోజు 9వ తరగతి విద్యార్థుల కోసం కేటాయించబడింది.

సెల్ ఫోన్ వ్యసనం, వీడియో గేమ్స్, టీనేజ్ ప్రేమ వ్యవహారాలు, మద్యం మరియు పొగాకు వినియోగం, మాదక ద్రవ్యాల వాడకం, అశ్లీల కంటెంట్‌కు గురికావడం వంటి అంశాలతో పాటు మరెన్నో విషయాలపై నేను ఒక కౌన్సెలింగ్ సెషన్‌ను నిర్వహించాను. ఇది కేవలం నీతిబోధ మాత్రమే కాదు; ఈ సాధారణ వ్యసనాల పర్యవసానాలను నేను శాస్త్రీయ దృక్కోణం నుండి వివరించాను. విద్యార్థులు దారి తప్పకుండా నివారించడం, ఇప్పటికే దారి తప్పిన వారికి సహాయం చేయడం, ఇంకా మరెన్నో లక్ష్యాలు ఉన్నాయి.

(లైవ్‌లోకి రాలేకపోయినందుకు క్షమించండి!)

నేను క్లాసుకు వేసుకున్న ట్రెండీ దుస్తులకూ, పాఠానికీ మధ్య సంబంధం ఏమని మీరు అనుకుంటున్నారు?

జీవితాన్ని ఆస్వాదించడం అంటే విద్యార్థి దశలో సరైన మార్గం నుండి పక్కకు తప్పుకోవడం కాదు. జీవితం చాలా విశాలమైనది; ప్రతిదానికీ ఒక సమయం, సందర్భం ఉంటుంది. కోవిడ్-19 మహమ్మారి సమయంలో, చాలా మంది తమ టెలివిజన్ల ముందు కూర్చొని, 'ఫ్యామిలీ ప్యాక్' ఫుడ్ తింటూ, భయాన్ని కలిగించే వార్తల వల్ల తమ కార్టిసాల్ స్థాయిలను పెంచుకున్నారు—చివరికి తమ ఆరోగ్యాన్నే పాడు చేసుకున్నారు. నన్ను చూడండి: నేను నా పనిని ప్రేమిస్తున్నాను! మహమ్మారి సమయంలో, నేను లక్షలాది మందికి సహాయం చేయగలిగాను, మరియు నేను 'సిక్స్-ప్యాక్' శరీరాకృతిని కూడా సాధించాను. నిజమైన ఆనందం మంచి ఆరోగ్యంలోనూ, చేయడానికి అర్థవంతమైన పని పుష్కలంగా ఉండటంలోనూ దొరుకుతుంది. నా తరగతి ఈ విధంగానే సాగింది—మరియు ఈ రోజు, మేము అవే అంశాలను చర్చించాము.

పిల్లలు ఎల్లప్పుడూ నైతిక బోధనలను వినరు, కానీ వారు మన చర్యలను అనుకరిస్తారు. ప్రతి ఉపాధ్యాయుడు తమ విద్యార్థులకు సానుకూల ఆదర్శంగా నిలవాలి. (నేను తరగతి గది నుండి పూర్తి-నిడివి అద్దాలను తీసివేస్తాను!)

పిల్లలను సరైన పద్ధతిలో ప్రోత్సహిస్తే, వారు అద్భుతమైన ప్రతిభను కనబరుస్తారు.

అయితే, వారు సాధించిన ఈ పురోగతిని మధ్యలోనే వదిలేసి, తిరిగి పాత అలవాట్లకు చేరుకునే ప్రమాదం కూడా ఉంది.

మా పిల్లలు—LKG స్థాయి నుండి ఉన్నత తరగతుల వరకు—తమ వయస్సుకు తగినట్లుగా ఇంటి పనుల్లోనూ, వంటకు సంబంధించిన పనుల్లోనూ భాగస్వాములవుతున్నారు.

ఇది కేవలం ప్రారంభ ఉత్సాహంలా మాత్రమే మిగిలిపోకూడదు; ఇది ఒక శాశ్వత అలవాటుగా మారాలి. ఇదే నా ముందున్న ప్రధాన సవాలు!

సవాళ్లు ఎదురయ్యేది వాటిని అధిగమించడానికే; సమస్యలు ఉండేది వాటిని పరిష్కరించడానికే. అసాధ్యమైనది ఏదీ లేదు.

స్లేట్ పిల్లలు తమ సొంత లంచ్ బాక్స్‌ను సిద్ధం చేసుకుంటున్నారు. మరియు వారి దుస్తుల విషయంలో కూడా.

శిశువులకు ఆహారం ఇచ్చే సమయం!

ప్రియమైన తల్లిదండ్రులారా,

SSC 2021 బ్యాచ్‌కు చెందిన స్లేటర్ విద్యార్థి, అమన్ ప్రీతమ్ యొక్క మరో విజయ గాథను మీ అందరితో పంచుకుంటున్నాము.

అమన్ తల్లిదండ్రుల నుండి ఈ సందేశం అందుకున్నప్పుడు మాకు చాలా గర్వంగా అనిపించింది.

*వి. అమన్ ప్రీతమ్ భారత ప్రభుత్వ ప్రతిష్టాత్మక *KVPY ఫెలోషిప్ అవార్డు* (కిషోర్ వైజ్ఞానిక్ ప్రోత్సాహ యోజన)కు ఎంపికయ్యాడు.*

దేశవ్యాప్త ఎంపిక పరీక్షకు హాజరయ్యే లక్షకు పైగా విద్యార్థులలో, సుమారు 1% మంది మాత్రమే ఎంపికవుతారు.

*కిషోర్ వైజ్ఞానిక్ ప్రోత్సాహ యోజన (KVPY)* అనేది JEE మెయిన్స్ కంటే కఠినమైనదిగా పరిగణించబడుతుంది.

గ్రాడ్యుయేషన్ సమయంలో అతనికి నెలకు రూ. 5000 మరియు సంవత్సరానికి రూ. 20000 కంటింజెన్సీ గ్రాంట్ లభిస్తుంది.

పోస్ట్-గ్రాడ్యుయేషన్ కోసం, స్కాలర్‌షిప్ మొత్తంగా నెలకు రూ. 7000 మరియు సంవత్సరానికి రూ. 28000 కంటింజెన్సీ గ్రాంట్ అందించబడుతుంది.

ఇదంతా మీ పెంపకం మరియు ప్రోత్సాహం వల్లే మేడమ్.

మీలాంటి శ్రద్ధగల ఉపాధ్యాయులతో SLATEలో ఉండటం అతని అదృష్టం. దయచేసి అతన్ని ఆశీర్వదించండి.

*చాలా బాగా చేస్తున్నావు అమన్! నీకు అంతా మంచే జరగాలని కోరుకుంటున్నాను!!*

శ్రీ విజయ భాస్కర్ తుర్లపాటి గారూ,

అంత చిన్న వయసున్న అబ్బాయి గురించి మాట్లాడుతున్నప్పుడు, "యాభై లేదా అరవై" అని ఎలా అనగలిగారు?

వేలాది మంది జీవితాలను సానుకూల దిశలో మార్చగల, ప్రభావవంతమైన కౌన్సెలింగ్ సెషన్ కోసం సిద్ధమవుతున్నాను!

సమాజాన్ని నిందిస్తూ కూర్చోవడంలో ఎటువంటి ప్రయోజనం లేదు.

సమస్యలు, సవాళ్లు ఎప్పుడూ ఉంటూనే ఉంటాయి. ప్రతి సమస్యకూ ఒక పరిష్కారం ఉంటుంది. మనం ఒక అడుగు ముందుకు వేయాలి; అదే ఒక కొత్త రోజుకు నాంది.

మా నాన్నగారు నేను డాక్టర్ అవ్వాలని కోరుకున్నారు.

వయసు తక్కువ కావడం వల్ల, డిగ్రీ పూర్తయ్యే వరకు మెడికల్ ప్రవేశ పరీక్ష రాసే అవకాశం రాలేదు. మరోవైపు ఆసక్తి కోల్పోయాను.

నేను ఐఏఎస్ అధికారి కావాలనుకున్నాను. పరీక్ష రాసి మూడుసార్లు ప్రిలిమినరీ పరీక్షల్లో ఉత్తీర్ణుడనై ఇంటర్వ్యూ వరకు వెళ్ళాను. ఒకసారి సర్వీస్ సాధించాను. కానీ ఐఏఎస్ కాలేదు.

దేవుని ప్రణాళిక వేరే ఉంటుంది. నన్ను ఉపాధ్యాయుడిగా చేయడం ద్వారా, వేలాది మంది జీవితాలకు నా ద్వారా ఒక కొత్త మార్గాన్ని చూపించాలని ఆయన నిర్ణయించుకున్నారు. అప్పుడు అర్థం కాలేదు. దాని అర్థం తెలుసుకున్న తర్వాత విశ్రమించడం లేదు.

ఈ విజయం ఉపాధ్యాయుల వల్లే సాధ్యమవుతుంది. ఉపాధ్యాయులందరికీ అంకితం.

మార్పు మొదలైంది.

సామాజిక, కుటుంబ బాధ్యత, సానుభూతి, వినయం, కష్టాలను తట్టుకునే తత్వం గల తరం రూపుదిద్దుకుంటోంది.

పిల్లలు లాక్‌డౌన్‌లకు, సెల్ ఫోన్ వ్యసనానికి, ఇతర చెడు విషయాలకు బానిసలవుతున్నట్లు అనిపిస్తోంది. ప్రతి సంక్షోభమూ ఒక అద్భుతమైన అవకాశం. అదే మార్పుకు నాంది.

స్లేటర్లు తమ హోంవర్క్ చేస్తున్నారు!

ఈ సినిమా పోస్టర్ల గురించి మీరేమనుకుంటున్నారు?

నటులను నిశితంగా గమనించండి—వారి శరీరాలను, ముఖాలను చూడండి.

ఈ సినిమాలు తీసినప్పుడు వారి వయస్సు 46 ఏళ్లు.

మహేష్ బాబును చూస్తుంటే, క్రమబద్ధమైన ఆహారం మరియు వ్యాయామాల వల్ల ఆయన ఇరవై ఏళ్ల వయస్సులో ఉన్నట్లు కనిపిస్తున్నారు కదా?

అక్కినేని గారు కూడా నియంత్రిత ఆహారాన్ని తీసుకుంటూ, తేలికపాటి వ్యాయామాలు చేసేవారు; అందుకే ఆయన చాలా యవ్వనంగా కనిపిస్తారు.

ఇక 'అన్నగారు' (ఎన్టీఆర్) విషయానికొస్తే, ఆయన యోగా చేసేవారు కానీ, కఠినమైన ఆహార నియమాలను పాటించేవారు కాదు. ఆయనకు సహజంగానే ఒక అద్భుతమైన, దివ్యమైన ముఖవర్చస్సు ఉండేది—నిజంగా అసాధారణం! అయితే, ఆయన శరీరాకృతిని గమనిస్తే, కొంత బరువు పెరిగినట్లు కనిపిస్తారు.

ఇక దిగ్గజ నటుడు శివాజీ గణేశన్—ఎంత గొప్ప నటుడు! 'అన్నగారి' లాగే ఆయన కూడా భోజన ప్రియులు, పైగా ఎటువంటి వ్యాయామం చేసేవారు కాదు. 46 ఏళ్ల వయస్సులో, మహేష్ బాబు ఒక తండ్రి పాత్రకు సరిపోయేలా కనిపిస్తున్నారు కదా?

ఇక ఎంజీఆర్ (MGR) విషయానికి వస్తే, అక్కినేని గారిలాగే ఆయన కూడా ఆహార నియమాలను పాటిస్తూ, వ్యాయామాలు చేసేవారు!

వీరిలో మీరు ఎవరి మార్గాన్ని అనుసరించాలనుకుంటారు?

మనం తీసుకునే ఆహార పదార్థాలను ఈ క్రింది విధంగా వర్గీకరించవచ్చు:

1. విషం: శుద్ధి చేసిన పిండి (మైదా), చక్కెర, పిజ్జా, బర్గర్లు, కోలా, సోడా, సోయా, స్వీట్ కార్న్ (లేదా అమెరికన్ కార్న్) మరియు పామాయిల్.

ఈ పదార్ధాలతో తయారు చేయబడిన ఏదైనా ఉత్పత్తి మనకు తీవ్రమైన హాని కలిగిస్తుంది. శుద్ధి చేసిన పిండి (మైదా)ని ఉదాహరణగా తీసుకుందాం. నాన్, రోటీ, పూరీ, చపాతీ, బిస్కెట్లు, నూడుల్స్ వంటి వస్తువులన్నీ మైదాతో తయారు చేస్తారు. మీరు ఆశ్చర్యపోవచ్చు- "చపాతీ అయినా?" మీరు ఆశ్చర్యపోవచ్చు. మీరు గోధుమ పిండిని తినడానికి మీరే పిండి మిల్లుకు వెళ్లడం లేదా సూపర్ మార్కెట్‌లో ప్రత్యేకంగా "ఆరోగ్యకరమైన అట్టా" లేదా "మల్టీగ్రెయిన్ అట్టా" కోసం వెతకడం తప్ప, మీకు లభించే గోధుమ పిండి దాదాపుగా మైదాతో కలిపి ఉంటుంది. మీరు రెస్టారెంట్‌లో నాన్ లేదా పరాఠాను ఆర్డర్ చేస్తే, అది పూర్తిగా మైదాతో తయారు చేయబడుతుంది. మీరు పూరీ లేదా చపాతీని ఆర్డర్ చేసినా, అందులో కనీసం 30% మైదా ఉంటుంది. మైదా లేకుండా, పిండిలో స్థితిస్థాపకత ఉండదు, ఇది వినియోగదారులకు తక్కువ ఆకర్షణీయంగా ఉంటుంది. పూర్తిగా గోధుమలతో తయారు చేసినట్లయితే, ఉత్పత్తి లేత ఎరుపు రంగును కలిగి ఉంటుంది మరియు తాకినప్పుడు సులభంగా కృంగిపోతుంది; అయితే, మైదా చేరికతో, అది మెత్తగా, తెల్లగా మరియు రుచిగా మారుతుంది. ఇది "రుచికరమైనది" మాత్రమే కాదు-ప్రజలు ఈ విధంగా ఇష్టపడాలని షరతు విధించారు. మైదా తీసుకోవడం వల్ల పెద్దపేగు క్యాన్సర్ వచ్చే అవకాశం ఉంది. చక్కెర కొరకు, ఇది సల్ఫర్ కలిగి ఉంటుంది, ఇది ఆరోగ్యానికి హానికరం; చక్కెరతో చేసిన ఏదైనా విషం. వాస్తవానికి, ప్రతి నెల లేదా రెండు నెలలకు ఒకసారి తీపి ట్రీట్‌లో మునిగిపోవడం-కోరికతో నడిచేది-వేరే విషయం. కాఫీ లేదా టీలో చక్కెరను నిరంతరం ఉపయోగించడం లేదా తరచుగా స్వీట్లు తీసుకోవడం వేరే విషయం. మార్కెట్లో లభించే చాలా ఉత్పత్తులలో పామాయిల్ ఉంటుంది. సోయా మరియు స్వీట్ కార్న్ తరచుగా జన్యుపరంగా మార్పు చెందుతాయి; వాటిని తీసుకోవడం వల్ల రోగనిరోధక శక్తి దెబ్బతింటుంది మరియు ఆటో ఇమ్యూన్ వ్యాధులకు దారితీస్తుంది.

2. పేలవమైన ఎంపికలు: తెల్ల బియ్యం, గోధుమ పిండితో చేసిన వంటకాలు మరియు శుద్ధి చేసిన నూనెలు-వీటిని మీరు ఎంత తక్కువగా తీసుకుంటే అంత మంచిది.

3. మితమైన ఎంపికలు: ఉడికించిన బియ్యం (లేదా బ్రౌన్ రైస్), బెల్లం మరియు వివిధ మిల్లెట్లు. అలాగే, వేరు కూరగాయలు (బంగాళదుంపలు, క్యారెట్లు మరియు బీట్‌రూట్‌లు వంటివి) మరియు సాంప్రదాయ కోల్డ్-ప్రెస్ పద్ధతులను (*గానుగ* నూనెలు) ఉపయోగించి సేకరించిన నూనెలు.

4. ఉత్తమ ఎంపికలు: వీటిని మూడు గ్రూపులుగా వర్గీకరిద్దాం:

4A. అధిక కార్బోహైడ్రేట్ ఎంపికలు: తేనె, ఖర్జూరాలు, తాటి బెల్లం, వాల్‌నట్‌లు, బాదం, తాజా పండ్లు మరియు వివిధ ఎండిన పండ్లు (ఎండుద్రాక్ష వంటివి). ఇప్పటికే మధుమేహం ఉన్నవారు వీటిని నివారించాలి, అయితే వాల్‌నట్స్ వంటి వాటిని పరిమిత పరిమాణంలో (ఒకటి లేదా రెండు) తీసుకోవచ్చు. ఇతరులు వాటిని మరింత స్వేచ్ఛగా ఆనందించవచ్చు.

4B. అధిక-ప్రోటీన్ ఎంపికలు: శాఖాహారుల కోసం, ఇందులో కాయధాన్యాలు, బ్రోకలీ, జామ మరియు *పనీర్* ఉంటాయి. మాంసాహారులకు, ఇందులో చికెన్, చేపలు (ముఖ్యంగా ఉప్పునీటి చేప), గుడ్లు మరియు అవయవ మాంసాలు (ముఖ్యంగా కాలేయం) ఉంటాయి. నువ్వులు కూడా ఇక్కడ చేర్చాలి; ప్రోటీన్ యొక్క ప్రాధమిక మూలం కానప్పటికీ, అవి కాల్షియంతో సమృద్ధిగా ఉంటాయి.

4C. పోషకాలు అధికంగా ఉండే ఎంపికలు: అన్ని రకాల పండ్లు మరియు ఆకు కూరలు (మూల కూరగాయలు మినహాయించి). అలాంటి వాటిల్లో చిక్కుకోకండి. చక్కెరతో చేసిన స్వీట్‌లను అప్పుడప్పుడు తీసుకోవడం-బహుశా నెలలో ఒకటి లేదా రెండుసార్లు-పూర్తిగా మంచిది. మీకు చక్కెరతో ఎలాంటి సమస్యలు లేకుంటే, మీరు తేనె, బెల్లం, తాటి బెల్లం లేదా ఖర్జూరంతో చేసిన స్వీట్‌లను సంతోషంగా ఆస్వాదించవచ్చు. ఈ ఆరోగ్యకరమైన ప్రత్యామ్నాయాలకు మీ పిల్లలను అలవాటు చేయడానికి ప్రయత్నించండి.

బరువు తగ్గడం గురించి ఏమిటి?

అధిక బరువు ఉండటం అంటే ఏమిటి? మీ ఆహారంలో కార్బోహైడ్రేట్లు అధికంగా ఉన్నాయని దీని అర్థం - మీరు ఒక రోజులో మీ శరీరం కాల్చే దానికంటే ఎక్కువ కేలరీలు వినియోగిస్తున్నారు. మీ శరీరం ఈ అదనపు కేలరీలను కొవ్వుగా మారుస్తుంది మరియు వాటిని మీ చర్మం క్రింద నిల్వ చేస్తుంది. ఈ ప్రక్రియ చాలా నెలలు క్రమంగా జరుగుతుంది. మీరు శస్త్రచికిత్సను ఎంచుకోవడం ద్వారా అకస్మాత్తుగా ఈ అధిక బరువును తగ్గించుకోవడానికి ప్రయత్నిస్తే, అది-ఒక ప్రముఖ చలనచిత్ర దర్శకుడి విషయంలో చూసినట్లుగా-ప్రాణానికి ప్రమాదకరంగా మారుతుంది. ప్రత్యామ్నాయంగా, కొన్ని "మూలికా" ఉత్పత్తులను ఉపయోగించడం వల్ల మీ మూత్రపిండాలు దెబ్బతింటాయి. అందువలన, పరిష్కారం సులభం: తక్కువ కేలరీలు వినియోగిస్తుంది మరియు ఎక్కువ బర్న్ చేయండి.

మీరు మరింత కాల్చడం ఎలా? శారీరక శ్రమ ద్వారా-అది జిమ్, యోగా, వాకింగ్, రన్నింగ్, మాన్యువల్ లేబర్, వ్యవసాయ పని లేదా ఇంటి పనులు. మీ వయస్సు మరియు శారీరక సామర్థ్యాన్ని బట్టి ఎంపిక మీదే.

తక్కువ కేలరీలు తీసుకోవడం అంటే ఏమిటి?

ముందుగా పేర్కొన్న "4C" కేటగిరీలోని వస్తువులతో మీ కడుపుని నింపండి మరియు ప్రోటీన్-రిచ్ ఫుడ్స్ ("4B" వర్గం) చేర్చండి. అవసరమైన పోషకాల కోసం, "4A" వర్గాన్ని చూడండి-అయితే వీటిని పరిమిత పరిమాణంలో వినియోగించాలి (ఉదాహరణకు, కేవలం రెండు లేదా మూడు వాల్‌నట్‌లు). బ్రౌన్ రైస్ లేదా స్టీమ్డ్ రైస్ వంటి కొన్ని ఇతర ఆహార సమూహాల కోసం వాటిని వారానికి రెండుసార్లు పరిమితం చేయడానికి ప్రయత్నించండి. మీరు కఠినంగా ఉండటం కష్టంగా అనిపిస్తే, మీరు బ్రౌన్ రైస్ వంటి వాటిని రోజుకు ఒకసారి తినవచ్చు.

మీరు ఖచ్చితంగా ఎలా తినాలి? ఇది పూర్తిగా మీకు మరియు మీ వ్యక్తిగత అభిరుచికి సంబంధించినది. ఉదాహరణకు, ఉదయం రెండు లేదా మూడు కోడి గుడ్లు తినడం-నిజంగా "తెల్ల బంగారం" (పోషక-దట్టమైన సూపర్ ఫుడ్). రెండు దోసకాయలు-మరియు "రెండు" ద్వారా, నా ఉద్దేశ్యం కేవలం రెండు ముక్కలు కాదు; అంటే పది లేదా అంతకంటే ఎక్కువ ముక్కలకు సమానం. రెండు మూడు వాల్‌నట్‌లు, కొన్ని నానబెట్టిన బాదంపప్పులు, ఒక చిన్న పండు ముక్క మరియు బహుశా సగం పండిన మామిడికాయలను చేర్చండి. మధ్యాహ్నం భోజనం కోసం, ఒకటి లేదా రెండు దోసకాయలు, ఆరు పనీర్ ముక్కలు మరియు ఉడికించిన కూరగాయలను పూర్తి ప్లేట్‌లో తినండి-మీరు

వీటిని మీకు నచ్చిన పద్ధతిలో సిద్ధం చేసుకోవచ్చు. రాత్రి భోజనంలో చికెన్, ఆమ్లెట్ మరియు దోసకాయ ఉండేలా చూసుకోండి. ఇది నేను ఏడాది పొడవునా పాటిస్తున్న డైట్; ఇందులో వారానికి రెండుసార్లు బ్రౌన్ రైస్ కూడా ఉంటుంది.

ఇది పూర్తిగా "కీటో" (keto) డైట్ అని చెప్పలేం. కూరగాయలలో తగినంత పరిమాణంలో కార్బోహైడ్రేట్లు ఉంటాయి, ఇది సరిపోతుంది. శరీరానికి అదనపు శక్తి అవసరమైతే, అది తనలో నిల్వ ఉన్న కొవ్వును కరిగించుకుంటుంది; దీనివల్ల బరువు తగ్గడమే కాకుండా ఆరోగ్యం కూడా మెరుగుపడుతుంది.

ఇంతేనండి, ఇదే నా డైట్. ఇక ఎంత తినాలి, ఎలా తినాలి అంటే—దోసకాయ, వివిధ రకాల సొరకాయ జాతులు, వంకాయ, ఆకుకూరలు వంటి కూరగాయలను ఎంచుకోండి. కడుపు నిండా తినండి. ప్రోటీన్ కోసం చికెన్, గుడ్లు తీసుకోవచ్చు; ఒకవేళ మీరు శాకాహారులైతే పనీర్ లేదా పప్పు ధాన్యాలను చేర్చుకోవచ్చు. వీటిని ఎలా వండుకోవాలనే దానితో సంబంధం లేదు, వండే పద్ధతి ఏదైనా పర్వాలేదు. వేయించుకోవాలని (fry) ఉందా? నిరభ్యంతరంగా వండుకోండి, కానీ 'గానుగ నూనె' (cold-pressed oil) మాత్రమే వాడండి. ఆహారాన్ని గ్రాముల లెక్కన ఖచ్చితంగా తూకం వేయాలని అతిగా ఆలోచించకండి; అది అనవసరమైన శ్రమ మాత్రమే.

తక్కువ క్యాలరీలు ఉండే దోసకాయ, సొరకాయ వంటి కూరగాయలను కడుపు నిండా తినాలి. ఆకలితో ఉండటం లేదా కడుపు నిండా తినకుండా ఉండటం ఆరోగ్యానికి మంచిది కాదు.

ఈ పద్ధతిని పాటిస్తే మధుమేహం (diabetes) తగ్గుతుంది, బరువు తగ్గుతారు మరియు రక్తపోటు (BP) కూడా అదుపులోకి వస్తుంది. కూరగాయలు వండేటప్పుడు ఉప్పును తక్కువగా వాడండి. ఉదయాన్నే జామపండు రసం తాగడం, మిగిలిన సమయాల్లో పచ్చి దోసకాయలు తినడం వల్ల శరీరంలోకి చేరే ఉప్పు పరిమాణం తగ్గుతుంది. ఉప్పు తగ్గితే కీళ్ల నొప్పులు మాయమవుతాయి, రక్తపోటు కూడా తగ్గుతుంది. పచ్చి పండ్లు, కూరగాయలు తినడం వల్ల శరీరానికి అవసరమైన విటమిన్లు, ఖనిజ లవణాలు అందుతాయి. చర్మం కాంతివంతంగా మారుతుంది. ఇందులో ఉండే యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు క్యాన్సర్ నుండి రక్షణ కల్పిస్తాయి. వాల్‌నట్స్ (walnuts) మెదడును చురుకుగా ఉంచుతాయి. అన్నింటికంటే ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే, రోజుకు నాలుగు లీటర్ల నీరు తాగాలి. రాగి పాత్రలో నిల్వ ఉంచిన నీటిని తాగడం ఇంకా మంచిది. పిల్లలు రోజుకు రెండు లీటర్ల నీరు తాగాలి.

ఈ సందేశాన్ని రెండుసార్లు చదవండి.

కేవలం రెండు వారాలు. 360 డిగ్రీలు - సమగ్ర అభ్యాసం!

హైదరాబాద్‌లోని మా శాఖల్లో ఒకదాని పక్కనే 400 గజాల ఖాళీ స్థలం ఉంది.

ఈ ఏడాది నుండి, పిల్లలకు కొంత సూర్యరశ్మి తగిలేలా చూడటానికి మేము "మార్నింగ్ సన్‌షైన్ అసెంబ్లీ" (ఉదయపు సూర్యరశ్మి సమావేశం)ని ప్రారంభించాము. మా దగ్గర ఉన్న స్థలం సరిపోకపోవడంతో, ఆ 400 గజాల స్థలం యజమానిని సంప్రదించాము. ఆ స్థలాన్ని ఆరు సంవత్సరాల పాటు దీర్ఘకాలిక లీజుకు తీసుకోవాలని ప్రతిపాదించాము. ఆయన ఎంత అద్దె అడిగారో తెలుసా? నెలకు సరిగ్గా మూడు లక్షల రూపాయలు!

ఆశ్చర్యపోయారా? మీరు చదివింది నిజమే. అది కేవలం ఒక ఖాళీ స్థలం—అదీ 400 గజాలు మాత్రమే—ఉదయపు సమావేశాల కోసం తప్ప మరెందుకూ పనికిరాదు. అలాంటి స్థలానికి ఆయన అడిగిన అద్దె—సంవత్సరానికి కాదు, నెలకు—మూడు లక్షల రూపాయలు. "ఇది అన్యాయం కాదా?" అని మీరు అడగవచ్చు. అయితే, ఇంకా చదవండి.

నేను కూడా ఆయనను అదే అడిగాను: "నెలకు మూడు లక్షల రూపాయలు ఎలా అవుతుంది?" (ఆయన హిందీ మాట్లాడే వ్యక్తి, కాబట్టి మేము హిందీలోనే మాట్లాడుకున్నాము). దానికి ఆయన ఇలా సమాధానమిచ్చారు: "నేను ఈ స్థలాన్ని ఆరు కోట్ల రూపాయలకు కొన్నాను. దీనిని అభివృద్ధి చేయాలని అనుకుంటున్న తరుణంలో మీ ప్రతిపాదన వచ్చింది. అమెరికాలో ఉన్న నా ఇద్దరు కుమారులతో మాట్లాడితే, వారు 'నాన్నా, మాకు కనీసం 50 పైసల రాబడి (పెట్టుబడిపై ప్రతిఫలం) రావాలి' అని చెప్పారు. పైగా మీరు ఆరు సంవత్సరాల లీజు అడుగుతున్నారు!" "కాబట్టి, దీనికంటే తక్కువ ధరకు నేను ఇవ్వలేను."

చాలా చర్చలు జరిపి, బతిమాలిన తర్వాత, చివరకు నెలకు రెండు లక్షల రూపాయల అద్దెకు ఆ స్థలాన్ని తీసుకున్నాను. మా ప్రస్తుత ప్రాంగణానికి అదనంగా, కేవలం ఉదయపు సమావేశాల కోసం ఒక చిన్న స్థలాన్ని సమకూర్చుకోవడానికి నేను పడిన శ్రమ, చేసిన ఖర్చు ఇది.

నాకు మా నాన్నగారు ఎటువంటి హామీదారుగా (గ్యారంటర్) లేరు. నా విద్యా సంబంధిత ప్రయత్నాల కోసం నేను మా పూర్వీకుల ఆస్తిని వృథా చేయను; నా సొంత కష్టాన్ని, తెలివితేటలను మాత్రమే నమ్ముకుంటాను. కోచింగ్ రంగంలో, నాకంటే తక్కువ పేరున్న వారు కూడా జూబ్లీ హిల్స్‌లో సొంత ఇళ్లను కొనుగోలు చేయగలిగారు. నా దగ్గర శిక్షణ పొందిన విద్యార్థులు అధికారులుగా ఎదిగి, జూబ్లీహిల్స్ లేదా మాదాపూర్‌లో తమ గృహప్రవేశ కార్యక్రమాలకు నన్ను ఆహ్వానిస్తే, నేను తప్పకుండా వెళ్తాను—అద్దె ఇంట్లో ఉంటున్నప్పటికీ సరే! ఒకవేళ నా లక్ష్యం ఆస్తులను కూడబెట్టుకోవడమే అయి ఉంటే, నేను వేరే మార్గాన్ని ఎంచుకునేవాడిని. కానీ నాకు అటువంటి ఆశలు లేవు, వాటి అవసరమూ లేదు.

దీనిని నేను త్యాగంగా భావించను. నాకు నచ్చిన పనిని నేను ఇష్టంతో, నిజాయితీగా చేస్తున్నాను. అందుకే వాసిరెడ్డి అమర్‌నాథ్ ఇంత సంతోషంగా, ఆరోగ్యంగా ఉండగలుగుతున్నారు.

ఒక పాఠశాలను నిర్వహించడం చాలా ఖర్చుతో కూడుకున్న పని. "యూకేజీ (UKG)కి యాభై వేల రూపాయలా?" అని పైకి అనడం సులభమే, కానీ ఆ భారాన్ని మోసేవారికి మాత్రమే అందులోని కష్టం తెలుస్తుంది. ఎవరైనా నిధులను దుర్వినియోగం చేస్తున్నారేమోనని అంటారా? కావచ్చు, కాకపోవచ్చు. ఎవరినైనా నమ్మినా సరే, పర్యవేక్షణ మాత్రం ఉండాల్సిందే. నా విషయానికి వస్తే, నేను నా బాధ్యతను సక్రమంగా నిర్వర్తిస్తున్నాను.

మా దగ్గర ప్రతి 12 మంది విద్యార్థులకు ఒక ఉపాధ్యాయుడు ఉంటారు—వీరంతా అత్యంత నైపుణ్యం కలిగిన విద్యావేత్తలు. కఠినమైన ఎంపిక ప్రక్రియ ద్వారా, ఇరవై మంది అభ్యర్థులలో ఒకరిని మాత్రమే మేము ఎంచుకున్నాము. వారిని ఎంపిక చేసేందుకు నేనే స్వయంగా ఇంటర్వ్యూలు నిర్వహించాను. విషయ పరిజ్ఞానం లేనివారు, "వీరికి బి.ఎడ్. (B.Ed.) డిగ్రీ ఉందా?" అని అడగవచ్చు. నిజం చెప్పాలంటే, బి.ఎడ్. డిగ్రీ వల్ల వచ్చే ప్రయోజనం ఏముంది? వేలాది మందిని ప్రభుత్వ ఉపాధ్యాయులుగా తీర్చిదిద్ది, డి.ఎస్.సి. (DSC) పరీక్షల్లో వేలాది మంది విజయం సాధించేలా చేసిన నాకు, అసలు ఏది ముఖ్యమో తెలియదా? నేను నిశ్శబ్దంగా, వినయంతో నా పని చేసుకుపోయే వ్యక్తిని; ఇప్పుడు పరిస్థితిని బట్టి మాత్రమే మాట్లాడుతున్నాను. నా ఉపాధ్యాయులు చూపే అంకితభావం, వారి బోధనా నైపుణ్యంతో ఎవరైనా పోటీ పడగలరా? ఇది నా బహిరంగ సవాలు—మీరే నిర్ణయించండి. ఒకవేళ మేము ఓడిపోతే, మీరు ఇచ్చే ఏ శిక్షనైనా స్వీకరించడానికి నేను సిద్ధం. నా బృందంలో ప్రభుత్వ ఉపాధ్యాయులుగా అర్హత సాధించిన వారు, కార్పొరేట్ పాఠశాలల్లో ప్రిన్సిపాల్‌లుగా లేదా విభాగ అధిపతులుగా పనిచేసిన వారు, అలాగే కోల్‌కతా, బెంగళూరు, ఢిల్లీ వంటి నగరాల్లోని అత్యుత్తమ కాన్వెంట్ పాఠశాలల్లో చదువుకున్న వారు ఉన్నారు. వారిలో ప్రతి ఒక్కరూ ఒక ఆణిముత్యం. మీరు దీనికి భిన్నంగా నిరూపించగలిగితే, మీరు విధించే ఎలాంటి శిక్షనైనా నేను సంతోషంగా స్వీకరిస్తాను.

ప్రతి ఉపాధ్యాయునికి మంచి జీతం లభిస్తుంది. కొందరు నెలకు లక్ష రూపాయల వరకు సంపాదిస్తారు—ఉదాహరణకు, స్లేట్ విజయవాడలో ఎగ్జిక్యూటివ్‌గా పనిచేస్తున్న రాంబాబు నెలకు లక్ష రూపాయలు సంపాదిస్తారు. ఆయనలాంటి వారు ఇంకా చాలా మంది ఉన్నారు, మరియు తక్కువ స్థాయిలో కూడా జీతం నెలకు 18,000 రూపాయలు ఉంటుంది. అంతేకాకుండా, ప్రతి ఒక్కరికీ ప్రావిడెంట్ ఫండ్ (PF) అందించబడుతుంది. ESI—ఇది పాఠశాల తప్పనిసరిగా భరించాల్సిన అదనపు నెలవారీ ఖర్చు. మోసపూరితమైన అకౌంటింగ్‌కు తావు లేదు; ప్రతిదీ పారదర్శకంగా ఉంటుంది. రెండు వేల మంది ఉద్యోగులు ఉన్నందున, ఎవరైనా స్వేచ్ఛగా విచారించి, ధృవీకరించుకోవచ్చు. దీనికి మించి, ఇక్కడ నిజమైన ప్రశంసాభావం ఉంది. ప్రభుత్వ ఉద్యోగమే అత్యున్నతమైన ఉపాధి అని కొందరు భావించవచ్చు, కానీ స్లేట్‌లోని సిబ్బందిని అడగండి—వారు ఏమంటారు?

ప్రతి తరగతికి ఒక ప్రత్యేక ఉపాధ్యాయుడు ఉంటారు, మరియు ఒక్కో సెక్షన్‌లో 25–30 మందికి మించి విద్యార్థులు ఉండరు. క్యాంపస్‌ను క్రిమిసంహారక మందులతో శుభ్రపరిచి, చక్కగా నిర్వహించబడే విశ్రాంతి గదులు, ఫ్యాన్లు మరియు ఎయిర్ కండిషనింగ్‌తో చాలా పరిశుభ్రంగా ఉంచుతారు. ప్రభుత్వం పాఠశాలకు వాణిజ్య విద్యుత్ ఛార్జీలను వసూలు చేస్తుంది, దీని ఫలితంగా భారీ యుటిలిటీ బిల్లులు వస్తాయి, అయినప్పటికీ సౌకర్యాలు దోషరహితంగా నిర్వహించబడతాయి. ప్రతిదానికీ ఖర్చు ఉంటుంది, కానీ ఒక్క తల్లిదండ్రులు కూడా ఎప్పుడూ ఫిర్యాదు చేయలేదు. వారు ఇలా అంటారు, "ఉపాధ్యాయులు అద్భుతంగా ఉన్నారు;

"మా పిల్లలు పదవ తరగతి వరకు 'స్లేట్' (Slate) పాఠశాలలోనే చదువుకుంటారు." గత కొన్నేళ్లుగా, వేలాది మంది తల్లిదండ్రులు ఇంటర్మీడియట్ తరగతులను కూడా ప్రారంభించమని కోరుతున్నారు. ఇదే 'స్లేట్' యొక్క ప్రత్యేకత.

చాలామంది పాఠశాలలను కేవలం అపార్ట్‌మెంట్ల వంటి భవనాలుగా, ఆటస్థలాలు లేని చోట్లుగా భావిస్తుంటారు. కానీ, మీ పిల్లలను ఒక ఇరుకైన "కోళ్ల ఫారమ్" వంటి చోట చేర్పించి, ఆ తర్వాత ప్రపంచం ఎందుకు తలకిందులైందని ఆశ్చర్యపోతే, అది ఎవరి తప్పు?

స్లేట్ తిరుపతి: నాలుగు ఎకరాల ప్రాంగణం, ఇందులో స్విమ్మింగ్ పూల్ మరియు రెండు ఎకరాల ఆటస్థలాలు ఉన్నాయి.

స్లేట్ గన్నవరం: ఐదు ఎకరాల ప్రాంగణం.

స్లేట్ పోరంకి, విజయవాడ: రెండు ఎకరాల ఆటస్థలం మరియు స్విమ్మింగ్ పూల్ ఉన్నాయి.

స్లేట్ బౌరంపేట: నాలుగు ఎకరాల ఆటస్థలం మరియు స్విమ్మింగ్ పూల్ ఉన్నాయి.

స్లేట్ అమీర్‌పేట: అమీర్‌పేటలో భూమి ధరలు చాలా ఎక్కువ. అటువంటి ప్రాంతంలో కూడా, పాఠశాల తన సొంత ప్రాంగణంలో 1,000 గజాల ఆటస్థలాన్ని ఏర్పాటు చేయడం విశేషం. స్లేట్ ఖర్మన్‌ఘాట్ విషయంలోనూ ఇదే వర్తిస్తుంది.

ఇక అబిడ్స్, హిమాయత్ నగర్‌లలో ఉన్న స్లేట్ శాఖల విషయానికి వస్తే... అక్కడ అంబానీ లేదా అదానీ వంటి వారికి కూడా రెండు ఎకరాల భూమిని సేకరించడం అసాధ్యం, ఎందుకంటే అక్కడ అసలు ఖాళీ స్థలమే లేదు. అయినప్పటికీ... ఇక్కడ కూడా ఆటస్థలాలు ఉన్నాయి. అంతేకాకుండా, పిల్లల కోసం తోటలు మరియు స్విమ్మింగ్ పూల్ సౌకర్యాలను కూడా కల్పించాం.

ఇది చదివినప్పుడు, "అబ్బో... వీరు ఎన్ని ఎకరాల భూమిని కొనుగోలు చేశారో!" అని ఎవరికైనా అనిపించవచ్చు. కానీ నిజానికి, తిరుపతిలోని 'స్లేట్' ప్రాంగణం తప్ప మిగిలినవన్నీ అద్దె భవనాలే. తిరుపతి ప్రాంగణం కూడా బ్యాంకు రుణంతో కొనుగోలు చేసినది, దీనికి ప్రతి నెలా వాయిదాలు చెల్లించాల్సి ఉంటుంది. ప్రతి నెలా లక్షల రూపాయలను అద్దె రూపంలో చెల్లిస్తున్నాం; ఉదాహరణకు, అబిడ్స్‌లోని ఒక భవనానికి మాత్రమే నెలకు ఇరవై లక్షల రూపాయల అద్దె చెల్లిస్తున్నాం—అవును, అక్షరాలా ఇరవై లక్షల రూపాయలు!

నెలవారీ అద్దెలు, సిబ్బంది జీతభత్యాల కోసం నిరంతరం నిధుల అవసరం ఉంటుంది. తల్లిదండ్రులు చెల్లించే ప్రతి పైసాకు తగిన విలువను మేము అందిస్తున్నాం. కేవలం చదువు మాత్రమే కాకుండా, ఆరోగ్యకరమైన ఆహారపు అలవాట్లు, శారీరక వ్యాయామాల ద్వారా పిల్లలకు దృఢమైన శరీరాన్ని, ప్రశాంతమైన మనస్సును అందించేలా కృషి చేస్తున్నాం. ఇది పిల్లల భవిష్యత్తులో కోట్ల రూపాయల విలువైన ప్రయోజనాన్ని చేకూరుస్తుంది. జీవితకాలం.

ఎనిమిదేళ్ల క్రితం మా దగ్గర పదవ తరగతి పూర్తి చేసిన ఒక విద్యార్థి, నేడు స్టాక్ మార్కెట్‌లో వంద కోట్ల రూపాయల పెట్టుబడులను నిర్వహిస్తున్నాడు; అంతేకాదు, ఆ అంశంపై ఒక పుస్తకాన్ని కూడా రచించాడు. అప్పుడే గుర్తొచ్చింది—మొన్ననే అతని తల్లిదండ్రులు నన్ను ఒక కార్యాలయ ప్రారంభోత్సవానికి (నిజానికి అది ఒక పాఠశాల పునఃప్రారంభం) ఆహ్వానించారు, కానీ పని ఒత్తిడిలో పడి అది పూర్తిగా నా మర్చిపోయాను.

ఇక నా విషయానికొస్తే, కోవిడ్-19 మహమ్మారి సమయంలో నేను మూడు కోట్ల రూపాయల అప్పులో కూరుకుపోయాను. 'స్లేట్' (Slate) ద్వారా వచ్చే ఆదాయం నాది కాదు; అది ఫీజుల రూపంలో వచ్చి, ఖర్చుల రూపంలో వెళ్ళిపోతుంది. నేను కేవలం ఒక 'ధర్మకర్త'ను (సంరక్షకుడిని) మాత్రమే.

ఆంధ్రప్రదేశ్ ప్రభుత్వం ఏర్పాటు చేసిన 'ఫీజు నియంత్రణ కమిషన్' (Fee Regulatory Commission) మా పాఠశాలను మూడుసార్లు సందర్శించి తనిఖీ చేసింది. వారు మా సిబ్బందితో రహస్యంగా ఇంటర్వ్యూలు నిర్వహించారు, తల్లిదండ్రులతో కూడా మాట్లాడారు. ఇంత నిజాయితీగా, పారదర్శకంగా నడుస్తున్న పాఠశాలను తాము ఎక్కడా చూడలేదని వారు మమ్మల్ని అభినందించారు.

చాలా ఏళ్లుగా, మేము మా ఫీజులు మరియు ఇతర ఆర్థిక వివరాలను హైదరాబాద్‌లోని ప్రభుత్వానికి సమర్పిస్తూ వస్తున్నాము. ఏ తల్లిదండ్రులైనా ఈ రికార్డులను వచ్చి పరిశీలించుకోవచ్చు. నా జీవితం ఒక తెరిచిన పుస్తకం. నాకు ఒక కుమార్తె ఉంది; ఆమె తన చదువుతో అమెరికాలో సులభంగా మంచి జీతం వచ్చే ఉద్యోగాన్ని పొందగలదు. కానీ ఆమెకు, అలాగే ఆమె భర్తకు అటువంటి కోరికలు ఏవీ లేవు. ఆమె భర్త చిన్న వయసులోనే న్యాయవాదిగా మంచి గుర్తింపు పొందారు; కేటీఆర్ (KTR) వంటి ప్రముఖ నాయకులు కూడా ఆయన సలహాలను కోరుతుంటారు. నా కుమార్తెకు కూడా న్యాయ వృత్తి అంటే ఎంతో ఇష్టం, అయినప్పటికీ తన తండ్రికి అండగా ఉండటానికి ఆమె ఈ పాఠశాల నిర్వహణ బాధ్యతను చేపట్టింది.

అంత అహంకారంతో మాట్లాడకండి సోదరా. నేను ఏమీ లేకుండానే బయటకు వెళ్ళడానికి సిద్ధంగా ఉన్నాను—కేవలం నా భార్య, మా ఆరు కుక్కపిల్లలు, కొన్ని బట్టలు ఉన్న ఒక సూట్‌కేసు, మరియు జేబులో పది వేల రూపాయలు (నేను స్థిరపడే వరకు మాకు సరిపోతాయి, మా కుక్కలకు ఆకలి వేయకుండా చూసుకోవచ్చు)—ఇంతే చాలు. ఈ పాఠశాలను మీకు ఉచితంగానే అప్పగిస్తాను—మీరు దీన్ని నడపగలరా? ఒకవేళ లేకపోతే, నేను ఎక్కడికైనా వెళ్ళిపోతాను—వరంగల్, రాజమండ్రి, లేదా ఢిల్లీకి కోల్‌కతాకు మధ్యలో ఎక్కడైనా సరే. ఏమీ లేని స్థితిలోనే కదా నేను ఏళ్ల క్రితం హైదరాబాద్‌కు వచ్చాను—కుటుంబం అంటే ఇదే కదా! నేను మళ్లీ ఇదంతా చేయడానికి సిద్ధంగా ఉన్నాను.

పాఠశాలలు "దోపిడీ" చేస్తున్నాయని మీరు పదేపదే అంటున్నారు—సరే, ఒకవేళ ఎవరైనా అలా చేస్తుంటే, నేను దాని గురించి ఏమి చేయగలను? ఒక ఆలోచన చెబుతాను: మీరే స్వయంగా ఒక పాఠశాలను ఎందుకు ప్రారంభించకూడదు? నా సేవలను మీకు ఉచితంగా అందిస్తాను. యూకేజీ (UKG) ఫీజు యాభై వేల రూపాయలు ఎందుకు ఉంటుందని మీరు ప్రశ్నిస్తున్నారు కదా? అయితే, అన్ని నిబంధనలను పాటిస్తూ, నాణ్యమైన విద్యను పది వేల లేదా ముప్పై వేల రూపాయలకే అందించే ప్రయత్నం చేసి చూడండి. మీ పాఠశాలలో పగలు వాచ్‌మన్‌గా, రాత్రిపూట మీ ఇంట్లో వాచ్‌మన్‌గా నేను పనిచేస్తాను. ఒకవేళ మీరు విఫలమైతే, మీకు ఒకే ఒక్క శిక్ష ఉంటుంది: మీరు వ్యాక్సిన్ మూడవ డోసు తీసుకోవాల్సి ఉంటుంది. ఈ సవాలుకు మీరు సిద్ధమేనా? నిన్న రాత్రి ఫార్మా లాబీకి ఏజెంట్‌లా వ్యవహరిస్తూ, నన్ను అప్రతిష్టపాలు చేయడానికి ప్రయత్నించిన ఆ "ఫేక్ ప్రొఫైల్" వ్యక్తి కోసం, మరియు ఇలాగే ఆలోచించే మరికొందరి కోసం ఈ పోస్ట్ రాస్తున్నాను.

ఇక్కడ, నాణ్యత విషయంలో ఎటువంటి రాజీ ఉండదు. ప్రభుత్వ క్రీడా మైదానాల కోసం నెలకు లక్ష రూపాయలకు పైగా అద్దె చెల్లిస్తూ, సువిశాల క్రీడా ప్రాంగణాల్లో క్రమం తప్పకుండా క్రీడా కార్యకలాపాలను నిర్వహిస్తున్నాము.

విజ్ఞానశాస్త్ర ప్రయోగాలు,

పోషకమైన ఆహారం, శారీరక వ్యాయామాలు, యోగా, క్రీడలు, ఈత తరగతులు, స్మార్ట్ తరగతి గదులు, హోంవర్క్, వంట కార్యకలాపాలు, క్షేత్ర పర్యటనలు, ఇంకా మరెన్నో - విద్యకు ఒక సమగ్రమైన, 360-డిగ్రీల విధానం.

ఈ రోజు నా పోస్ట్ ఫార్మసిస్టులకు సరిగ్గా తగిలినట్టుంది.

ఎవరో ఒక బ్రోకర్‌ను ఉపయోగించారు.

మెడికల్ ఫార్మా కంపెనీల దోపిడీ గురించి ప్రైవేట్ పాఠశాలలు ఎందుకు మాట్లాడవు అనే దానిపై ఒక వ్యాఖ్య. నాకు ఒక స్క్రీన్ షాట్ కావాలని గత 20 ఏళ్లలో వందలాది సార్లు చెప్పారు. చాలా టీవీ ఛానెళ్లలో దీని గురించి మాట్లాడిన క్లిప్‌లు చాలాసార్లు ఉన్నాయి, కాబట్టి చూడండి, అందుకే మీ పాఠశాల ఫీజులు చాలా ఎక్కువగా ఉన్నాయి. నా బట్టలు తగలబెట్టి, నేను చెప్పిన దాని నుండి ప్రజల దృష్టిని ఎలాగోలా మళ్లించడానికే ఇదంతా.

మేము ప్రతి సంవత్సరం ప్రభుత్వానికి ఫీజు వివరాలు ఇచ్చాము. ఎన్నోసార్లు తనిఖీ చేశాము.

నేను ఇరవై ఏళ్లుగా పాఠశాల నడుపుతూ అద్దె ఇంట్లో నివసించినప్పటికీ. సవాలు: నేను ఫీజు దోపిడీకి పాల్పడినట్లు రుజువైతే ఉరితీయడానికి సిద్ధంగా ఉండండి.

లేకపోతే, అబద్ధం చెప్పిన వారికి చట్టపరంగా శిక్ష పడుతుంది. ఫీజు అంటే అంతే.

నిజాయితీగా చెప్పాలంటే, ఉపాధ్యాయులకు మంచి జీతాలు, ప్రతి పన్నెండు మంది పిల్లలకు ఒక ఉపాధ్యాయుడు, భవనాల అద్దెలు. మా నాన్న ఇంటి యజమాని కాదు.

నేను ఎలాంటి లాభం ఆశించకుండా నా జీవితాన్ని పనికే అంకితం చేశాను.

ఫార్మసిస్ట్ అవ్వొద్దు. నేను కోల్పోయేది ఏమీ లేదు.

అమెరికాలో తుపాకులు కలిగి ఉండటం ఒక హక్కు అని ఆ దేశ సుప్రీంకోర్టు పేర్కొంది.

అమెరికా జనాభా 330 మిలియన్లు కాగా, అక్కడి పౌరుల చేతుల్లో 360 మిలియన్ల తుపాకులు ఉన్నాయి.

కేవలం గత మూడు నెలల్లోనే, వ్యక్తులు తుపాకులతో బయటకు వచ్చి విచక్షణారహితంగా కాల్పులు జరిపిన ఘటనలు మూడుసార్లు చోటుచేసుకున్నాయి.

మన దేశంలో ఎప్పటికీ ఇటువంటి పరిస్థితి రాకూడదని ఆశిద్దాం!

ఎక్కడి నుండో ఒక వీధి కుక్క వచ్చి ఒక వీధిలో స్థిరపడింది.

ఆ వీధిలోకి దొంగలు ప్రవేశించారు.

ఆ సమయంలో, ఈ దొంగలు నిజానికి మంచి ఉద్దేశం కలిగిన "మిత్రులు" అని నమ్మించేలా ఒక తప్పుడు ప్రచారం విస్తృతంగా సాగింది.

కానీ వారు మిత్రులు కాదు; వారు దొంగలు. వారు దాడి చేస్తారు, గాయపరుస్తారు, ప్రాణాలను కూడా తీయగలరు. ఆ దొంగలు "మంచివారు" అని చెబుతున్న కథనం పూర్తిగా అబద్ధమని ఆ కుక్క గ్రహించింది.

అందుకే, అది గట్టిగా, పట్టుదలగా మొరగడం మొదలుపెట్టింది.

కొందరు ఆ కుక్క మాటను నమ్మారు; తీపి మాటలతో లోపలికి రావాలని ప్రయత్నించిన దొంగల నుండి తమను తాము కాపాడుకోవడానికి వారు తమ తలుపులను గట్టిగా వేసుకున్నారు.

మరికొందరు—ముఖ్యంగా "మేధావులు" అని పిలవబడేవారు—ఆ కుక్కను తక్కువ చేసి చూశారు. "ఒక వీధి కుక్కకు ఏం తెలుస్తుంది? అది పిచ్చి కుక్క అయి ఉంటుంది—కేవలం అందరి దృష్టిని ఆకర్షించాలనుకుంటోంది అంతే!" అని విమర్శించారు. అంతేకాదు, దానిపై రాళ్లు కూడా విసిరారు.

పూల వర్షం కురిసినా, రాళ్ల దాడి జరిగినా, ఆ కుక్క ఏమీ ఆశించకుండా తన మొరుగుడును కొనసాగించింది.

ఆ వీధి కుక్క హృదయంలో తీవ్రమైన వేదన ఉండేది. ప్రజల మేలు కోరి హెచ్చరించాలని ప్రయత్నించినా, వారు వినకపోగా, దాన్ని "పిచ్చి కుక్క" అని ముద్ర వేశారు. ఆ వీధిలోకి వచ్చిన వారు ప్రాణాలను తీయగల ప్రమాదకరమైన దొంగలని ఆ కుక్కకు తెలుసు. నెలల తరబడి అది మొరుగుతూనే ఉంది—ఏదో ప్రతిఫలం కోరి కాదు, పేరు ప్రఖ్యాతుల కోసం కాదు, కేవలం అందరి పిల్లలు సురక్షితంగా ఉండాలనే నిజాయితీతో! అదే సమయంలో, ఆ "మేధావులు" అన్యాయంగా అంటగట్టిన "పిచ్చి కుక్క" అనే ముద్రను తొలగించుకోవడానికి కూడా అది ప్రయత్నించింది.

చివరకు, ఆ కుక్క చేసిన ప్రయత్నం ఫలించింది. ఈ వీధిలో నివసించే ప్రజలారా, ఆ వివరాలు తెలుసుకోవాలనుకుంటున్నారా?

ఆ కుక్క పేరు వాసిరెడ్డి అమర్‌నాథ్.

ఆ "వీధి" అంటే తెలుగు రాష్ట్రాలు.

మరియు, దొంగలు ఎవరు లేదా మరెవరైనా సరే—చాలామంది ఇప్పటికీ గుర్తించలేని ఆ విషయం ఏమిటంటే, అదే "వ్యాక్సిన్" (టీకా).

వాసిరెడ్డి అమర్‌నాథ్ చేసిన కృషి వృథా కాలేదు. నిజం గెలిచింది. వైద్యుల బృందం పరిశోధన చేసి ఒక అధికారిక పత్రాన్ని రూపొందించింది. అసలు నిజం తెలుసుకోవాలనుకుంటున్నారా? అయితే ఆ పత్రాన్ని చదవండి. దీనిని ఫేస్‌బుక్‌లో పోస్ట్ చేయలేము, మెసెంజర్ ద్వారా కూడా పంపలేము.

దీనిని కేవలం వాట్సాప్ (WhatsApp) ద్వారా మాత్రమే పంపగలము. దీన్ని చూడాలనుకునే వారు, దయచేసి +91 93941 91501 అనే నంబర్‌కు వాట్సాప్‌లో సందేశం పంపండి. ఆ కుక్క నెలల తరబడి ఎందుకు మొరుగుతోందో అర్థం చేసుకోండి—అసలు దానికి సంబంధం లేని విషయాల గురించి, ఎవరూ అడగకపోయినా అది ఎందుకు మొరుగుతోందో ఆలోచించండి. దాన్ని "పిచ్చి కుక్క" అని పిలిచే ఆ "మేధావులకు" ఒక్క విషయం చెప్పండి: ఆ కుక్క ఉద్దేశ్యం ఒక్కటే—వారి ఇళ్లు, వారి పిల్లలు సురక్షితంగా, ప్రశాంతంగా ఉండాలని మాత్రమే! వేదన, భయం, ఆవేదన.

మెసెంజర్‌లో నాకు కాల్ చేస్తే, ఫేస్‌బుక్‌లో మీరు బ్లాక్ చేయబడతారు.

ప్రతి పనికీ ఒక సమయం ఉంటుంది. ప్రాణాపాయం వంటి అత్యవసర పరిస్థితులు వేరు; అటువంటి సందర్భాల్లో నేను అర్ధరాత్రి కూడా ఫోన్ ఎత్తి, అవసరమైన సలహాలు ఇచ్చాను.

మెసెంజర్‌లో ఎవరైనా సందేశం పంపినా లేదా వాయిస్ మెసేజ్ పంపినా, నేను తప్పకుండా స్పందిస్తాను. గరిష్టంగా ఐదున్నర గంటల్లోపు సమాధానం ఇస్తానని హామీ ఇస్తున్నాను.

కొద్దిసేపటి క్రితం, బౌరంపేట క్యాంపస్‌లో నేను తరగతి బోధిస్తుండగా మెసెంజర్‌లో కాల్ వచ్చింది. మొదటిసారి పట్టించుకోలేదు, కానీ వెంటనే మళ్లీ కాల్ రావడంతో తరగతికి అంతరాయం కలిగింది. నా తరగతులకు లేదా నేను చేస్తున్న పనికి ఎటువంటి అంతరాయం కలిగితే నేను అస్సలు సహించను. నేను తరగతి గది బయటకు వచ్చి, "దయచేసి కాల్ చేయకండి, దీనివల్ల అంతరాయం కలుగుతోంది. కేవలం మెసేజ్ పంపండి; బౌరంపేట నుండి అమీర్‌పేటకు ప్రయాణించే సమయంలో నేను సమాధానం ఇస్తాను" అని వాయిస్ మెసేజ్ పంపాను. రెండు నిమిషాలకే మళ్లీ కాల్ వచ్చింది. వెంటనే వారిని ఫేస్‌బుక్‌లో బ్లాక్ చేశాను.

కొందరికి సమయ పాలన (టైమ్ మేనేజ్‌మెంట్) అంటే ఏంటో తెలియదు. నేరుగా ఫోన్ కాల్ చేయాలని పట్టుబట్టడం పాత పద్ధతి; ఇలాంటి పద్ధతులు పెట్టుకుంటే ఏ పనీ సక్రమంగా పూర్తి చేయలేరు. నా దినచర్య ఎలా ఉంటుందో చెబుతాను: 1. తరగతులు, 2. సమావేశాలు, 3. పాఠశాలలోని తల్లిదండ్రుల కోసం లేదా ఉపాధ్యాయుల కోసం వాయిస్ మెసేజ్‌లు రికార్డ్ చేయడం. ఇలాంటి సమయంలో ఫోన్ కాల్ వస్తే, ఇవన్నీ దెబ్బతింటాయి.

కొందరు కేవలం నా ఫోన్ నంబర్ అడగడానికే మెసెంజర్‌లో సంప్రదిస్తారు—ఏదో ఫోన్ నంబర్ దొరకడం పెద్ద బహుమతి అన్నట్లుగా! వాట్సాప్‌లో మెసేజ్ చేయవచ్చు, ఫేస్‌బుక్ మెసెంజర్‌లో కూడా అదే పని చేయవచ్చు కదా! కానీ కాదు, వారు తమకు నచ్చినట్లుగానే అడగాలని పట్టుబడతారు. నేను అందుకు అంగీకరించకపోతే, వారికి కోపం వస్తుంది. వారి అహం దెబ్బతింటుంది, పైగా "ఏంటి, నువ్వు ఏమైనా మంత్రినా? లేక ఐఏఎస్ అధికారివా?" అని విసుక్కుంటారు.

కాదు మిత్రమా—నేను మంత్రిని కాను, ఐఏఎస్ అధికారిని కూడా కాను. కనీసం ఒక ప్యూన్ ఉద్యోగం చేసే అర్హత కూడా నాకు లేదు! ఇప్పుడు సంతోషమేనా? నేను ఎలా ఉన్నానో, అలాగే ఉంటాను. నేను ఎవరితోనైనా మాట్లాడటానికి సిద్ధమే, కానీ అందుకు ఒక సరైన పద్ధతి ఉండాలి. కోవిడ్-19 మహమ్మారి సమయంలో, నేను రోజుకు ఐదు వందల మందితో మాట్లాడేవాడిని—కాబట్టి, నేను ఖచ్చితంగా మాట్లాడటానికి సిద్ధంగానే ఉన్నాను. అయితే, మీరు నాకు ఫోన్ చేస్తే, నేను మిమ్మల్ని బ్లాక్ చేస్తాను. వచ్చే ప్రతి కాల్‌కూ సమాధానం ఇవ్వడం వల్ల మీరు రేడియేషన్‌కు గురవుతారు, ఇది మెదడు క్యాన్సర్‌కు దారితీయవచ్చు. స్మార్ట్‌ఫోన్‌ల కాలంలో ఎలా కమ్యూనికేట్ చేయాలో నేర్చుకోండి: ఒక టెక్స్ట్ మెసేజ్ లేదా వాయిస్ మెసేజ్ పంపండి, నేను ఖాళీగా ఉన్నప్పుడు తప్పకుండా స్పందిస్తాను. ఇలా చేయడం వల్ల, అనవసరమైన అంతరాయం లేకుండా ఇద్దరి మధ్య సంభాషణ జరుగుతుంది మరియు సమయాన్ని సమర్థవంతంగా నిర్వహించుకోవచ్చు.

ఇది ఆధునిక పద్ధతి. ఒకవేళ మీరు పాతకాలపు పద్ధతిలోనే—అంటే అత్యవసర పరిస్థితి లేకపోయినా ఫోన్ చేస్తూ—కొనసాగాలని పట్టుబడితే, అది మీ ఇష్టం. కానీ దయచేసి, ఆ విషయంలో నన్ను లాగకండి, రావు గారు. మిమ్మల్ని బ్లాక్ చేయడం తప్ప నాకు వేరే మార్గం లేదు.

జీవితం ఒక సైకిల్ లాంటిది!

సమతుల్యతను కాపాడుకోవాలంటే, మీరు నిరంతరం ముందుకు కదులుతూనే ఉండాలి.

ప్రచార కార్యక్రమాల్లో ఫార్మాస్యూటికల్ వర్గాలు తమదైన శైలిని ప్రదర్శిస్తున్నాయి.

గత వారం రోజులుగా ప్రజలను భయపెట్టి, వారికి ఇంజెక్షన్లు చేయించేందుకు వీరు చేయని ప్రయత్నం, చేపట్టని ప్రచారం అంటూ ఏదీ లేదు. సాధారణంగా అయితే, ఇలాంటి ప్రచారాల వల్ల ప్రజల్లో తీవ్ర భయాందోళనలు కలిగేవి.

కానీ, ఇప్పుడు పరిస్థితి మారింది. గత రెండేళ్లుగా ఈ 'మాఫియా' విరామం లేకుండా ప్రచారాలు చేస్తూనే ఉండటంతో, వారి మాటలను నమ్మే వారి సంఖ్య రోజురోజుకూ తగ్గిపోతోంది. అమాయకులైన కొందరు తప్ప—అమాయకులు అంటే చదువు లేని వారు అని కాదు—మిగిలిన ప్రజలందరూ ఇప్పుడు ఇలాంటి ప్రచారాలను పట్టించుకోవడం మానేశారు. కరోనాకు సంబంధించి వచ్చే వార్తలను ఇంకా నమ్మేవారు తప్ప, మిగిలిన వారికి వీటితో పెద్దగా సంబంధం లేదు.

నేను బిజీగా ఉండటం వల్ల వీటి గురించి పోస్ట్ చేయలేదని కొందరు భావిస్తున్నారు; మెసెంజర్‌లో కూడా ఇదే అడిగారు. నేను బిజీగా ఉన్న మాట నిజమే, కానీ పోస్ట్ చేయకపోవడానికి అసలు కారణం పైన చెప్పినదే. ప్రజలే పట్టించుకోని ప్రచారాల గురించి మళ్ళీ మనం ఎందుకు చర్చించాలి?

ఏది ఏమైనా, ఈ పోస్ట్ కేవలం స్పష్టత కోసమే.

ప్రస్తుతం జరుగుతున్న ప్రచారం - వాస్తవాలు:

1. "కేసులు పెరుగుతున్నాయి"...

అవును! కేసులు పెరుగుతున్న మాట నిజమే. కానీ, అది పెద్ద స్థాయిలో లేదు. అక్కడక్కడా కొందరికి మళ్ళీ కరోనా సోకుతోంది.

2. "నాలుగో వేవ్ వచ్చేసింది"...

మూడో వేవే సరిగ్గా రాలేదు, ఇక నాలుగో వేవ్ ఎక్కడిది? అసలు 'వేవ్' అంటే ఏమిటి? కేసులు కొంచెం పెరిగినంత మాత్రాన అది 'వేవ్' అయిపోతుందా? నిన్నటి వరకు ఎంతమందికి జలుబు చేసిందో ఎవరైనా లెక్కపెట్టారా? జలుబు చేసిన వారి సంఖ్యను చూపిస్తూ ఎవరైనా మనల్ని భయపెట్టగలరా? లేదు కదా! ప్రజలు కరోనాను చూసి ఎందుకు భయపడుతున్నారు? ఒకవేళ సోకితే ఆసుపత్రికి వెళ్లాల్సి వస్తుందేమో, ప్రాణాపాయం ఉంటుందేమో అని కదా! కానీ, ఈ పరిస్థితి కేవలం మొదటి రెండు వేవ్‌లకే పరిమితం. నిజానికి, రెండో వేవ్ సమయంలోనే—నా సూచనలను పాటించిన వారు (ఎండలో ఉండటం, విటమిన్ డి తీసుకోవడం, వ్యాయామం చేయడం, శాఖాహారులు విటమిన్ బి12 తీసుకోవడం, భయం లేకుండా ఉండటం వంటివి)—ఏమాత్రం భయపడకుండా స్వేచ్ఛగా తిరిగారు. ఇక ఒమిక్రాన్ వేరియంట్ వచ్చినప్పుడు, ఆసుపత్రిలో చేరే వారి సంఖ్య చాలా తక్కువగా ఉంది—దీనిని అసలు 'వేవ్' అని ఎలా అనగలం? అసలు ఈ "నాలుగో వేవ్" ఏమిటి? మనం వాటిని అలా లెక్కపెడితే—నాలుగు, ఐదు, ఆరు, ఏడు—అంటే ప్రతి ఏటా రెండు 'వేవ్'లు (అలలు) వస్తున్నాయని అర్థం! ఇవి నిజమైన 'వేవ్‌'లు కావు; ఇవి కేవలం అతిగా భూతద్దంలో చూపే చిన్న విషయాలు మాత్రమే. వీటిని అస్సలు పట్టించుకోవద్దు.

3. "ఈసారి కొత్త వేరియంట్లు వచ్చాయి, ఆసుపత్రులు మళ్లీ నిండిపోతున్నాయి..."

ఏదో అమాయకపు వ్యక్తి—బహుశా ఫార్మాస్యూటికల్ పరిశ్రమ ప్రచారం చేసే అబద్ధాలను గుడ్డిగా నమ్మే వ్యక్తి—పరీక్ష చేయించుకుని, తనకు కోవిడ్-19 ఉందని తెలియగానే భయాందోళనకు గురై ఆసుపత్రిలో చేరి ఉంటాడు. ఇప్పుడు, ఈ ఒక్క ఉదాహరణను చూపిస్తూ అందరినీ భయపెడుతున్నారు—ఇదంతా ఒక కుట్ర మాత్రమే.

ప్రతిరోజూ లక్షలాది మంది వ్యక్తులతో సంబంధం కలిగి ఉన్న నాకు, అసలు ఏం జరుగుతుందో తెలియదా అని మీరు అనుకుంటున్నారా?

గతంలో, వైరస్ సోకిన వారికి ఒకటి లేదా రెండు లక్షణాలు మాత్రమే కనిపించేవి—ఒకట్రెండు రోజులు ఒళ్లు నొప్పులు, స్వల్ప జలుబు, లేదా గొంతులో ఏదో అడ్డుపడినట్లు అనిపించడం వంటివి.

గతంలో వైరస్ సోకకుండా, కేవలం వ్యాక్సిన్ తీసుకున్న వారికి—ఒకవేళ ఇప్పుడు వైరస్ సోకితే—102–103 డిగ్రీల ఫారెన్‌హీట్ జ్వరం, గొంతు నొప్పి, జలుబు మరియు తీవ్రమైన అలసట వంటి లక్షణాలు కనిపిస్తున్నాయి. వ్యాక్సినేషన్ గురించి చెబుతున్న కథనాలన్నీ ఎంత అబద్ధమో ఇది స్పష్టం చేస్తోంది.

గతంలో వైరస్ సోకి, ఇప్పుడు బలహీనమైన రోగనిరోధక శక్తిని కలిగి ఉన్నవారిలో కూడా పైన పేర్కొన్న లక్షణాలే కనిపిస్తున్నాయి.

4. "ప్రతి ఒక్కరూ వెంటనే ఇంజెక్షన్ (వ్యాక్సిన్) తీసుకోవాలి..."

దీనివల్ల కలిగే ప్రయోజనం సున్నా, కానీ ప్రమాదం చాలా ఎక్కువ. ఎన్ని ఎక్కువ డోసులు తీసుకుంటే, అంత ఎక్కువ ప్రమాదం ఉంటుంది.

5. "మీకు పదేపదే కోవిడ్-19 వస్తే, మీ ఆరోగ్యం దెబ్బతింటుంది..."

ఇది ఫార్మాస్యూటికల్ పరిశ్రమ నుండి వస్తున్న సరికొత్త ప్రచారం—ఇది చాలా అసహ్యకరమైన వాదన. ఇది ఒక బహిరంగమైన, అభ్యంతరకరమైన ప్రచార వ్యూహం. శాస్త్రీయ సూత్రాలను పూర్తిగా విస్మరిస్తూ, ఇంతటి విషపూరితమైన ప్రచారాన్ని చేయడానికి వారికి ఎలా ధైర్యం వస్తోంది? మన శరీరంలోని 'T కణాలు' (T cells) చనిపోయాయా? ఇదే నిజమైతే, మొదటి ప్రపంచ యుద్ధం తర్వాత మనం ఎన్నిసార్లు పడిపోవాలి? అసలు ఏం జరుగుతోంది? జలుబుకు భయపడే అమెరికన్లకు, సాధారణ ఫ్లూను నిర్లక్ష్యం చేసే భారతీయులకు మధ్య ఉన్న తేడా, జలుబు భయంతో ఫ్లూ వ్యాక్సిన్ తీసుకునే అమెరికన్లకు ఉన్న తేడా. కరోనా గురించి మీకు సరైన సమయంలో తెలిసిందా? భారతదేశాన్ని కూడా మరో అమెరికాగా మార్చాలా? అమెరికాలో ప్రతి రెండేళ్లకు ఒక అలర్జీ రోగి.. ఒక ఆటో ఇమ్యూన్ వ్యాధి బాధితుడు.. నలుగురు పిల్లలలో ఒకరికి ADHD లాంటి ఆటిజం ఉంది. మనం కొంపాను కాలిఫోర్నియాగా మార్చేద్దామా??

6. "ఐదేళ్ల లోపు పిల్లలు అత్యంత ప్రమాదానికి గురయ్యే అవకాశం ఉంది" ...

. అయ్యో దేవుడా. నేను ఏమైనా చెబితే, కొంతమంది మేధావులు ఇతను డాక్టర్ అంటారు. ఐదేళ్ల లోపు పిల్లలకు ఆ మాట తెలిస్తే, పిల్లలందరికీ, కరోనా వల్ల కలిగే ముప్పు చాలా తక్కువ, పిల్లలకు పిల్లల నుండి, అలాగే పిల్లలకు పెద్దల నుండి కూడా ముప్పు చాలా తక్కువనా? వైద్యులు ప్రామాణికంగా భావించే లాన్సెట్‌లో ప్రచురించబడిన వైద్య పరిశోధన వ్యాసం పీర్ రివ్యూ చేయబడిందా? సైన్స్ ఎవరు చెబుతున్నారు? ఏది నిజం?

7. "కరోనాను నివారించడానికి మాస్కులు ధరించాలి".....

మాస్కులు ప్లాస్టిక్‌తో తయారు చేయబడ్డాయి. వీటిని ఇలాగే కొనసాగిస్తే, మైక్రో ప్లాస్టిక్‌లు ముక్కు నుండి శ్వాస ద్వారా పై రక్తంలోకి వెళ్తాయి... రక్త క్యాన్సర్ ప్రమాదంపై వైద్య పరిశోధనకు సంబంధించిన పీర్-రివ్యూడ్ వ్యాసం 2021లో ప్రచురించబడింది.

ఏమిటిది? ఇటీవల ఐరోపా దేశాల్లో వేలాది మంది రక్తంలో ప్లాస్టిక్ కణాలు కనిపించాయా? కరోనా బారి నుంచి తప్పించుకోవడానికి మాస్క్ ధరించడమే మార్గమని దేశంలోని తొంభై శాతం మందిని ఎలా నమ్మించగలిగారు? అసలు ఇంట్లో కూడా మాస్క్ వేసుకోవడం అవసరమా?

ఏయ్ ఫార్మా కంపెనీల ప్రతినిధులారా! మీ దళారులారా...

సాధారణ జలుబు స్థాయికి పడిపోయిన కరోనా గురించి మీరు ఎంతగా భయపెట్టాలని ప్రయత్నించినా, ఎంత ప్రచారం చేసినా ప్రజలు పట్టించుకోవడం లేదు. నిన్న మొన్నటి వరకు హైదరాబాద్ రోడ్లపై కనీసం సగం మంది మాస్కులు ధరించి కనిపించేవారు. ఇప్పుడు వంద మందిలో ఒకటి లేదా ఇద్దరు మాత్రమే మాస్కులు వేసుకుంటున్నారు. ఇక చాలు! మీ వ్యర్థ ప్రయత్నాలను ఆపేయండి. ప్రజల మధ్య అనవసరమైన విషయాలు మాట్లాడకండి.

ప్రజలను మోసం చేయడానికి ఇంకా ఎన్నో రోగాలు ఉన్నాయి కదా... పైగా రాజకీయాలు కూడా ఉన్నాయిగా!

ఇప్పటికే బాగా దోచుకున్నారు కదా! ఇక రియల్ ఎస్టేట్ రంగం వైపు దృష్టి సారిస్తే ఎలా ఉంటుంది? లేదా రాజకీయాల్లోకి వెళ్లండి. అక్కడ ఒక్క రూపాయి పెట్టుబడి పెడితే పది రూపాయలు లాభం వస్తుంది!

నిన్న నేను ఖర్మన్‌ఘాట్‌కు వెళ్లాను.

ప్రతి తరగతికి వెళ్లాను. ఆయన అందరితోనూ మాట్లాడారు. నేను తిరుపతికి వెళ్లి వారం రోజులైంది. ఈరోజు అబిడ్స్‌లో తరగతులు ఉన్నాయి.

గత నాలుగు నెలల్లో, మీడియా కనీసం నలుగురు వ్యక్తులను సమర్థవంతంగా 'అధ్యక్షులుగా' మార్చేసింది.

వీరందరూ ఇప్పుడు మాజీ అధ్యక్షుల జాబితాలో చేరబోతున్నారా?

మన పార్టీ లేదా నాయకుడు ఏదైనా కార్యక్రమాన్ని చేపడితే, మనం దాన్ని గుడ్డిగా సమర్థిస్తాం.

అదేవిధంగా, అవతలి పార్టీ నాయకుడు ఏదైనా మొదలుపెడితే, దాన్ని గుడ్డిగా వ్యతిరేకిస్తాం.

మద్దతుదారులు కావచ్చు, వ్యతిరేకులు కావచ్చు... అందరికీ ఒక రకమైన 'తర్కం' ఉంటుంది.

ఇక్కడ మంచి-చెడు అనే సమస్య లేదు; కేవలం గుడ్డి అభిమానం లేదా గుడ్డి వ్యతిరేకత మాత్రమే ఉన్నాయి.

విషయం పట్ల ఎటువంటి అవగాహన ఉండదు. ఎలాగైనా సరే మన పార్టీకి మద్దతు ఇవ్వాలి, అవతలి వారి కళ్లలో దుమ్ము కొట్టాలి... ఇదే వారి లక్ష్యం, ఇదే వారి పట్టుదల.

మనకు ఒక రకమైన 'గజ్జి' (దురద) పట్టింది. ఆ గజ్జే ఈ అభిమానానికి లేదా వ్యతిరేకతకు మూలం. అసలు విషయం అదే.

సోషల్ మీడియాలోకి ఎక్కి, గంటల తరబడి తమ నాయకుడిని పొగుడుతూ, అవతలి వారిని విమర్శిస్తూ... ఏదో గొప్ప విజయం సాధించినట్లుగా కుక్కలా తోక ఊపుతూ ఆనందపడిపోతుంటారు.

ప్రతి విషయాన్ని గుడ్డిగా సమర్థించేవారు, వ్యతిరేకించేవారు, వాదించేవారు... వీరంతా బొద్దింకల వంటి వారు.

ఇలాంటి గుడ్డి మద్దతులు, గుడ్డి వ్యతిరేకతల వల్ల నష్టపోయేది సమాజమే. మనం కూడా ఆ సమాజంలో భాగమే కదా! అంటే, ప్రయాణిస్తున్న పడవకు రంధ్రం పడితే, చివరికి అందరం మునిగిపోతాం. ఎవరికి దెబ్బ తగిలిందనేది ముఖ్యం కాదు, తమ నాయకుడు గెలవాలనేదే వారి పట్టుదల. ఈ 'గజ్జి'కి మందు లేదు గురూ!

ఒక చిన్న ఉదాహరణ...

గత ఇరవై ఏళ్లుగా కార్పొరేట్ విద్యా సంస్థల వల్ల సమాజానికి జరుగుతున్న భారీ నష్టం గురించి నేను అనేక టీవీ ఛానళ్లలో మాట్లాడాను. ఒకప్పుడు ఆ సంస్థలకు అన్ని రాజకీయ పార్టీల, మీడియా సంస్థల మద్దతు ఉండేది. కాలక్రమేణా రాజకీయాలు మారాయి. చివరికి పరిస్థితి ఎలా తయారైందంటే, ఒక పార్టీ ఒక కార్పొరేట్ సంస్థ అధినేతనే తమ పార్టీలో చేర్చుకుంది, మరొక పార్టీ దాన్ని వ్యతిరేకించింది. ఇలాంటి పరిస్థితుల్లో, ఆ కార్పొరేట్ సంస్థ చేస్తున్న మోసాల గురించి నేను మాట్లాడితే, అది ఒక పార్టీకి మద్దతుగా, మరొక పార్టీకి వ్యతిరేకంగా మాట్లాడినట్లుగా అర్థం చేసుకుంటారు. "ఓహో... ఇతను ఏదో ఒక పార్టీకి చెందినవాడా?" అని, నేను చెప్పిన విషయాల్లోని సత్యాన్ని ఆలోచించకుండా విమర్శించేవారు బొద్దింకలతో సమానం. ఇది కేవలం గుడ్డి అభిమానం మాత్రమే. అందుకే నేను మౌనంగా ఉండిపోయాను.

ఒక నెల కూడా గడవలేదు, అప్పుడే మరో పరిణామం! విద్యా రంగంలో ఒక ఆన్‌లైన్ సంస్థ చేస్తున్న మోసాలను, అన్యాయాలను—పేరు చెప్పకుండానే—నేను పలు సందర్భాల్లో ఎత్తిచూపాను. ఆ కంపెనీ ఇప్పుడు 'కార్పొరేట్' ప్రయోజనాలను వ్యతిరేకిస్తామని చెప్పుకునే ఒక రాజకీయ వర్గం యాజమాన్యంలో ఉంది. నేను దీనికి వ్యతిరేకంగా మాట్లాడితే, వారు ఖచ్చితంగా నాపై దాడి చేస్తారు. అందుకే, మరోసారి నేను మౌనం వహించాలని నిర్ణయించుకున్నాను.

రాష్ట్ర స్థాయిలో అయినా, జాతీయ స్థాయిలో అయినా, ఏ పార్టీ అధికారంలో ఉందనే దానితో సంబంధం లేదు; పరిస్థితి యథాతథంగానే ఉంటుంది.

ప్రతి రాజకీయ నాయకుడి ప్రాథమిక లక్ష్యం ఎన్నికలలో గెలవడమే, మరియు వారి ప్రణాళికలు, ప్రచారాలన్నీ ఆ లక్ష్యం వైపే మళ్ళించబడతాయి.

కొన్ని పార్టీలకు లేదా నాయకులకు గుడ్డిగా మద్దతు ఇవ్వడం లేదా వ్యతిరేకించడం, 'మన నాయకుడిని' దేవుడిగా లేదా దైవావతారంగా భావిస్తూ, 'ఇతరులను' రాక్షసులుగా ముద్ర వేయడం వంటి మతోన్మాద, మితిమీరిన పక్షపాతంతో నడిచే భారత సమాజం, డెబ్బై సంవత్సరాల తర్వాత కూడా, కనీస స్థాయి ప్రజాస్వామ్య పరిపక్వతను కూడా సాధించడంలో విఫలమైంది.

జీవ విచ్ఛిన్నం కాని వ్యర్థాల వంటి చేసిన పాపాలు ఇంకా కొనసాగుతూనే ఉన్నాయి. ప్రస్తుత పరిస్థితి ఇప్పటికే దారుణంగా ఉంది: ధరలు ఆకాశాన్నంటుతున్నాయి, నిరుద్యోగం విచ్చలవిడిగా ఉంది, మరియు యువతలో ఒక ప్రమాదకరమైన, హింసాత్మక ఉన్మాదం వేళ్లూనుకుంటోంది. అయినప్పటికీ, వీటన్నింటినీ పట్టించుకోకుండా, ప్రజలు రాజకీయ నాయకులు మరియు పార్టీల పట్ల ముఖస్తుతిలో, లేదా ఒకరిపై ఒకరు అసభ్యకరమైన దూషణలు చేసుకోవడంలో లోతుగా కూరుకుపోయి ఉన్నారు. ఈ మార్గం మరిన్ని సంక్షోభాలను మాత్రమే ఆహ్వానిస్తుంది. ఇది శాపం కాదు; జరగబోయే దాని గురించిన ఒక విశ్లేషణ మాత్రమే.

మన పార్టీ లేదా నాయకుడు ఏదైనా కార్యక్రమాన్ని చేపడితే, మనం దాన్ని గుడ్డిగా సమర్థిస్తాం.

అదేవిధంగా, అవతలి పార్టీ నాయకుడు ఏదైనా మొదలుపెడితే, దాన్ని గుడ్డిగా వ్యతిరేకిస్తాం.

మద్దతుదారులు కావచ్చు, వ్యతిరేకులు కావచ్చు... అందరికీ ఒక రకమైన 'తర్కం' ఉంటుంది.

ఇక్కడ మంచి-చెడు అనే సమస్య లేదు; కేవలం గుడ్డి అభిమానం లేదా గుడ్డి వ్యతిరేకత మాత్రమే ఉన్నాయి.

విషయం పట్ల ఎటువంటి అవగాహన ఉండదు. ఎలాగైనా సరే మన పార్టీకి మద్దతు ఇవ్వాలి, అవతలి వారి కళ్లలో దుమ్ము కొట్టాలి... ఇదే వారి లక్ష్యం, ఇదే వారి పట్టుదల.

మనకు ఒక రకమైన 'గజ్జి' (దురద) పట్టింది. ఆ గజ్జే ఈ అభిమానానికి లేదా వ్యతిరేకతకు మూలం. అసలు విషయం అదే.

సోషల్ మీడియాలోకి ఎక్కి, గంటల తరబడి తమ నాయకుడిని పొగుడుతూ, అవతలి వారిని విమర్శిస్తూ... ఏదో గొప్ప విజయం సాధించినట్లుగా కుక్కలా తోక ఊపుతూ ఆనందపడిపోతుంటారు.

ప్రతి విషయాన్ని గుడ్డిగా సమర్థించేవారు, వ్యతిరేకించేవారు, వాదించేవారు... వీరంతా బొద్దింకల వంటి వారు.

ఇలాంటి గుడ్డి మద్దతులు, గుడ్డి వ్యతిరేకతల వల్ల నష్టపోయేది సమాజమే. మనం కూడా ఆ సమాజంలో భాగమే కదా! అంటే, ప్రయాణిస్తున్న పడవకు రంధ్రం పడితే, చివరికి అందరం మునిగిపోతాం. ఎవరికి దెబ్బ తగిలిందనేది ముఖ్యం కాదు, తమ నాయకుడు గెలవాలనేదే వారి పట్టుదల. ఈ 'గజ్జి'కి మందు లేదు గురూ!

ఒక చిన్న ఉదాహరణ...

గత ఇరవై ఏళ్లుగా కార్పొరేట్ విద్యా సంస్థల వల్ల సమాజానికి జరుగుతున్న భారీ నష్టం గురించి నేను అనేక టీవీ ఛానళ్లలో మాట్లాడాను. ఒకప్పుడు ఆ సంస్థలకు అన్ని రాజకీయ పార్టీల, మీడియా సంస్థల మద్దతు ఉండేది. కాలక్రమేణా రాజకీయాలు మారాయి. చివరికి పరిస్థితి ఎలా తయారైందంటే, ఒక పార్టీ ఒక కార్పొరేట్ సంస్థ అధినేతనే తమ పార్టీలో చేర్చుకుంది, మరొక పార్టీ దాన్ని వ్యతిరేకించింది. ఇలాంటి పరిస్థితుల్లో, ఆ కార్పొరేట్ సంస్థ చేస్తున్న మోసాల గురించి నేను మాట్లాడితే, అది ఒక పార్టీకి మద్దతుగా, మరొక పార్టీకి వ్యతిరేకంగా మాట్లాడినట్లుగా అర్థం చేసుకుంటారు. "ఓహో... ఇతను ఏదో ఒక పార్టీకి చెందినవాడా?" అని, నేను చెప్పిన విషయాల్లోని సత్యాన్ని ఆలోచించకుండా విమర్శించేవారు బొద్దింకలతో సమానం. ఇది కేవలం గుడ్డి అభిమానం మాత్రమే. అందుకే నేను మౌనంగా ఉండిపోయాను.

ఒక నెల కూడా గడవలేదు, అప్పుడే మరో పరిణామం! విద్యా రంగంలో ఒక ఆన్‌లైన్ సంస్థ చేస్తున్న మోసాలను, అన్యాయాలను—పేరు చెప్పకుండానే—నేను పలు సందర్భాల్లో ఎత్తిచూపాను. ఆ కంపెనీ ఇప్పుడు 'కార్పొరేట్' ప్రయోజనాలను వ్యతిరేకిస్తామని చెప్పుకునే ఒక రాజకీయ వర్గం యాజమాన్యంలో ఉంది. నేను దీనికి వ్యతిరేకంగా మాట్లాడితే, వారు ఖచ్చితంగా నాపై దాడి చేస్తారు. అందుకే, మరోసారి నేను మౌనం వహించాలని నిర్ణయించుకున్నాను.

రాష్ట్ర స్థాయిలో అయినా, జాతీయ స్థాయిలో అయినా, ఏ పార్టీ అధికారంలో ఉందనే దానితో సంబంధం లేదు; పరిస్థితి యథాతథంగానే ఉంటుంది.

ప్రతి రాజకీయ నాయకుడి ప్రాథమిక లక్ష్యం ఎన్నికలలో గెలవడమే, మరియు వారి ప్రణాళికలు, ప్రచారాలన్నీ ఆ లక్ష్యం వైపే మళ్ళించబడతాయి.

కొన్ని పార్టీలకు లేదా నాయకులకు గుడ్డిగా మద్దతు ఇవ్వడం లేదా వ్యతిరేకించడం, 'మన నాయకుడిని' దేవుడిగా లేదా దైవావతారంగా భావిస్తూ, 'ఇతరులను' రాక్షసులుగా ముద్ర వేయడం వంటి మతోన్మాద, మితిమీరిన పక్షపాతంతో నడిచే భారత సమాజం, డెబ్బై సంవత్సరాల తర్వాత కూడా, కనీస స్థాయి ప్రజాస్వామ్య పరిపక్వతను కూడా సాధించడంలో విఫలమైంది.

జీవ విచ్ఛిన్నం కాని వ్యర్థాల వంటి చేసిన పాపాలు ఇంకా కొనసాగుతూనే ఉన్నాయి. ప్రస్తుత పరిస్థితి ఇప్పటికే దారుణంగా ఉంది: ధరలు ఆకాశాన్నంటుతున్నాయి, నిరుద్యోగం విచ్చలవిడిగా ఉంది, మరియు యువతలో ఒక ప్రమాదకరమైన, హింసాత్మక ఉన్మాదం వేళ్లూనుకుంటోంది. అయినప్పటికీ, వీటన్నింటినీ పట్టించుకోకుండా, ప్రజలు రాజకీయ నాయకులు మరియు పార్టీల పట్ల ముఖస్తుతిలో, లేదా ఒకరిపై ఒకరు అసభ్యకరమైన దూషణలు చేసుకోవడంలో లోతుగా కూరుకుపోయి ఉన్నారు. ఈ మార్గం మరిన్ని సంక్షోభాలను మాత్రమే ఆహ్వానిస్తుంది. ఇది శాపం కాదు; జరగబోయే దాని గురించిన ఒక విశ్లేషణ మాత్రమే.

పావురాలు, కోతులు - వాటి జీవితాలను వాటిని జీవించనివ్వండి.

వాటికి ఆహారం పెట్టి మన జీవితాలను పాడుచేసుకోవద్దు అని నేను పోస్ట్ చేశాను!

అంతే, ఎవరో ఒకరు అకస్మాత్తుగా రంగంలోకి దిగారు. పావురాలకు సంతోషంగా గింజలు పెట్టమని, ఇంకా ఎక్కువ పెట్టమని సలహా ఇచ్చారు. ఫేస్‌బుక్‌లో ఎంతమంది రకరకాల మనుషులు ఉంటారో కదా! దేవుడా!

నేను బరువు తగ్గానా?

ఒకప్పుడు...

నా బరువు 75 కిలోలు, శరీరంలో కొవ్వు శాతం 45%!

ఇప్పుడు...

నా బరువు 67 కిలోలు, శరీరంలో కొవ్వు శాతం 15%.

అంటే, నేను 22 కిలోల కొవ్వును తగ్గించుకున్నాను!

మరియు 14 కిలోల కండర ద్రవ్యరాశిని (muscle mass) పెంచుకున్నాను!

✔️✔️✔️✔️✔️✔️✔️✔️✔️✔️✔️✔️✔️

శరీరంలో అదనపు కొవ్వు ఉండటం అనేక ఆరోగ్య సమస్యలకు మూల కారణం. కండరాల బలం అనేది శారీరక దృఢత్వానికి సంకేతం.

కేవలం ఆకలితో ఉండి బరువు తగ్గితే, శరీరం బలహీనంగా, కృశించిపోయినట్లు తయారవుతుంది—దీనినే తరచుగా "జీరో సైజు" అని పిలుస్తుంటారు.

ఒకవేళ కొవ్వును కరిగించకుండా కేవలం కండరాలను మాత్రమే పెంచుకుంటే, దానివల్ల పెద్దగా ప్రయోజనం ఉండదు.

చాలామందికి ఈ విషయాలపై సరైన అవగాహన లేదు. దీనినే "ఆరోగ్య అక్షరాస్యత లేకపోవడం" (health illiteracy) అంటారు.

ఆరోగ్య అక్షరాస్యత లేకపోవడం!

బొజ్జ...

అనేది హోదాకు లేదా గొప్పతనానికి చిహ్నం కాదు. ఇది అనారోగ్యానికి మరియు అస్తవ్యస్తమైన జీవనశైలికి సంకేతం!

"ఒక పాఠశాలను నడిపే వ్యక్తి అంటే—100 కిలోల బరువు ఉండి, అందులో 30 కిలోలు కేవలం పొట్టే అయి ఉండి,

అధిక రక్తపోటు, మధుమేహం, కీళ్ల నొప్పులతో బాధపడుతూ, ఎప్పుడూ ఏసీ గదులకే పరిమితమై, మందపాటి కళ్లద్దాలు ధరించి ఉండాలా? మీ మనసులో పాఠశాల నిర్వాహకుడి గురించి ఇలాంటి చిత్రమే ఉందా?

నిజమైన విద్య అంటే ఆరోగ్యకరమైన శరీరం మరియు సానుకూల ఆలోచనలను పెంపొందించుకోవడమే!

విద్య అంటే కేవలం మార్కుల కోసం లేదా అక్రమ మార్గాల్లో ర్యాంకులు సాధించడం కోసం పరిగెత్తడం కాదు.

విద్య అంటే విద్యార్థిని భవిష్యత్తులో సంతోషకరమైన జీవితానికి సిద్ధం చేయడం.

ఉపాధ్యాయుడు అంటే తన ప్రవర్తన ద్వారా ఆదర్శంగా నిలుస్తూ, హృదయపూర్వకంగా జ్ఞానాన్ని అందించే వ్యక్తి.

పిల్లలు మనం చెప్పే మాటలను మాత్రమే వినరు; మనం చేసే పనులను చూసి అనుకరిస్తారు.

విద్య అంటే సర్వతోముఖాభివృద్ధి.

వాసిరెడ్డి అమర్‌నాథ్ ఆధునిక కాలపు విద్యావేత్తగా, ఈ ఆదర్శాన్ని నిజం చేస్తున్నారు.

పాఠశాల నిర్వాహకులు ఇలాగే ఉండాలి అని మీరు ఒక ముందస్తు అభిప్రాయాన్ని కలిగి ఉంటే, అది మీ అవగాహనలో ఉన్న లోపమే. దయచేసి దానిని సరిదిద్దుకోండి."

నా జిమ్ ఫోటోపై వచ్చిన ఒక వ్యాఖ్య—"అబ్బో! ఒక పాఠశాల నిర్వాహకుడు నిజంగా ఇలా కనిపిస్తారా?"—అనే ప్రశ్నకు నా సమాధానం ఇదే.

కరోనాకు ముందు ఒక కాలం ఉండేది.

కరోనా తర్వాత కాలంలో, మొదటిసారిగా బెంగళూరుకు వెళ్లాను. కేవలం ఐదు గంటల పర్యటన మాత్రమే; వివాహ రిసెప్షన్‌కు హాజరై, రాత్రి 10 గంటలకు తిరిగి బయలుదేరాను.

నాన్నల దినోత్సవ శుభాకాంక్షలు

పాపా మేరే పాపా | స్లేట్ - ది స్కూల్ [నాన్నల దినోత్సవ ప్రత్యేక కార్యక్రమం]

స్వయం వంచన!

ఇంకెంత కాలం??

నేడు ఆరోగ్యం గురించి అనేక అపోహలు ఉన్నాయి. ప్రజలు ఆరోగ్యంగా ఉంటే తమ వ్యాపారానికి నష్టం వాటిల్లుతుందని భావించే ఫార్మాస్యూటికల్ కంపెనీలు రకరకాల కథనాలను ప్రచారం చేస్తున్నాయి. "మన పూర్వీకులు ఎటువంటి కఠిన నియమాలు పాటించలేదు; వారు హాయిగా తింటూ, ప్రశాంతంగా జీవించారు. మరి నేడు కొందరు 'ఇది తినండి', 'అది తినకండి' అంటూ రకరకాల 'మంత్రాలు' చెబుతున్నారు..." — ఇలాంటి సందేశం ఒకటి ప్రస్తుతం సోషల్ మీడియాలో బాగా వైరల్ అవుతోంది.

అసలు నిజం ఏంటో తెలుసుకుందాం.

అపోహ 1: కఠిన శారీరక శ్రమ చేసేవారికి వ్యాయామం అవసరం లేదు.

వాస్తవం: నిజమే—కఠినమైన శారీరక శ్రమలో నిమగ్నమయ్యేవారికి అదనపు వ్యాయామం అవసరం ఉండకపోవచ్చు. కానీ అసలు ప్రశ్న ఏమిటంటే, నేడు ఎంతమంది నిజంగా అంతటి కఠిన శ్రమ చేస్తున్నారు? పూర్వకాలంలో ప్రజలు కిలోమీటర్ల కొద్దీ నడిచేవారు, ఎడ్లబండ్లు లేదా గుర్రాలపై ప్రయాణించేవారు, వ్యవసాయ పనులు లేదా ఇతర శారీరక శ్రమలతో రోజంతా కష్టపడేవారు. బట్టలు ఉతకడం, వంట చేయడం, ఇంటి పనులు ఇలా ప్రతి పనిలోనూ పురుషులు, మహిళలు ఇద్దరూ శారీరకంగా చురుకుగా ఉండేవారు, రోజంతా చెమటలు పట్టేలా శ్రమించేవారు. కానీ నేడు—పట్టణాల్లోనే కాదు, గ్రామాల్లో కూడా—ప్రతి పని యంత్రాల ద్వారానే జరుగుతోంది. మరి శరీరానికి శ్రమ ఎక్కడ ఉంది? జనాభాలో డెబ్బై శాతం మంది శారీరక శ్రమకు దూరమయ్యారు; అటువంటి వారికి వ్యాయామం తప్పనిసరి అవసరంగా మారింది.

గతంలో గ్రామాల్లో పిల్లలు కాలువలు, వాగుల వెంబడి పరిగెత్తేవారు, చెట్లు ఎక్కేవారు, బావుల్లో లేదా నదుల్లో ఈత కొట్టేవారు. గెంతడం, పరుగెత్తడం, ఆటలాడటం వంటివి సహజంగానే జరిగేవి. అప్పట్లో పిల్లలకు ప్రత్యేకమైన 'వ్యాయామాలు' అవసరం ఉండేది కాదు. కానీ నేడు, పట్టణ ప్రాంతాల్లో సోఫాలే ఆటస్థలాలుగా, మొబైల్ ఫోన్లు ప్రధాన ఆటబొమ్మలుగా మారాయి—దీనివల్ల ఊబకాయం పెరుగుతోంది. ఫలితంగా, ఇప్పుడు పిల్లలకు కూడా ప్రత్యేక వ్యాయామాలు అవసరమవుతున్నాయి.

వ్యాయామం అంటే కేవలం తిన్న ఆహారాన్ని కరిగించుకునే మార్గం మాత్రమే కాదు, అది ఒక ప్రదర్శన (show-off) కాదు, లేదా కేవలం ధనికులకు మాత్రమే పరిమితమైనది కూడా కాదు. నేటి కాలంలో, ఇది ఒక అత్యవసర అవసరం.

అపోహ 2: వ్యాయామం చేయాలంటే ఖచ్చితంగా జిమ్‌లో చేరాలి, కోచ్ ఉండాలి—ఇదొక ఖరీదైన వ్యవహారం. వాస్తవం: నిజమే—ఒక కోచ్ పర్యవేక్షణలో జిమ్‌లో వ్యాయామం చేయడం వల్ల మెరుగైన ఫలితాలు పొందే అవకాశం ఉంటుంది. మీ శరీర స్వభావానికి అనుగుణంగా శిక్షణను అందించడంలో కోచ్ సహాయపడగలరు. కోచ్ పర్యవేక్షణలో వ్యాయామం చేయడం వల్ల గాయాలయ్యే ప్రమాదం కూడా తగ్గుతుంది. దీనికి కొంత ఖర్చు అవసరం కావచ్చు, కానీ సంకల్పం ఉంటే మార్గం దొరుకుతుంది—ప్రజా పార్కులు, క్రీడా మైదానాలు లేదా ఇంట్లోనే వ్యాయామం చేసుకునే అవకాశాలు కూడా ఉన్నాయి. వ్యాయామం చేయడానికి ఇష్టపడని వారు, తమలో కలిగే అపరాధ భావాన్ని (guilt) అణచివేసి, తాము బాగున్నామని నమ్మించుకోవడానికి ప్రయత్నిస్తుంటారు; కానీ వారు తమను తామే మోసం చేసుకుంటున్నారని గ్రహించరు. ఒకవేళ వాస్తవం తెలిసినా, దానిని అంగీకరించడానికి నిరాకరిస్తుంటారు.

అపోహ 3: వ్యాయామం అంటే కేవలం అమ్మాయిలను ఆకట్టుకోవడానికి కండరాలు పెంచుకోవడమే! అలాగే, నలభై ఏళ్లు దాటిన తర్వాత వ్యాయామం చేయడం ప్రమాదకరం.

వాస్తవం: లింగం లేదా వయస్సుతో సంబంధం లేకుండా, ఆరోగ్యంగా ఉండాలనుకునే ప్రతి ఒక్కరికీ వ్యాయామం అవసరం. నిజానికి, వయస్సు పెరిగేకొద్దీ వ్యాయామం మరింత ముఖ్యమైనదిగా మారుతుంది. మీరు పదవీ విరమణ తర్వాత కూడా వ్యాయామాన్ని ప్రారంభించవచ్చు—ఇది మీకు నిజంగా అవసరమైన విషయం.

అపోహ 4: శారీరకంగా చురుకుగా ఉండేవారు ఏది కావాలంటే అది తినవచ్చు, అలాగే యువత తమ ఆహారంపై నియంత్రణ కలిగి ఉండాల్సిన అవసరం లేదు.

వాస్తవం: "నియంత్రణ" అనే పదాన్ని చాలామంది ఏదో తప్పుగా భావిస్తారు—కానీ, మీరు ఏమి తింటున్నారో, ఎంత తింటున్నారో మీకు తెలియకపోవడం ఎలా సాధ్యం? మీ కడుపు ఏమైనా వ్యర్థ పదార్థాలు పడేసే తొట్టి (septic tank) అనుకుంటున్నారా?

మీ ఆహారంలో మైదా వంటి పిండి పదార్థాలు (refined carbohydrates) 50% కంటే ఎక్కువగా ఉంటే—మీ వయస్సు 2 ఏళ్ల నుండి 100 ఏళ్ల మధ్య ఎంతైనా కావచ్చు—మీరు అనారోగ్య సమస్యలను ఆహ్వానిస్తున్నట్లే. మీ ఆహారంలో 25% ప్రోటీన్ ఉండేలా చూసుకోండి. మన దేశంలో 70% మంది ప్రజలు ప్రోటీన్ లోపంతో బాధపడుతున్నారు. తెల్ల బియ్యం (white rice) ఎక్కువగా తినడం వల్ల జీర్ణక్రియ సమస్యలు రావచ్చు. నేడు చిన్న పిల్లల్లో కూడా ఊబకాయం (obesity) సర్వసాధారణమైపోయింది.

మన శరీరం చర్మం, కొవ్వు, ఎముకలు మరియు కండరాలతో నిర్మితమై ఉంటుంది. పురుషులలో శరీర కొవ్వు శాతం 25% కంటే ఎక్కువగా ఉంటే, దానిని ఊబకాయంగా పరిగణిస్తారు. కొందరు చూడటానికి సన్నగా కనిపించవచ్చు, కానీ వారి శరీరంలో తగినంత కండర ద్రవ్యరాశి (muscle mass) ఉండదు—వారి శరీరంలో కేవలం చర్మం మరియు దాని కింద ఉండే కొవ్వు మాత్రమే ఎక్కువగా ఉంటాయి. మహిళల విషయానికి వస్తే, శరీర కొవ్వు శాతం 30% దాటితే వారిని స్థూలకాయులుగా (obese) పరిగణిస్తారు. మన సమాజంలో 90 శాతం మంది ప్రజలు 40 నుండి 60 శాతం అదనపు శరీర కొవ్వును కలిగి ఉన్నారు—అంటే, వారు ప్రతిరోజూ 20 నుండి 30 కిలోగ్రాముల "అనవసరమైన భారాన్ని" మోస్తూ తిరుగుతున్నారన్నమాట. ఇది అనేక ఆరోగ్య సమస్యలకు దారితీస్తుంది.

శరీరంలో కొవ్వు పేరుకుపోవడానికి ప్రధాన కారణం పిండి పదార్థాలను (starches) అధికంగా తీసుకోవడం. పిండితో తయారు చేసిన ఆహార పదార్థాలు ఒక వ్యక్తి తీసుకునే మొత్తం ఆహారంలో 50 శాతానికి మించకూడదు; కానీ, 95 శాతం మంది ప్రజల రోజువారీ ఆహారంలో ఇటువంటి పదార్థాలే 20 నుండి 90 శాతం వరకు ఉంటున్నాయి. అసలు సమస్య ఇదే. మీ ఆహారంలో కనీసం 25 శాతం ప్రోటీన్ ఉండేలా చూసుకుని, దానితో పాటు తగినంత పీచు పదార్థం (fiber), విటమిన్లు మరియు ఖనిజ లవణాలు అందేలా జాగ్రత్త పడితే, మీరు మంచి ఆరోగ్యాన్ని పొందవచ్చు. దృఢమైన కండరాలు మరియు ఎముకలు ఆరోగ్యానికి పునాది వంటివి; ఇవి బలంగా ఉన్నవారికి రోగనిరోధక శక్తి కూడా మెరుగ్గా ఉంటుంది.

5. అపోహ: ప్రోటీన్ ఎక్కువగా తీసుకుంటే మూత్రపిండాలు (kidneys) దెబ్బతింటాయి.

వాస్తవం: ఈ సందర్భంలో "ఎక్కువ" అనే భావనే పూర్తిగా అవాస్తవం. ఒక వ్యక్తి తీసుకునే ఆహారంలో 25 శాతం ప్రోటీన్ ఉండాలి. ఎదుగుతున్న పిల్లలు, ...

గర్భిణీ స్త్రీలు, పాలిచ్చే తల్లులు మరియు 40 ఏళ్లు పైబడిన వ్యక్తులకు ప్రోటీన్ మరింత ఎక్కువగా అవసరమవుతుంది. దేశ జనాభాలో 80 శాతం మంది ప్రోటీన్ లోపం వల్ల కలిగే ఆరోగ్య సమస్యలతో బాధపడుతున్న తరుణంలో, అధిక ప్రోటీన్ తీసుకోవడంపై జరుగుతున్న భయాందోళనకర ప్రచారం ఒక కుట్ర తప్ప మరొకటి కాదు. తగినంత నీరు తాగకపోవడం లేదా ఆహారంలో పీచు పదార్థం (ఫైబర్) లోపించడం వల్ల ఇప్పటికే మూత్రపిండాల పనితీరు దెబ్బతిన్న వారికి, ప్రోటీన్ తీసుకోవడంపై ప్రత్యేక మార్గదర్శకాలు వర్తిస్తాయి. అయితే, అటువంటి ప్రత్యేక సందర్భాలను మినహాయిస్తే, మిగిలిన ప్రజలందరికీ ప్రధాన ఆరోగ్య సమస్య ఏమిటంటే—వారి ఆహారంలో తగినంత ప్రోటీన్ లేకపోవడమే.

ఒక ఉదాహరణను పరిశీలిద్దాం: మీ శరీర బరువు 70 కిలోగ్రాములు అనుకుంటే... మీకు రోజుకు కనీసం 70 గ్రాముల ప్రోటీన్ అవసరం. ఒక కోడి గుడ్డులో 4 గ్రాముల ప్రోటీన్ ఉంటుంది; అంటే, మీరు రోజుకు 17 గుడ్లు తినాల్సి ఉంటుంది. నిజంగా అంత తినగలరా? ఇది కేవలం గుడ్లకే పరిమితం కాదు కదా! రోజుకు 300 గ్రాముల కందిపప్పు తింటే 66 గ్రాముల ప్రోటీన్ లభిస్తుంది. మీరు ప్రతిరోజూ పావు కిలో పప్పు తింటున్నారా? అది సాధ్యమేనా? మనం తినే తెల్ల అన్నం, సాంబార్, రసం మరియు పెరుగులో ప్రోటీన్ దాదాపు అస్సలు ఉండదు. వీటిలో "ఎక్కువ ప్రోటీన్ ఉంటుంది" అని చెప్పడం ఒక క్రూరమైన హాస్యాస్పద విషయం.

6. అపోహ: పౌష్టికాహారం తీసుకోవడం చాలా ఖరీదైన వ్యవహారం.

వాస్తవం: పిజ్జాలు, బర్గర్లు, శీతల పానీయాలు (కోలాలు), పొటాటో చిప్స్, నూడుల్స్, ఫ్రాంకీలు మరియు మిఠాయిలు వంటివి తిని ఆరోగ్యాన్ని పాడు చేసుకోవడమే అసలైన ఖరీదైన పని. ప్రజలు జంక్ ఫుడ్‌ను విపరీతంగా తింటారు; దీని ఫలితంగా అదనపు బహుమతిగా రక్తపోటు మందులు, గుండెకు స్టెంట్లు, మూత్రపిండాల్లో రాళ్ల చికిత్స, ఓపెన్-హార్ట్ సర్జరీలు, ఇన్సులిన్ లేదా క్యాన్సర్ చికిత్స వంటివి అవసరమవుతాయి. నేడు చాలా మంది ప్రధాన లక్ష్యం ఏమిటంటే—తమ కష్టపడి సంపాదించిన డబ్బును మొదట ఫాస్ట్ ఫుడ్ సంస్థలకు, ఆ తర్వాత ఫార్మాస్యూటికల్ (మందుల) పరిశ్రమకు అప్పగించడం అన్నట్లుగా ఉంది.

నిజానికి, వీధి వ్యాపారులు లేదా రోడ్డు పక్కన చిన్న చిన్న స్టాళ్లలో అమ్మే కూరగాయలు, పండ్లు చాలా తక్కువ ధరకే లభిస్తాయి. గ్రామాల్లో నివసించే వారికి ఇటువంటి ఆహార పదార్థాలు తరచుగా ఉచితంగానే దొరుకుతాయి. నేరేడు పండ్లు, సీతాఫలాలు, మెంతికూర, జామపండ్లు, పొన్నగంటి కూర, ఇతర ఆకుకూరలు, తాటి ముంజలు వంటివి పల్లెటూళ్లలో ఉచితంగానే దొరుకుతాయి కదా?

క్లుప్తంగా చెప్పాలంటే, డబ్బాల్లో లేదా ప్యాకెట్లలో లభించే ఆహార పదార్థాల్లో 90 శాతం విషంతో సమానం. వీటిని కొని తినడం అంటే, మీ ఆరోగ్యాన్ని మరియు మీ డబ్బును ఫార్మాస్యూటికల్ (ఔషధ) పరిశ్రమకు అప్పగించడమే. పొలాల గట్ల మీద, గ్రామ శివార్లలో లేదా పట్టణాల్లో తోపుడు బండ్ల మీద దొరికే ఆహార పదార్థాలు చాలా వరకు ఆరోగ్యకరమైనవి. నిర్ణయం మీదే!

7. అపోహ: "మన పూర్వీకులు తమకు నచ్చినవన్నీ తిని సంతోషంగా ఉండేవారు కదా! ఈ అనవసరమైన ఆంక్షలు ఇటీవలే వచ్చాయి. పైగా, నచ్చిన ఆహారాన్ని తినకుండా జీవించడంలో అర్థం ఏముంది? అసలు ఎక్కువ కాలం బతికి ఏం ప్రయోజనం?"

వాస్తవం: మీరు "పూర్వీకులు" అని ఎవరిని ఉద్దేశిస్తున్నారు? మానవ జాతి భూమిపై నాలుగు మిలియన్ ఏళ్లుగా ఉంది. అందులో ఎక్కువ కాలం పాటు, మనుషులు వేటాడుతూ, ఆహారాన్ని సేకరిస్తూ, రోజంతా శారీరక శ్రమ చేస్తూ జీవించారు.

అది రాతియుగం. అప్పట్లో ఒకే చోట కూర్చోవడం చాలా అరుదు. వారు మాంసం, దుంపలు, పండ్లు తినేవారు. అంటే, మానవ చరిత్రలో 99 శాతం కాలం పాటు బియ్యం, గోధుమలు లేదా రకరకాలుగా వండిన వంటకాలు లేవు; కేవలం మాంసం మరియు పచ్చి వృక్షాహారం (సలాడ్లు) మాత్రమే ఉండేవి. మీరు వీరితోనేనా మిమ్మల్ని పోల్చుకుంటున్నారు?

లేదా, ఐదు వేల ఏళ్ల క్రితం ఉద్భవించిన నాగరికతలకు చెందిన పూర్వీకుల గురించి మాట్లాడుతున్నారా? అప్పట్లో వ్యవసాయం అంటే శారీరక శ్రమతో కూడిన పని—రోజంతా చెమటలు చిందించాల్సి వచ్చేది. పురోహితం వంటి వృత్తుల్లో ఉన్నవారు కూడా దర్భల కోసం అడవుల్లో నడిచేవారు; ప్రతి ఒక్కరూ శారీరకంగా చురుకుగా ఉంటూ, శ్రమించేవారు. అప్పట్లో తిన్న బియ్యం, గోధుమలు ఇప్పుడు మీరు తినే వాటికి పూర్తిగా భిన్నమైనవి. నేడు మీరు తినే తెల్ల బియ్యం వేరు, మీరు కొనే గోధుమ పిండిలో తరచుగా 'మైదా' (ఒక రకమైన తెల్ల విషం) కలిసి ఉంటుంది. ఇలాంటివి తినడం వల్ల మీకు 'బోనస్'గా పెద్దపేగు క్యాన్సర్ (colon cancer) కూడా రావచ్చు!

"ఎక్కువ కాలం ఎందుకు బతకాలి?" అని అడుగుతున్నారా? "సంతోషంగా తిని, చనిపోవచ్చు కదా?" అని అనుకుంటున్నారా? కానీ ఒక్కసారి ఆలోచించండి: మధుమేహం కారణంగా కాలు తీసివేయాల్సి వచ్చినప్పుడు లేదా ఒక రోజు విడిచి ఒక రోజు డయాలసిస్ చేయించుకుంటున్నప్పుడు, మీరు తిన్న ఆహారం గురించి ఇంకా సంతోషంగా ఉంటారా? ఎవరూ శాశ్వతంగా జీవించలేరన్నది నిజమే, కానీ ప్రతిరోజూ గుప్పెడు మాత్రలపై ఆధారపడటం, శస్త్రచికిత్సలు చేయించుకోవడం, చివరికి ఐసీయూలో చేరడమేనా మీరు జీవితం అని పిలిచేది?

మీకు పన్నెండు కోట్ల (కోటి ఇరవై లక్షల) పూర్వీకులు ఉన్నారు. గత రెండు తరాలు {అంటే మీరు, బహుశా మీ నాన్న} చాలా భిన్నమైనవి. ఇతరుల మార్గం వేరు. వారు బతకడానికి తినేవారు. ఈ రోజు వారు తినడానికి బతుకుతున్నారు. అప్పుడు తినడం ఒక అవసరం. ఈ రోజు అది ఒక వ్యసనం.

ఆహారం ఆరోగ్యాన్ని ఇస్తుంది. వ్యాధిని కొంటుంది. మీ వ్యాధి చాలా మందికి ప్రాణదాత. పరోపకారి పాపన్నలా, నేను వ్యాధులను, మాల్స్‌ను, పిజ్జాను, గుడిసెలను, కోలాను, విష కంపెనీలను కొంటూ, చివరికి ఆసుపత్రులకు ఆహారం అందిస్తూ బ్రతుకుతాను. కార్పొరేట్ ఆసుపత్రి రోగిలా వైర్లు గుచ్చుకుని చనిపోతానని మీరు చెబితే, మిమ్మల్ని ఎవరు ఆపుతారు? మీలాంటి వ్యక్తిని త్యాగాల రాజు అని పిలవాలి.

ఆరోగ్యమా? వ్యాధియా? జీవితమా? ఎంపిక మీదే.

ఆరోగ్యం.. అదొక జీవన విధానం.

స్లేట్ - స్కూల్, గన్నవరం

కోవిడ్ అనంతర కాలంలో కౌమార సవాళ్లు || డాక్టర్ వాసిరెడ్డి అమర్‌నాథ్ || వాసవీ ఒలింపియాడ్ || నిర్మల్

మేఘ విస్ఫోటనం (Cloud burst):

ఒకేసారి మేఘాలు బద్దలై, భారీ వర్షం కురవడం.

ఫార్మా కంపెనీలు కొలెస్ట్రాల్ స్థాయి చికిత్స పేరుతో వినియోగదారుల నుండి 2 ట్రిలియన్ డాలర్లను దోచుకున్నాయి.

వైద్య పరిశోధనలలో జరిగే మోసాలకు, అధికారులకు ఇది ఎంత సిగ్గుచేటు. వారి అసమర్థత వల్ల ఆరోగ్యంగా ఉన్న ప్రజలకు 2 ట్రిలియన్ డాలర్ల నష్టం వాటిల్లింది.

'చెడ్డ జాబితా' నుండి *కొలెస్ట్రాల్* చివరకు అధికారికంగా తొలగించబడింది. గుండె జబ్బులు, మూసుకుపోయిన ధమనులను నివారించడానికి 1970ల నుండి అధిక కొలెస్ట్రాల్ ఉన్న ఆహారాలకు దూరంగా ఉండమని మనకు చేసిన హెచ్చరికల నుండి *యూ-టర్న్ తీసుకుంటూ*, *కొలెస్ట్రాల్* ఒక _ఆందోళన కలిగించే పోషకం_ కాదని అమెరికా ప్రభుత్వం చివరకు అంగీకరించింది.

దీని అర్థం, గుడ్లు, వెన్న, పూర్తి కొవ్వు ఉన్న పాల ఉత్పత్తులు, నట్స్, కొబ్బరి నూనె మరియు మాంసం ఇప్పుడు *సురక్షితమైనవిగా* వర్గీకరించబడ్డాయి మరియు _ఆందోళన కలిగించే పోషకాల_ జాబితా నుండి అధికారికంగా తొలగించబడ్డాయి.

ప్రతి ఐదేళ్లకు ఒకసారి మార్గదర్శకాలను నవీకరించే బాధ్యత కలిగిన యూఎస్ వ్యవసాయ శాఖ, 2015 నాటి తన పరిశోధనలలో ఇలా పేర్కొంది: "గతంలో, అమెరికన్ల కోసం రూపొందించిన ఆహార మార్గదర్శకాలు కొలెస్ట్రాల్ తీసుకోవడాన్ని రోజుకు 300 మిల్లీగ్రాములకు మించకుండా పరిమితం చేయాలని సిఫార్సు చేశాయి.

"ఆహార కొలెస్ట్రాల్ వినియోగానికి మరియు సీరం (రక్తం) కొలెస్ట్రాల్‌కు మధ్య గుర్తించదగిన సంబంధం లేదని అందుబాటులో ఉన్న ఆధారాలు చూపిస్తున్నందున, 2015 డైటరీ గైడ్‌లైన్స్ అడ్వైజరీ కమిటీ (DGAC) ఈ సిఫార్సును ముందుకు తీసుకురాదు. ఇది AHA/ACC (అమెరికన్ హార్ట్ అసోసియేషన్ / అమెరికన్ కాలేజ్ ఆఫ్ కార్డియాలజీ)కి అనుగుణంగా ఉంది."

దీనికి ప్రతిస్పందనగా, డైటరీ గైడ్‌లైన్స్ అడ్వైజరీ కమిటీ ఇకపై అధిక కొలెస్ట్రాల్ ఉన్న ఆహార పదార్థాలను తినవద్దని ప్రజలను హెచ్చరించదు మరియు దానికి బదులుగా *ఆహార సంబంధిత ప్రధాన ఆందోళన కలిగించే పదార్థంగా చక్కెరపై* దృష్టి సారిస్తుంది.

యూఎస్ కార్డియాలజిస్ట్ డాక్టర్ స్టీవెన్ నిస్సెన్ ఇలా అన్నారు: _ఇది సరైన నిర్ణయం_. _మనం ఆహార మార్గదర్శకాల విషయంలో తప్పు చేశాం._ వారు దశాబ్దాలుగా తప్పుగా ఉన్నారు.

మనం ఈ సమ్మేళనం అధికంగా ఉండే ఆహారాలను ఎక్కువగా తిన్నప్పుడు, మన శరీరాలు దానిని తక్కువగా ఉత్పత్తి చేస్తాయి. గుడ్లు, వెన్న మరియు కాలేయం వంటి కొలెస్ట్రాల్ అధికంగా ఉండే ఆహారాలను మనం మానుకుంటే, మన శరీరం దానిని ఉత్పత్తి చేయడం ప్రారంభిస్తుంది.

కొలెస్ట్రాల్ గురించిన అసలు నిజం. మీలోని చాలా వరకు కొలెస్ట్రాల్ మీ కాలేయం ద్వారా ఉత్పత్తి అవుతుంది. మీ మెదడు ప్రధానంగా కొలెస్ట్రాల్‌తో తయారైంది. నాడీ కణాలు పనిచేయడానికి ఇది చాలా అవసరం.

ఈస్ట్రోజెన్, టెస్టోస్టెరాన్ మరియు కార్టికోస్టెరాయిడ్స్‌తో సహా అన్ని స్టెరాయిడ్ హార్మోన్ల సృష్టికి కొలెస్ట్రాల్ ఆధారం.

*శరీరంలో అధిక కొలెస్ట్రాల్ ఉండటం అనేది, ఆ వ్యక్తి యొక్క కాలేయం మంచి ఆరోగ్యంతో ఉందని చూపించే ఒక స్పష్టమైన సూచన.*

హృదయ సంబంధ వ్యాధులు (CVD) మరియు వాటి ప్రమాద కారకాల సంభవం మరియు వ్యాప్తిపై ఫ్రేమింగ్‌హామ్ అధ్యయనం యొక్క అసోసియేట్ డైరెక్టర్ అయిన డాక్టర్ జార్జ్ వి. మాన్ M.D. ఇలా పేర్కొన్నారు:

_ఆహారంలోని సంతృప్త కొవ్వులు మరియు కొలెస్ట్రాల్ కరోనరీ హార్ట్ డిసీజ్‌కు కారణం కాదు. *ఆ అపోహ ఈ శతాబ్దంలోనే, బహుశా ఏ శతాబ్దంలోనైనా అతిపెద్ద మోసం.*

*కొలెస్ట్రాల్ అతిపెద్ద వైద్య మోసం.* అన్ని కాలాలలోనూ*

చెడు కొలెస్ట్రాల్ అని ఏదీ లేదు

కాబట్టి మీరు మీ కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిని మార్చుకోవడానికి ప్రయత్నించడం మానేయవచ్చు. కొలెస్ట్రాల్ గుండె జబ్బులకు కారణం కాదని మరియు అది గుండెపోటును ఆపదని అధ్యయనాలు నిస్సందేహంగా నిరూపిస్తున్నాయి.

*గుండెపోటుకు గురైన వారిలో అధిక శాతం మందికి సాధారణ కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలు ఉంటాయి.*

మన శరీరానికి రోజువారీ జీవక్రియకు 950 మిల్లీగ్రాముల కొలెస్ట్రాల్ అవసరం మరియు కాలేయం దీనిని ప్రధానంగా ఉత్పత్తి చేస్తుంది. మనం తినే ఆహారం నుండి కేవలం 15% కొలెస్ట్రాల్ మాత్రమే లభిస్తుంది.

మనం తినే ఆహారంలో కొవ్వు శాతం తక్కువగా ఉంటే, మన కాలేయం

950 మిల్లీగ్రాముల స్థాయిని నిర్వహించడానికి ఎక్కువగా పనిచేయాల్సి ఉంటుంది.

*మన శరీరంలో కొలెస్ట్రాల్ స్థాయి ఎక్కువగా ఉంటే, కాలేయం సరిగ్గా పనిచేస్తోందని అర్థం.*

LDL లేదా HDL అనేవి ఏవీ లేవని నిపుణులు చెబుతున్నారు.

…………..

….. *మానవ శరీరంలో ఎక్కడా కొలెస్ట్రాల్ అడ్డంకిని సృష్టించదని కనుగొనబడింది*.

దయచేసి తాజా వాస్తవాలను పంచుకోండి కొలెస్ట్రాల్ గురించి

కొన్ని నెలల విరామం తర్వాత, నిన్న నేను ఒక కరోనా కేసును చూశాను.

ఒక కుటుంబం. గత వారం షిర్డీకి వెళ్లొచ్చారు. తిరిగి వచ్చాక శరీరం నీరసంగా అనిపించడంతో కరోనా పరీక్ష చేయించుకున్నారు. అందరికీ కరోనా పాజిటివ్‌గా తేలింది.

వీరి CT విలువలు 17 నుండి 19 మధ్య ఉన్నాయి. అంటే వైరల్ లోడ్ ఎక్కువగా ఉందని అర్థం. రెండో వేవ్ సమయంలో ఇది ప్రమాదకర సంకేతం.

కుటుంబంలోని పిల్లలిద్దరికీ జలుబు లేదు, ఒళ్లు నొప్పులు కూడా లేవు. కేవలం అనుమానంతో పరీక్ష చేయించుకుంటే, వారికి కరోనా సోకినట్లు తెలిసింది. ఇక తల్లిదండ్రులకు మాత్రం కొంచెం ఒళ్లు నొప్పులు ఉన్నాయి.

ఏమీ ఆందోళన చెందకండి. పరీక్ష చేయించుకోవాల్సిన అవసరం కూడా లేదు. ఒకవేళ అనుమానంగా అనిపిస్తే, నాలుగు రోజుల పాటు విటమిన్ బి, సి, డి మరియు జింక్ మాత్రలు వేసుకోండి.

పరిస్థితి ఇంతే; జలుబు కూడా లేదు, ఒకటి రెండు రోజులు ఒళ్లు నొప్పులు ఉంటాయి, అంతే. కరోనాకు సంబంధించి తాజా పరిస్థితి ఇది.

ఇక, ఫార్మసీల వారు దీనిని ఆసరాగా చేసుకుని సొమ్ము చేసుకుంటున్నారు, ఇది అందరికీ తెలిసిందే.

నిజం చెప్పాలంటే, పరీక్ష చేయించుకోవడం వృథా. ఒకవేళ మీరు పరీక్ష చేయించుకుంటే, మీకు కూడా పాజిటివ్ వచ్చే అవకాశం ఉంది (ఈ సందేశాన్ని చదువుతున్న వారిలో కనీసం 20 శాతం మందికి ఇలా జరగవచ్చు). ఇది వస్తుంది... మళ్ళీ వెళ్ళిపోతుంది.

కరోనా విషయంలో ఇదే ఇప్పుడు సాధారణ విషయం, మిత్రమా!

అధికారి అంటే ఆదేశాలు ఇచ్చే వ్యక్తి. నాయకుడు అంటే తన సొంత చర్యల ద్వారా ఆదర్శంగా నిలిచే వ్యక్తి.

చాలామందికి తెలియని విషయం

ఏమిటంటే, పిండి పదార్థాలను (ముఖ్యంగా మైదా వంటివి) ఎక్కువగా తీసుకోవడం వల్ల కేవలం స్థూలకాయం, అధిక రక్తపోటు, మధుమేహం లేదా గుండెపోటు వంటి సమస్యలే కాకుండా, మీ మానసిక స్పష్టత మరియు నిద్ర నాణ్యత కూడా దెబ్బతింటాయి. కార్బోహైడ్రేట్ల వినియోగాన్ని తగ్గించండి. నిరంతరం మందకొడిగా, నిద్రాణస్థితిలో ఉన్న మీ మెదడును మేల్కొల్పండి.

నేను ఆ పోస్ట్‌ను సరదాగా ప్రదర్శించి ఉండవచ్చు, కానీ దాని వెనుక ఉన్న గంభీరమైన విషయాన్ని అర్థం చేసుకోగలరు (నేను ఇంతకుముందు షేర్ చేసిన పోస్ట్ గురించి చెబుతున్నాను).

నా రోజు ఉదయం 5:30 గంటలకు మొదలవుతుంది; మొదట ఒక గంట జిమ్‌లో గడుపుతాను. ఆ తర్వాత, మూడు వేర్వేరు శాఖలకు వెళ్లాల్సి ఉంటుంది—అంటే ఎనిమిది భవనాలు, లెక్కలేనన్ని అంతస్తులు—నిరంతరం అటు ఇటు తిరుగుతూనే ఉంటాను. దీనికి తోడు విమాన ప్రయాణాలు, కారులో గడిపే మరో నాలుగు గంటలు... ఇలా అన్నీ కలిపి, అర్ధరాత్రి దాటే వరకు నాకు నిద్ర పట్టదు.

ఉదయం 5:00 గంటల నుండి అర్ధరాత్రి దాటే వరకు—అస్సలు విరామం ఉండదు!

ఈ శక్తిని నేను ఎలా సమకూర్చుకుంటాను? ఇది ఒక్క రోజుకే పరిమితం కాదు; ప్రతిరోజూ నా షెడ్యూల్ ఇంతే బిజీగా, కఠినంగా ఉంటుంది.

ఈ శక్తి ఎక్కడి నుండి వస్తుంది? తగినంత కార్బోహైడ్రేట్లు తీసుకోకపోతే, మీరు పూర్తిగా నీరసించిపోతారు—ఏమంటారు అమర్‌నాథ్?

నేను కేవలం మాటలతోనే చెప్పడం లేదు; నా పనుల ద్వారా దీన్ని నిరూపిస్తున్నాను!

నిన్న రాత్రి నేను తప్పు చేశానన్న భావన ఇంకా నా మనసులో మెదులుతూనే ఉంది.

నిన్న ఉదయం హైదరాబాద్‌లో, నా రోజువారీ వ్యాయామం కోసం నేను ఉదయం 5:30 గంటలకే జిమ్‌లో ఉన్నాను.

అల్పాహారంగా, నేను గుడ్డులోని తెల్లసొన, ఒక పచ్చసొన, నాలుగు బాదం పప్పులు, మరియు నాలుగు వాల్‌నట్‌లు తిన్నాను.

ఉదయం 8:30 గంటలకల్లా, నేను అమీర్‌పేట్‌లోని స్లేట్ స్కూల్ బ్రాంచ్‌లో ఉన్నాను, ఆ తర్వాత హిమాయత్‌నగర్ మరియు అబిడ్స్‌లోని బ్రాంచ్‌లను సందర్శించాను.

ఉదయం 11:00 గంటలకు నేను అబిడ్స్ నుండి విమానాశ్రయానికి బయలుదేరాను—కేవలం గంటలో తిరుపతికి!

మేమిద్దరం తిరుపతిలో దిగాల్సి ఉంది, కానీ ఆ ప్రాంతంలో గాలివాన వచ్చింది. మేము తిరుమల కొండలను సమీపిస్తుండగా, విమానం అరగంటకు పైగా ఆకాశంలో చక్కర్లు కొట్టాల్సి వచ్చింది—ఏదైనా జరిగి ఉండవచ్చు.

విమానం షెడ్యూల్ కంటే నలభై నిమిషాలు ఆలస్యంగా, మధ్యాహ్నం 2:40 గంటలకు ల్యాండ్ అయింది.

నేను తిరుపతిలోని స్లేట్ క్యాంపస్‌కు చేరుకునేసరికి రాత్రి 7:15 అయింది; మరో అరగంటలో చివరి గంట కొట్టాల్సి ఉంది. ఈ విద్యా సంవత్సరంలో నేను క్యాంపస్‌కు రావడం ఇదే మొదటిసారి, మరియు ప్రతి తరగతిలో కొత్త విద్యార్థులు ఉన్నారు. భోజనానికి కూర్చోవడానికి సమయం దొరకలేదు—దానికి బదులుగా మిగిలిన అరగంట సమయాన్ని తరగతి గదులన్నీ తిరుగుతూ గడిపాను.

హైదరాబాద్ విమానాశ్రయంలోని కేఎఫ్‌సీలో రెండు చికెన్ ముక్కలు తిన్నాను—అదే నా మధ్యాహ్న భోజనం. తిరుపతి క్యాంపస్‌లో నా కోసం భోజనం సిద్ధం చేసినప్పటికీ, దాన్ని తినడానికి అస్సలు సమయం దొరకలేదు.

నిన్న రాత్రి నేను చేసిన 'పొరపాటు' ఏమిటో తెలుసుకోవాలనే కుతూహలంతో మీరు ఇది చదువుతున్నారా?

యూట్యూబ్ ఛానెళ్లు ఉపయోగించే సంచలనాత్మక, పనికిమాలిన శీర్షికలకు మీరు అలవాటు పడిపోయినట్లున్నారు!

నేను సాయంత్రం 4:00 గంటలకు పుత్తూరుకు బయలుదేరాను! అదే విమానంలో వచ్చిన నా భార్య, నేరుగా అక్కడికే వెళ్లింది. స్నానం చేసి, మేమిద్దరం సాయంత్రం 5:30 గంటలకల్లా సిద్ధమయ్యాము.

మేము తిరువళ్లూరులో ఒక పెళ్లికి బయలుదేరి, సాయంత్రం 7:00 గంటలకల్లా పెళ్లి మండపానికి చేరుకున్నాము.

రాత్రి 8:00 గంటలకు భోజనం వడ్డించారు.

మసాలా దోశ, తెల్ల అన్నం, రెండు రకాల మిఠాయిలు, రసం, మరియు పెరుగు అన్నం.

తమిళనాడు వంటకాలు—అదొక ప్రత్యేకమైన కథ! నేను వారంలో 19 పూటలు 'తక్కువ కార్బోహైడ్రేట్లు' (low-carb) ఉండే ఆహారాన్ని తీసుకుంటాను. అంటే, పిండి పదార్థాలు ఎక్కువగా ఉండే ఆహారానికి దూరంగా ఉంటూ, కూరగాయలు, ప్రోటీన్లు, విటమిన్లు మరియు ఖనిజ లవణాలు ఎక్కువగా ఉండేలా చూసుకుంటాను. శనివారం రాత్రి మరియు ఆదివారం మధ్యాహ్నం మాత్రం, నేను 'ఎక్కువ కార్బోహైడ్రేట్లు' ఉండే ఆహారానికి మారుతాను—అంటే, కడుపు నిండా అన్నం, కొవ్వు పదార్థాలు ఇలా నచ్చినంత తినవచ్చు అన్నమాట!

నిన్న గురువారం—అంటే నేను తక్కువ కార్బోహైడ్రేట్లు తీసుకోవాల్సిన రోజు. కానీ, అకస్మాత్తుగా నా ముందు తమిళనాడు సంప్రదాయ వంటకాలు ప్రత్యక్షమయ్యాయి. మీరు ఎప్పుడైనా వీటిని రుచి చూశారా?

మసాలా దోశ, మిఠాయిలు, తెల్ల అన్నం, పెరుగు అన్నం—జనం ఎంత తింటారో ఎప్పుడైనా గమనించారా?

ఇదంతా నా తప్పే. "ఏమిటి ఇతను ఇలా అంటున్నాడు? మనల్ని తిడుతున్నాడా?" అని మీరు అనుకుంటున్నారా?

అసలు విషయానికి వస్తాను. స్థూలకాయం (obesity) మరియు మధుమేహం (diabetes), అధిక రక్తపోటు వంటి అనేక ఆరోగ్య సమస్యలకు ప్రధాన కారణం—అధికంగా తీసుకునే కార్బోహైడ్రేట్లు.

నిజానికి చాలా తక్కువ పరిమాణంలో తినాలి, కానీ ప్రజలు మాత్రం కొండంత ఆహారాన్ని లాగించేస్తారు. వారాంతంలో నా 'డైట్ విరామ' సమయంలో, నా చుట్టూ ఉన్నవారు నేను తిన్న దానికంటే ఐదు రెట్లు ఎక్కువ తింటున్నట్లు గమనించాను.

అవి కడుపులా లేవు, ఏదో పెద్ద జలాశయాల్లా ఉన్నాయి!

మసాలా దోశ—బియ్యపు పిండి, కార్బోహైడ్రేట్లు, లోపల బంగాళదుంప కూర... ఇదంతా కార్బోహైడ్రేట్లమయం!

పెరుగు అన్నం, మిఠాయిలు...

"ఎక్కడ చూసినా కార్బోహైడ్రేట్లు... ప్రపంచాన్నే ఆక్రమించేశాయి! మధుమేహం, అధిక రక్తపోటు—అన్నీ వీటి వల్లే! ప్రజల కడుపుల్లో... నిరంతరం కార్బోహైడ్రేట్లు, కార్బోహైడ్రేట్లు, కార్బోహైడ్రేట్లు! ప్రపంచమంతా అనారోగ్యంతో ఉంది!"

రెండు గంటల రాత్రి ప్రయాణంలో, ఎస్.పి. బాలు గారి శైలిలో ఈ పాటను పాడుకుంటూ వెళ్ళాను. అర్ధరాత్రి తిరుపతి క్యాంపస్‌కు చేరుకోగానే, గాఢ నిద్రలోకి జారుకున్నాను.

ఇప్పుడు నిద్ర లేచి చూస్తే... నిన్న రాత్రి నా డైట్ ప్లాన్ పూర్తిగా 'చెడిపోయినట్లు' అనిపిస్తోంది! శీర్షికలను చూసి ఏదో వేరే విషయం ఆశించి, చివరి వరకు చదివిన తర్వాత—విసుగుతో నిట్టూర్చి, నన్ను తిట్టుకోవడం మొదలుపెట్టారా?

అసలు విషయాన్ని అర్థం చేసుకోవడానికి ప్రయత్నించండి: సమస్య ఆహారంలో లేదు—అధికంగా తినడంలోనే ఉంది; ఇదే ప్రాణాంతకం కావచ్చు. ఇది బ్రతికుండగానే మిమ్మల్ని నరకంలో పడేస్తుంది!

ఎక్కువ కార్బోహైడ్రేట్లు ప్రాణాంతకం!

చార్ ధామ్ యాత్రలో ఇప్పటివరకు వంద మందికి పైగా మరణించారు (అధికారిక గణాంకాల ప్రకారం).

ఎందుకని అడుగుతున్నారా? అసలైన కారణం తప్ప మిగతా అన్ని రకాల వివరణలు ఇస్తున్నారు. బూస్టర్ డోస్ తీసుకోవడం వల్ల గుండె కండరాలు బలహీనపడే ప్రమాదం పెరుగుతుంది. అలా బలహీనపడిన గుండెపై ఒత్తిడి పడినప్పుడు ఏం జరుగుతుంది? పర్వతం ఎక్కడం లాంటి పరిస్థితుల్లో—అదీ ఎత్తైన ప్రదేశాలలో ఆక్సిజన్ స్థాయిలు కూడా తక్కువగా ఉంటాయి! ఇది గుండెపోటుకు దారితీస్తుంది. బూస్టర్ డోస్ తీసుకున్నవారు: ఈ సంవత్సరం బరువైన వస్తువులను ఎత్తవద్దు, కొండలు ఎక్కవద్దు.

ఇటీవల కోట్లాది వ్యాక్సిన్ డోసులు వినియోగం కాకుండా మిగిలిపోయాయనే వార్త వచ్చింది.

దీని ఫలితంగా కొన్ని పరిణామాలు వెంటనే కనిపించాయి...

మహారాష్ట్ర వంటి రాష్ట్ర ప్రభుత్వాలు కోవిడ్-19 పరీక్షలను నాలుగు రెట్లు పెంచాయి, దీనివల్ల పెద్ద సంఖ్యలో కేసులు బయటపడ్డాయి.

నిన్న నాకు ఒక స్నేహితుడి నుండి సందేశం వచ్చింది. ఆయన దేశవ్యాప్తంగా శాఖలు, వేలాది మంది ఉద్యోగులున్న ఒక సంస్థలో ఉన్నత స్థాయి అధికారి. ఆయన ఇలా అడిగారు: "అమర్, మా సంస్థలో బూస్టర్ డోసును తప్పనిసరి చేశారు. నువ్వు తీసుకుంటావా?"

నా సమాధానం ఇది: "సుప్రీంకోర్టు తీర్పు ప్రకారం, ఎవరినీ బలవంతం చేయకూడదు; అలా చేయడం నేరం. మీరు తీసుకోబోరని వారికి చెప్పండి. ఒకవేళ దీని కోసం మిమ్మల్ని ఇబ్బంది పెడితే, కేసు వేయండి. అది కూడా పని చేయకపోతే, ఆ ఉద్యోగం వదిలేయండి. బూస్టర్ డోసు తీసుకున్న ప్రతి ఒక్కరికీ ప్రమాదం జరుగుతుందని నేను అనడం లేదు, కానీ ప్రతి డోసుతోనూ ముప్పు పెరుగుతుంది. ప్రాణాలను పణంగా పెట్టడం అవసరమా?"

దీని వెనుక ఉన్న వ్యవస్థ—పుణె కేంద్రంగా పనిచేస్తోంది—చాలా శక్తివంతమైనది; వారు ఏదైనా చేయగలరు. వ్యాక్సిన్ ప్రారంభ దశలో, డోసులు అమ్ముడుపోనప్పుడు, వారు తమ స్థావరం నుండే 'డెల్టా' వేరియంట్‌ను వదిలారు. దీనివల్ల వినాశకరమైన రెండో దశ (సెకండ్ వేవ్) మొదలైంది. ఇప్పుడు, సుప్రీంకోర్టు తీర్పు ఉన్నప్పటికీ, వారు తమ వ్యాక్సిన్ అమ్మకాలను కొనసాగించడానికి రకరకాల మార్గాలను వెతుకుతూనే ఉన్నారు.

జన్యు ఇంజనీరింగ్ ద్వారా కరోనావైరస్‌ను మరింతగా మార్చడం ఇప్పుడు కష్టమైపోయింది, అందుకే ప్రజలు ప్రాణాలతో బయటపడగలిగారు. లేకపోతే, వారు శరీరంలోని 'T-కణాల' (T-cells) ద్వారా కలిగే రోగనిరోధక శక్తిని కూడా తప్పించుకోగల ఒక కొత్త వేరియంట్‌ను సృష్టించి వదిలేసేవారు. అప్పుడు వారు ఖచ్చితంగా, "చూశారా? కరోనావైరస్ అనేది కృత్రిమంగా సృష్టించబడిందని మేము ముందే చెప్పాం కదా!" అని అనేవారు. "వ్యాక్సిన్ దళారులు త్వరలోనే మరోలా మాట్లాడటం మొదలుపెడతారు."

విఠలాచార్య సినిమాల్లో చూపించే వింత జీవులు—ఏడు సముద్రాల అవతల, మర్రిచెట్టు తొర్రలో దాక్కున్నట్లుగా—T-కణాలకు కూడా చిక్కని వైరస్ వేరియంట్ ఉండటం అనేది ఆచరణలో అసాధ్యం. అందుకే వారు ఇప్పుడు ఇతర మార్గాలను ఆశ్రయిస్తున్నారు. గేట్స్ ప్రపంచానికి ఒక 'తాతయ్య' వంటి వ్యక్తిగా కనిపిస్తారు, కానీ ఆయన ప్రతినిధుల ద్వారా చూస్తే, అమెరికా దృష్టిలో ఆయన ఒక దొంగ తప్ప మరొకటి కాదు. ఇక పూణేకు చెందిన వ్యక్తి విషయానికొస్తే—అతను మనవాడే.

రాబోయే దశాబ్ద కాలంలో, ఈ 'మరణ వ్యాపారుల' దుశ్చర్యలు బలమైన సాక్ష్యాధారాలతో బయటపడతాయని ఆశిద్దాం. అప్పటి వరకు, నాలాంటి వారు ఎవరైనా దీని గురించి మాట్లాడితే, అది కేవలం ఒక కల్పిత కథగానో లేదా అవాస్తవికమైన కట్టుకథగానో కొట్టిపారేయబడే అవకాశం ఉంది.

స్లేట్ అమీర్‌పేట, స్లేట్ అబిడ్స్ మరియు స్లేట్ హిమాయత్‌నగర్ శాఖలలో నర్సరీ నుండి మిగిలిన అన్ని తరగతులకు సీట్లు పూర్తిగా నిండిపోయాయి.

ప్రస్తుతం ప్రవేశాలు (అడ్మిషన్లు) నిలిపివేయబడ్డాయి. స్లేట్ బౌరంపేట మరియు స్లేట్ తిరుపతి శాఖలలో కూడా మరో వారంలో ఇదే పరిస్థితి ఏర్పడే అవకాశం ఉంది. స్లేట్ కర్మాన్‌ఘాట్ శాఖలో కూడా సీట్లు వేగంగా భర్తీ అవుతున్నాయి. స్లేట్ విజయవాడ మరియు స్లేట్ గన్నవరం శాఖలలో ఇంకా సీట్లు అందుబాటులో ఉన్నాయి. మాపై మీరు ఉంచిన నమ్మకానికి ధన్యవాదాలు.

"మీరు విగ్గు ధరించారా? ఆ మీసం అసలైనదా లేక నకిలీదా?" — ఇది ఒక రాజకీయ నాయకుడు చేసిన ట్వీట్.

"నా శరీరాన్నంతా చూపిస్తాను! కావాలంటే అన్నీ తీసి పరీక్షించుకోండి — అప్పుడు తెలుస్తుంది అది అసలో కాదో," అని మరొక నాయకుడు సమాధానమిచ్చారు. ఆంధ్రప్రదేశ్‌కు చెందిన ఇద్దరు రాజకీయ నాయకుల మధ్య నిన్న జరిగిన ట్వీట్ల మార్పిడి ఇది.

ప్రజా సమస్యలపై రాజకీయ నాయకులు విమర్శనాత్మక చర్చలు జరపడం ఆరోగ్యకరమైన విషయం, ప్రజాస్వామ్యానికి ఇది ఎంతో అవసరం కూడా. కానీ, వ్యక్తిగత దూషణలకు దిగడం ఏమాత్రం సమంజసం కాదు. అత్యున్నత స్థానాల్లో ఉన్న నాయకులే ఇలా ప్రవర్తిస్తే, ఇక సామాన్యుల నుండి ఏమని ఆశించగలం? ఇటువంటి ప్రవర్తన కేవలం వ్యక్తిగత అవమానాలకు, నోరు పారేసుకోవడానికి, శత్రుత్వానికి మరియు లోతైన ద్వేషాలకు మాత్రమే దారితీస్తుంది.

ఈ విషయంలో సిటీ సివిల్ కోర్టు ఇచ్చిన తీర్పు, భవిష్యత్తులో ఒక మార్గదర్శిగా నిలుస్తుంది.

ఈ కేసును వాదించి, ఇంతటి అద్భుతమైన తీర్పును సాధించిన యువ న్యాయవాది మోహిత్‌కు అభినందనలు.

మొన్న ఒక సమావేశంలో, ఎవరో, "సార్, మిమ్మల్ని స్లేట్ సంస్థల డైరెక్టర్‌గా పరిచయం చేస్తే సరిపోతుందా?" అని అడిగారు. "వాసిరెడ్డి అమర్‌నాథ్ అని చెప్పండి చాలు," అని నేను జవాబిచ్చాను.

శ్రోతలారా, ఎవరూ చెప్పకపోయినా...

! "వ్యాక్సిన్లు అవసరం లేదు" అని నా స్నేహితుడు అంటాడు..

"వ్యాక్సిన్లు లేకపోవడం వల్లే ఈ రోజు మన దేశంలో ప్రజలు సురక్షితంగా ఉండగలుగుతున్నారు. రెండవ వేవ్‌లో ప్రజలు ఎలా చనిపోయారో మీరు చూశారు. ఇప్పుడు పరిస్థితి ఇలా లేదంటే, దానికి వ్యాక్సిన్లే కారణం" అనేది ఒక అభిప్రాయం.

ఎవరు చెప్పినా వినాలి. కానీ ఎవరినీ గుడ్డిగా నమ్మవద్దు. అందులో ఎంత నిజం ఉందో తరచుగా చూడాలి.

ప్రపంచంలో అత్యంత తక్కువ స్థాయిలో వ్యాక్సిన్లు ఇచ్చిన దేశాలు. బురుండి, చాద్, హైతీ, యెమెన్, ఇథియోపియా, సూడాన్, నైజర్, నైజీరియా, టాంజానియా, కామెరూన్, మాలి, మడగాస్కర్, సూడాన్, సిరియా, సోమాలియా... ఈ దేశాలలో కనీసం పది శాతం జనాభాకు కూడా వ్యాక్సిన్లు ఇవ్వలేదు.

ఒకవేళ వ్యాక్సిన్లు ఉన్నా కరోనా నుండి రక్షణ కల్పించాలంటే, ఈ దేశాలలో కేసులు మరియు మరణాలు ఎక్కువగా ఉండాలి. మీరు అక్కడ ఉన్నారా? పరిశీలించండి.

ఎక్కడో ఒకచోట ఎందుకున్నారు. మీ చుట్టూ టీకా వేయించుకోని వారు చాలా మంది ఉన్నారు. కరోనాతో బాధపడుతున్నది వారేనా? వారు ఆసుపత్రులకు పరుగులు తీస్తున్నారా? మీరే చూసుకోండి. మీ స్నేహితుల వలయంలో టీకా వేయించుకున్న తర్వాత దుష్ప్రభావాలతో బాధపడుతున్న వారు ఎంతమంది ఉన్నారు? టీకా వేయించుకోకుండా సంతోషంగా ఉన్నవారు ఎంతమంది ఉన్నారు? ఎందుకో ఎవరైనా నాకు చెబుతారు. మీరే స్వయంగా చూసుకోండి. జుట్టు రాలడం, తల తిరగడం, చెవిపోటు, మెదడులో తలనొప్పి, గుండెపోటు, అధిక చక్కెర, అధిక బీపీ మొదలైనవి ఎవరికి ఉన్నాయి? కరోనా సోకడం వల్ల వచ్చిందా? లేక టీకాలు వేయించుకోవడం మొదలుపెట్టినప్పటి నుండి మొదలైందా? మీరే స్వయంగా చూసుకోండి. పది మందితో చూడండి, మీకు ఓపిక ఉంటే వంద మందితో చూడండి.

వివరించబడింది.

ఎందుకిలా?

మీరు ఒక్కసారి కరోనాను ఎదుర్కొన్న తర్వాత, మీకు టీ-సెల్స్ నుండి రక్షణ లభిస్తుంది. అది జీవితకాలం కాపాడుతుంది. మనకు మేలు చేసిన దేశం పాకిస్థాన్. వారు మొదటి వేవ్ సమయంలో గేట్లను ఎత్తారు. మీకు గుర్తుందా? మనం మొదటి లాక్‌డౌన్‌లో ఉన్నప్పుడు, మాస్కులు లేకుండా గుంపులుగా రంజాన్ షాపింగ్ చేస్తున్న ప్రజల వీడియోలు వైరల్ అయ్యాయి. అప్పుడు కొంతమంది చనిపోయారు, ఇది నిజం. కానీ దాదాపు జనాభా అంతా లోపలికి వెళ్తుండటంతో, అక్కడ డెల్టా వేవ్ అంతగా లేదు. ఒమిక్రాన్ సమస్య ఫర్వాలేదు. మన దేశంలో, ముంబైలోని ధారావి ప్రాంతం చాలా అపరిశుభ్రంగా ఉంటుంది; హైదరాబాద్‌లోని పాతబస్తీ పరిస్థితి కూడా దాదాపు అలాగే ఉంటుంది.

మన దేశంలో రెండవ దశ (సెకండ్ వేవ్) సమయంలో, జనాభాలో దాదాపు తొంభై శాతం మందికి 'హెర్డ్ ఇమ్యూనిటీ' (సామూహిక రోగనిరోధక శక్తి) ఏర్పడింది. అందుకే ఒమిక్రాన్ వేరియంట్ పెద్దగా సమస్యలను సృష్టించలేదు. మరోవైపు, కొంతమంది ఫార్మసిస్టులు వ్యాక్సిన్‌ల వల్ల కలిగే హాని గురించి ప్రచారం చేస్తూ, అసలైన రక్షణ వ్యాక్సిన్‌ల ద్వారా కాకుండా 'టి-సెల్స్' (T-cells) ద్వారానే లభిస్తుందని వాదిస్తున్నారు.

ఎవరు ఏమన్నా సరే, మనం స్వయంగా విషయాలను సరిచూసుకోవాలి కదా?

చైనా, ఆస్ట్రేలియా వంటి అనేక అభివృద్ధి చెందిన దేశాలు వ్యాక్సిన్‌లపైనే ఎక్కువగా ఆధారపడి, నెలల తరబడి లాక్‌డౌన్‌లను అమలు చేశాయి. వ్యాక్సిన్‌ల వల్లే తాము బయటపడ్డామని అవి నమ్మినప్పటికీ, అక్కడ కూడా మరణాలు సంభవించాయి. ఎందుకు? గణాంకాలను చూడండి. 'గూగుల్ తల్లి'ని అడగండి, వెబ్‌సైట్‌లను పరిశీలించండి. ఇది మీ జీవితం; ఎవరినీ గుడ్డిగా నమ్మకండి—నన్ను కూడా నమ్మకండి! ప్రతి విషయాన్ని పదేపదే స్వయంగా సరిచూసుకోండి.

చివరిగా ఒక మాట! మొదటి ప్రపంచ యుద్ధం సమయంలో వచ్చిన 'స్పానిష్ ఫ్లూ' గురించి ఆలోచించండి.

అప్పట్లో ప్రజలు ఏ వ్యాక్సిన్‌పై ఆధారపడ్డారు? 1920 నాటికి పరిస్థితులు ఎలా సాధారణ స్థితికి వచ్చాయి—అది వ్యాక్సిన్ వల్లే జరిగిందా?

ఒకవేళ అదే నిజమైతే, ఆ వ్యాక్సిన్ పేరేంటి?

అసలు ఆ కాలంలో వ్యాక్సిన్‌లు అందుబాటులో ఉన్నాయా?

స్పానిష్ ఫ్లూకు కారణమైన వైరస్ తనంతట తానే అంతరించిపోయిందా?

మన తల్లిదండ్రులు లేదా తాతామామలు ఎన్నిసార్లు ఈ వైరస్ బారిన పడి ఉండవచ్చు? ఇక 'బూస్టర్ డోసుల' విషయానికొస్తే—అవి లేకపోతే మనం వైరస్‌కు ఇంతలా భయపడే పరిస్థితి ఎలా వచ్చింది?

ప్రస్తుతం ప్రైవేట్ ఆసుపత్రుల్లో నవజాత శిశువులకు ఫ్లూ వ్యాక్సిన్‌లు ఎందుకు ఇస్తున్నారు?

మరి ప్రభుత్వ ఆసుపత్రుల్లో వీటిని ఎందుకు అందించడం లేదు?

ఈ ప్రశ్నలను అడగండి. సమాధానాల కోసం వెతకండి. ఎవరినీ గుడ్డిగా నమ్మకండి.

అభినందనలు శ్రీనివాస్. మీకు అంతా శుభం కలగాలని కోరుకుంటున్నాను.

"నాన్నా! ఈసారి పరీక్షల్లో నాకు గతంలో కంటే ఐదు రెట్లు ఎక్కువ మార్కులు వచ్చాయి!" అని ఆ అబ్బాయి ఉత్సాహంగా చెప్పాడు.

ఎంతో సంతోషించిన తండ్రి, తన స్నేహితులకు విందు ఇచ్చి, "నా కొడుకు చాలా గొప్పవాడు!" అని గొప్పగా చెప్పుకున్నాడు.

ఆ విందులో ఒకరు, "సరే, అసలు నీ కొడుక్కి ఎన్ని మార్కులు వచ్చాయి?" అని అడిగారు. తండ్రి తన కొడుకును పిలిచి అడిగాడు. గత పరీక్షలో వందకు ఒక మార్కు రాగా, ఈసారి వందకు ఐదు మార్కులు వచ్చాయి. అసలు విషయం తెలిసేసరికి, ఆ అడిగిన వ్యక్తి ముఖం ఒక్కసారిగా మారిపోయింది.

మరోవైపు... ఒక రియల్ ఎస్టేట్ ప్రకటనను చూడండి. "మార్కెట్ ధర కోటి రూపాయలు, కానీ మా దగ్గర కేవలం యాభై లక్షలకే లభిస్తుంది!" అని ప్రచారం చేశారు. ఇది ఎంత వేగంగా అమ్ముడైందంటే, ఏదో ప్రాణాలను కాపాడే అద్భుత ఔషధంలా అమ్ముడుపోయింది!

అసలు విషయం ఏమిటంటే: మార్కెట్‌లో 500 గజాల స్థలం ధర కోటి రూపాయలు. కానీ, వీరు అమ్ముతున్నది కేవలం 200 గజాల స్థలాన్ని మాత్రమే. ఈ విషయాన్ని వారు బ్రోచర్‌లోని చాలా చిన్న అక్షరాలతో, ఎవరికీ కనిపించకుండా దాచిపెట్టారు.

మనం ఇప్పుడు తప్పుడు సమాచారం రాజ్యమేలుతున్న కాలంలో ఉన్నాం—ఇది ఒక రకమైన 'విషపూరిత' సమాచార కాలం.

సమాచారం లేకపోతే అనేక సమస్యలు వస్తాయి, కానీ ఇప్పుడు సమాచారం విపరీతంగా పెరిగిపోయింది. ఇతరులను మోసం చేయాలనుకునే వారు గణాంకాలను (statistics) ఉపయోగించి, వాస్తవాలను తెలివిగా వక్రీకరిస్తూ మిమ్మల్ని తప్పుదోవ పట్టిస్తారు.

ఉదాహరణకు, కోవిడ్-19 కేసులకు సంబంధించిన ప్రస్తుత గణాంకాలను తీసుకోండి. గత వారంలో కోవిడ్ పరీక్షల సంఖ్యను మూడు నుండి నాలుగు రెట్లు పెంచారు. కానీ, ఈ విషయాన్ని దాచిపెట్టి, "అయ్యో! కోవిడ్ కేసులు నాలుగు రెట్లు పెరిగిపోయాయి!" అని ప్రచారం చేస్తున్నారు. గత రెండేళ్లుగా వారు ఇదే పద్ధతిని అనుసరిస్తున్నారు—ఇది కేవలం మోసం తప్ప మరొకటి కాదు.

ఇక వ్యాక్సిన్ల విషయానికి వస్తే... కొద్ది కాలం క్రితం వరకు, ఎవరైనా దుష్ప్రభావాల (side effects) గురించి అడిగితే, వారు ఇలా సమాధానమిచ్చేవారు: "ఏ దుష్ప్రభావాలు? అసలు నీకు బుద్ధి ఉందా? సైన్స్ అంటే ఏంటో తెలుసా? ఇంత అజ్ఞానిగా ఎలా ఉండగలవు?" అయితే, వేలకొద్దీ కేసులు న్యాయస్థానాల ముందుకు వచ్చిన తర్వాత—ఆ సమస్యలకు కారణం నిజంగానే వ్యాక్సిన్ అని రుజువైనప్పుడు—వారు అకస్మాత్తుగా తమ మాట మార్చేశారు. వారు బహుశా ఇలా అనవచ్చు: "సరే, కోట్ల కొద్దీ డోసులలో కేవలం వందకు పైగా కేసుల్లోనే కదా ఇలా జరిగింది..." కానీ, మన 'తల్లి' [ప్రభుత్వం/అధికార యంత్రాంగం] చేసిన 'మంచి' పనులతో పోలిస్తే, ఈ 'చెడు' పరిణామాన్ని ఎలా బేరీజు వేయగలం? అవి అలానే ఉండాలి.

ఇది ఆరంభం మాత్రమే. రాబోయే రోజుల్లో, ఈ ప్రచారం అందమైన అబద్ధాలు, గణాంకాలు, మరియు గిగాబైట్ల కొద్దీ అసత్యాలతో నిండిన పట్టికలతో నిండిపోతుంది. మోసాలు, నేరాలు, మరియు భయానక సంఘటనలు సర్వసాధారణం అయిపోతాయి.

రోబోల యుగం—కృత్రిమ మేధస్సు యుగం—మనపైకి వచ్చేసింది.

ఈ రోబోటిక్ యుగంలో, విమర్శనాత్మక ఆలోచనా విధానం ఉన్నవారు మాత్రమే మనుగడ సాగించి, అభివృద్ధి చెందగలరు. మిగిలిన వారు గొర్రెల్లా దారి తప్పి, దుర్భరమైన జీవితానికి గమ్యమవుతారు.

విమర్శనాత్మక ఆలోచన అంటే ప్రాథమికంగా ఇంగితజ్ఞానం.

మీరు విన్న ప్రతి మోసాన్ని గుడ్డిగా నమ్మవద్దు; దేనినైనా అంగీకరించే ముందు ఆగి, ఆలోచించడం నేర్చుకోండి.

'అది వార్తాపత్రికలో ఉంది,' 'అది ఇప్పుడే టీవీలో వచ్చింది,' 'నేను దానిని వాట్సాప్‌లో చూశాను'—మీరు ఇలాంటి విషయాలను గుడ్డిగా నమ్మితే, మీ ఆస్తులు మరియు మీ జీవితమే అగ్నిలో కాలిపోవచ్చు. ప్రశ్నించకుండా దేనినీ నమ్మవద్దు. ఆలోచించండి, విచారించండి, మరియు పరిశోధించండి—హేతుబద్ధమైన విచారణ, తార్కిక వివేచన, పార్శ్వ ఆలోచన, మరియు విమర్శనాత్మక ఆలోచన చాలా ముఖ్యం. ఈ యుగంలో మనుగడ సాగించడానికి అవసరమైన ప్రాణవాయువు అవే. రోబోల యుగం.

ఒక వార్త శీర్షికలో చదివిన ప్రతీదాన్నీ నమ్మేవాళ్ళు, లేదా సందేశాలు అందిన వెంటనే వాటిని ఫార్వార్డ్ చేసేవాళ్ళు—వీరిని మనం 'వెబ్-కూఫ్‌లు' అని పిలుస్తాం ('వెబ్' అనే పదం మరియు హిందీ/ఉర్దూ పదం *వకూఫ్*—అంటే మూర్ఖుడు అనే పదాల కలయికతో ఈ పేరు వచ్చింది). ఇంటర్నెట్‌లో దొరికే ప్రతీదీ సంపూర్ణ సత్యమని అమాయకంగా నమ్మేవాడే 'వెబ్-కూఫ్'. ఈ 'వెబ్-కూఫ్‌ల'ను మనం 'బేబీ కింగ్స్' అని పిలుద్దాం (ఇది అమాయకులను ఎగతాళిగా పిలిచే పదం).

'తాతయ్య' గేట్స్—భవిష్యత్ రోబోటిక్ ప్రపంచ రూపశిల్పి!

నాల్గవ పారిశ్రామిక విప్లవంలో ప్రపంచం ఎలా ఉండాలో 'తాతయ్య' గేట్స్ నిర్ణయిస్తున్నారు; ఆయనే రోబో యుగానికి 'బ్రహ్మ' (సృష్టికర్త). ఎక్కడో సుదూరంగా కూర్చుని, ఆయన మన తలరాతలను రచిస్తున్నారు—అదే సమయంలో ఈ వ్యవహారాన్ని ఒక గొప్ప, హాస్యాస్పదమైన అనుకరణలా భావిస్తూ, ఈ అసంబద్ధత కళ్ళ ముందు ఆవిష్కృతమవడాన్ని గమనిస్తున్నారు.

వీరి గురించి 'తాతయ్య' గేట్స్ ఏమనుకుంటున్నారంటే ఇదిగోండి. 'వెబ్-కూఫ్స్':

'ఓహో, ఓహో, ఓ "చిన్న రాజులారా"! మీ వల్ల ఉపయోగం ఏముంది?' ఈ ప్రపంచంలో మీ ఉనికి దేనికి? మీరు దేనికీ పనికిరారు, కేవలం వనరులను వినియోగించుకోవడానికే బతుకుతున్నారు. మీరు పర్యావరణానికి ఒక శాపం, ప్రకృతికి ఒక విపత్తు. రోబోల యుగంలో, మీలాంటి గొర్రెల వల్ల ప్రయోజనం ఏముంది? వెళ్ళిపోండి! ఇంజెక్షన్ తీసుకోండి. ఈ భూమిపై భారాన్ని తగ్గించాలి. ప్రజలకు కాస్త విచక్షణ జ్ఞానం ఉంటే చాలు. ఇలాంటి అమాయకులు—పురుషులైనా, స్త్రీలైనా—ఎంతమంది!

అర్థమైందా? ఒక విషయం తెలిసినంత మాత్రాన వెంటనే నమ్మేయకండి. ఆలోచించండి—ఇది నిజమేనా? విశ్లేషణాత్మక దృక్పథంతో (critical thinking) ఆలోచించండి. విషయాలను ఇలాగే పరిశీలించాలి. ఆలోచించడానికి కొన్ని ఉదాహరణలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:

1. "కాంచీపురం సమీపంలో ఒక స్కూలు బస్సు ప్రమాదానికి గురైంది; పిల్లలకు గాయాలయ్యాయి, వారికి అత్యవసరంగా రక్తం కావాలి" అని ఒక సందేశం తిరుగుతుంటుంది. దయగల మనసున్న ఈ అమాయకులు వెంటనే దాన్ని అందరికీ ఫార్వర్డ్ చేస్తారు. కానీ, ఆ ప్రమాదం ఎప్పుడు జరిగిందో, ఏ తేదీన జరిగిందో ఎప్పుడైనా సరిచూసుకున్నారా? మంచి ఉద్దేశంతోనే అయినా, ఇలాంటి అమాయకుల వల్ల ఆ సందేశం ఇప్పటికీ వాట్సాప్‌లో చక్కర్లు కొడుతూనే ఉంది. ప్రమాదానికి గురైన ఆ పిల్లలు బహుశా అప్పటికే...

చదువు పూర్తి చేసుకుని, ఎప్పుడో ఉద్యోగాల్లో స్థిరపడిపోయినప్పటికీ, ఇలాంటి సందేశాలు మాత్రం ఇంకా వైరల్ అవుతూనే ఉన్నాయి!

2. బెంగళూరులో ప్రమాదానికి గురైన ఒక జంటకు మూత్రపిండాలు (కిడ్నీలు) అవసరమని ఒక సందేశం వైరల్ అవుతోంది. పంజగుట్టలోని మాంసం దుకాణంలో మాంసం ముక్కలు అమ్మకానికి సిద్ధంగా ఉన్నట్లుగా, మూత్రపిండాలు ఎవరైనా వచ్చి తీసుకెళ్లేలా ఎక్కడైనా సిద్ధంగా ఉంటాయా? ఎవరైనా సరే, మూత్రపిండాల కోసం ఇలాంటి అభ్యర్థనలను రోజుల తరబడి ఫార్వర్డ్ చేస్తూ తిప్పుతూ ఉంటారా? అయ్యో, అమాయకులారా!

3. బెంగళూరులో ఎవరో ఉచిత విద్యను అందిస్తున్నారని ఒక సందేశం వైరల్ అవుతోంది. అందులో ఇచ్చిన నంబర్లకు ఒక్కసారి ఫోన్ చేసి చూస్తే, అవి ఎందుకు స్విచ్ ఆఫ్ అయి ఉన్నాయో అర్థమయ్యేది కదా! కానీ మన అమాయకులు మాత్రం వీటిని ఫార్వర్డ్ చేస్తూనే ఉంటారు. దీనివల్ల డేటా వినియోగం పెరిగి, టెలికాం సంస్థలకు లాభం చేకూరుతుంది. నిజానికి, ఇలాంటి సందేశాలను సృష్టించేదే ఆ సంస్థలు కావచ్చు!

4. ఏళ్ల తరబడి కొవ్వు పదార్థాలు, మాంసాహారాలు (ఉదాహరణకు పేగులు వంటివి) తిన్న తర్వాత, ఒక్కసారిగా బరువు తగ్గాలని కొందరు నిర్ణయించుకుంటారు. ఆహార నియమాలు పాటించలేక, వ్యాయామం చేయలేక, ఏదో ఒక "మూలికా మందు" వాడితే బరువు తగ్గుతామని నమ్మి మోసపోతారు—అలా చేయడం వల్ల తమ మూత్రపిండాలకే ప్రమాదం వాటిల్లవచ్చని కూడా ఆలోచించరు. ఎదుటివారు చెప్పిన ప్రతి విషయాన్ని అంతలా ఎలా నమ్మేస్తారు? ఎలా సాధ్యం?

కుందేళ్ల పెంపకం, టేకు తోటలు లేదా గంధపు చెట్ల సాగులో పెట్టుబడి పెట్టి చాలామంది కోటీశ్వరులు అయ్యారని ప్రచారాలు జరుగుతుంటాయి. ఇక ఆ "జపాన్ మ్యాట్ల" (హెల్త్ మ్యాట్లు) సంగతి ఏంటి? వాటిని గదిలో ఉంచుకున్నంత మాత్రాన ఎంతమంది నిజంగా ఆరోగ్యవంతులు అయ్యారు? ఏంటిది, మిత్రమా?

5. మనం భారతీయులం. మన జాతీయ గీతం అంటే మనకు ఎంతో గౌరవం, గర్వకారణం. అది చాలా మంచి విషయం. కానీ, 180కి పైగా దేశాలు, వందలాది భాషలు ఉన్న ఈ ప్రపంచంలో, అన్ని దేశాల జాతీయ గీతాలను విని, అర్థం చేసుకుని, వాటిలో ఏది "ఉత్తమమైనది" అని నిర్ణయించడం అసలు సాధ్యమేనా? అయినప్పటికీ, చాలామంది "బాలరాజులు" (అమాయకులు) మన జాతీయ గీతానికి "ప్రపంచంలోనే అత్యుత్తమమైనది"గా ఏదో అవార్డు వచ్చిందని ప్రచారం చేస్తూ, అసలు అలాంటిది సాధ్యమేనా అని కూడా ఆలోచించకుండా ఆ వార్తను వైరల్ చేశారు. జాగ్రత్త! "తాతయ్య గేట్స్" (Grandpa Gates) అంతా గమనిస్తూనే ఉన్నారు; ఆయన మిమ్మల్ని ఎక్కడికక్కడ కట్టకట్టి పంపించేయగలరు!

ఇలాంటి "బాలరాజుల" పట్ల "తాతయ్య గేట్స్"కు అస్సలు సహనం లేదు. ఆయన దగ్గర ఒక భారీ అంతర్జాతీయ వ్యవస్థ ఉంది—అందులో కూలీలు, ప్రచారకర్తలు, మధ్యవర్తులు, ఇలా ఆయన చెప్పినట్లు వినే ఒక పెద్ద బృందమే ఉంది. నిజం చెప్పడానికి ఎవరైనా సాహసిస్తే, వారిపై ఎదురుదాడి చేయడానికి కూడా వీరు వెనుకాడరు. కాబట్టి, చాలా జాగ్రత్తగా ఉండండి—మీ సొంత తెలివితేటలను ఉపయోగించండి!

రేపటి ప్రపంచం విచక్షణ (common sense) కలిగిన వారిదే.

ఈ విచక్షణ ఎక్కడ దొరుకుతుందో అని ఆలోచిస్తున్నారా? ఇది సూపర్ మార్కెట్లలో దొరికే వస్తువు కాదు, అలాగని చైనా తరహా కోళ్ల ఫారమ్‌లలో కూడా దొరకదు.

తెనాలి రామలింగడి కథలు, అక్బర్-బీర్బల్ కథలు, లేదా పంచతంత్ర కథల గురించి ఒక్కసారి గుర్తు చేసుకోండి.

మీ చిన్ననాటి మిత్రుడైన 'చందమామ' పత్రికను గుర్తు తెచ్చుకోండి!

రోబోల కాలంలో మీరు ముందుకు సాగాలంటే, ఒకసారి వెనక్కి తిరిగి చూడాల్సిందే—అంటే, మీరు ఒకప్పుడు "పనికిరానివి" అని వదిలేసిన పాత పద్ధతులను, పాత ప్రపంచాన్ని మళ్లీ పరిశీలించాలి. కృత్రిమ మేధస్సు (AI) రాజ్యమేలుతున్న ఈ కాలంలో, సహజమైన తెలివితేటలు (natural intelligence) ఉన్నవారు మాత్రమే మనుగడ సాగించగలరు. ఆ తెలివితేటలను వికసించనివ్వండి. తెలివితేటలు అంటే ఇతరులను ఓడించడం కాదు, లేదా దేనినైనా గుడ్డిగా నమ్మడం అంతకంటే కాదు. తెలివితేటలు అంటే తెనాలి రామలింగడిలా, బీర్బల్‌లా ఆలోచించడం.

సహజమైన మేధస్సు... అదే జీవితం... అదే భవిష్యత్తు!

నిన్న ఆద్యస్ జూనియర్ కళాశాలలో (బంజారా హిల్స్‌లోని కేబీఆర్ పార్క్ సమీపంలో ఉంది).

కళాశాల యాజమాన్యం తమ విద్యార్థుల సంపూర్ణ అభివృద్ధికి కట్టుబడి ఉండటాన్ని నేను గమనించాను. గొప్ప స్ఫూర్తి.

చాలా ధన్యవాదాలు సార్.. మీ ప్రసంగం మంత్రముగ్ధులను చేసేలా ఉంది!

నిజం చెప్పాలంటే, మీరు ప్రసంగాన్ని మొదలుపెట్టిన తీరు చూసి నేను కొంచెం ఆందోళన చెందాను. కానీ, మీరు దానిని కొనసాగించిన విధానం మరియు ముగించిన తీరు నా ఊహకు కూడా అందనంత అద్భుతంగా ఉన్నాయి! మీకు ఇంత గౌరవం ఎందుకు దక్కుతుందో ఇప్పుడు మాకు అర్థమైంది. ఈరోజు మీరు నేర్పిన విషయాలను పిల్లలు జీవితాంతం గుర్తుంచుకుంటారు; మీ ఈ సెషన్ వారి జీవితాన్నే మార్చే పాఠంగా నిలుస్తుంది. మీకు వీలైనప్పుడు మా కోసం ఇలాంటి సెషన్లను క్రమం తప్పకుండా నిర్వహిస్తారని ఆశిస్తున్నాము. అందుకు మేము మీకు ఎప్పటికీ కృతజ్ఞులమై ఉంటాము.

IMPACT నిర్వహించిన వ్యక్తిత్వ వికాస కార్యక్రమం ఇది.

ఈ రెండు రోజుల కార్యక్రమంలో నాకు ముందు చాలామంది వ్యక్తిత్వ వికాస నిపుణులు ప్రసంగించారు. మధ్యాహ్నం మూడు గంటలకు నా వంతు వచ్చింది. నేను రెండు గంటల పాటు మాట్లాడాల్సి ఉంటుందని అనుకున్నాను, కానీ వేదికపైకి వెళ్ళాక తెలిసింది—నాకు కేవలం ముప్పై నిమిషాల సమయం మాత్రమే ఉందని. అంత గొప్ప వక్తలు మాట్లాడిన తర్వాత, నా ప్రసంగం వారికి నచ్చుతుందో లేదోనని సందేహించాను. చెప్పాలనుకున్న విషయాన్ని ఇరవై నిమిషాల్లో క్లుప్తంగా చెప్పాను. అక్కడ వారి స్పందనను చూస్తే, నా సెషన్ ఎలా సాగిందో మీకు అర్థమవుతుంది.

F 3 కొంచెం కష్టమైన వ్యవహారమే.

ఫన్నో (Fanno) ?! విసుగు!

లాక్‌డౌన్‌కు ముందు మరియు తర్వాత సమాజంలో గణనీయమైన మార్పులు చోటుచేసుకున్నాయి.

కొంతమంది పిల్లల ప్రవర్తన అనూహ్యంగా మారింది.

కొన్ని కుటుంబాలలో భార్యాభర్తల మధ్య కలహాలు పెరిగాయి; ఇప్పటికే కలహాలు ఎదుర్కొంటున్న వారిలో విడాకుల సంఖ్య కూడా పెరిగింది.

గతంలో తేలికపాటి కోపానికి లోనయ్యే వ్యక్తులు ఇప్పుడు తీవ్రమైన ప్రవర్తనా సరళిని ప్రదర్శిస్తున్నారు.

ఉపాధ్యాయులకు, విద్యార్థులకు మధ్య దూరం పెరిగింది, మరియు క్రమశిక్షణను కోల్పోయిన పిల్లలకు, తల్లిదండ్రులకు మధ్య మనస్పర్థలు ఏర్పడ్డాయి.

బాల నేరాలు—అంటే మైనర్లు చేసే నేరాలు—పెరుగుతున్నాయి.

చాలా మంది ఆర్థిక ఇబ్బందులను ఎదుర్కొన్నారు. అంతేకాకుండా, కోవిడ్ అనంతర కాలం అనేక ఆరోగ్య సమస్యలను తెచ్చిపెట్టింది—వాటిలో కొన్ని వైరస్‌కు సంబంధించినవి కాగా, మరికొన్ని టీకాలకు సంబంధించినవి కావచ్చు.

ఇవన్నీ మనుషులు తమ ఇళ్లకే పరిమితం కావడం వల్ల కలిగిన ప్రతికూల పరిణామాలు.

ఈ సమస్యలను తగ్గించుకోవాలంటే, మనుషులు ఒకరితో ఒకరు తిరిగి మమేకమవ్వాలి.

మనం కేవలం చాటింగ్‌కు అతీతంగా వెళ్లి, కనీసం ఫోన్‌లోనైనా మాట్లాడుకుంటూ నిజమైన సంభాషణలో పాల్గొనాలి. స్మార్ట్‌ఫోన్‌ల రాకతో మనం సందేశాల మీద అతిగా ఆధారపడాల్సి వచ్చింది. దీనివల్ల, అర్థవంతమైన మానవ సంబంధాలు ఏర్పరచుకునే మన సామర్థ్యం తగ్గిపోయింది. ఇప్పుడు ప్రజలు అత్యంత చిన్న విషయాలకే తీవ్రంగా నిరాశ చెందుతున్నారు.

సూర్యోదయానికి ముందే నిద్రలేచి, చురుకైన శారీరక శ్రమ చేయడం చాలా అవసరం.

అన్నిటికంటే ముఖ్యంగా, కుటుంబ సభ్యులు తమ మొబైల్ ఫోన్‌లను పక్కన పెట్టి, కలిసి కూర్చుని భోజనం చేయాలి. మనం ఒకరితో ఒకరం మాట్లాడుకోవాలి.

ఒకప్పుడు ఉన్న సామరస్యాన్ని, శ్రేయస్సును మనం పునరుద్ధరించాలి.

ప్రతి ఇల్లు ఆనందంతో, శాంతితో నిండి ఉండాలి.

డిసెంబర్ గడిచి, సంక్రాంతి పండుగ వచ్చేసరికి కరోనావైరస్ పూర్తిగా అంతరించిపోతుంది.

ఒక సరికొత్త జ్యోతిష్యం. వినూత్నమైన భాష.

ఒక బాలుడు తన సొంత తల్లిని చంపేశాడు.

మరొక బాలుడు తన చెల్లెలిని గర్భవతిని చేశాడు. కొందరు పిల్లలు పాఠశాలకు ప్రాణాంతక ఆయుధాలను తీసుకువచ్చారు. వేలాది మంది మద్యం, గంజాయి వంటి మత్తుపదార్థాల ప్రభావంలో ఉన్నారు. పాఠశాల ఆస్తులను ధ్వంసం చేసిన ఘటనలు లెక్కలేనన్ని ఉన్నాయి.

అయినప్పటికీ, మేధావులు మాత్రం ఏమాత్రం పట్టించుకోకుండా—ఇవి అసలు సమస్యలే కానట్లుగా వ్యవహరిస్తూ—కేవలం "ప్రశాంతంగా" మరియు "సురక్షితంగా" ఉండటానికే ప్రాధాన్యమిస్తున్నారు.

ముక్కులో పుల్లని అనుభూతి (sour sensation) కలిగితే ఏంటి పరిస్థితి?

ఇలాంటి కేసులు మరో వంద ఏళ్ల పాటు కొనసాగుతాయా?

కేసులు పెరుగుతున్నాయి... గందరగోళం... ఇలా అనడం ఎంతవరకు సమంజసం? కరోనా ఇప్పుడు సాధారణ జలుబులా మారినప్పుడు, జైలులో ఉన్నట్లుగా ఎందుకు అంతా బిగుతుగా, నిర్బంధంగా ఉండాలి?

టీకా వేయించుకున్న తర్వాత కూడా వందల సంఖ్యలో ప్రజలు మరణిస్తుంటే, అది వార్త కాదా?

కరోనా కేసుల గురించిన వార్తలు ఏంటి?

డబ్బే జీవితం అని నమ్మి, తమ జీవితాన్ని ఒక బలిపశువులా మార్చుకునే వారికి, మనం ఎంత చెప్పినా జీవితంలోని మాధుర్యం అర్థం కాదు.

ఇది ఒక రకమైన అంధత్వం. దీనికి శస్త్రచికిత్స చేసినా చూపు రాదు. సామాజిక అంధత్వానికి ఎటువంటి చికిత్స లేదు

స్లేట్ క్రీడా ఉపాధ్యాయులు కొత్తగా ప్రవేశపెట్టిన వ్యాయామ పద్ధతులను అభ్యసిస్తున్నారు!

SLATE విజయవాడ డీన్ రాంబాబు నిన్న ఒక సందేశం పంపారు.

"సార్, పోరంకిలో మన పాఠశాల సమీపంలో 'కేంబ్రిడ్జ్ కరికులమ్' (Cambridge Curriculum) అని చెప్పుకునే ఒకటి రెండు కొత్త పాఠశాలలు వచ్చాయి. వారు మన విద్యార్థుల తల్లిదండ్రులను లక్ష్యంగా చేసుకుని, వారి వివరాలను సేకరించి, వారిని ఆకర్షించే ప్రయత్నం చేస్తున్నారు. దీనివల్ల ఇప్పటికే సుమారు పది కుటుంబాలు తమ పిల్లల కోసం ట్రాన్స్‌ఫర్ సర్టిఫికెట్ల (TCs) కోసం అడిగి, ఆ పాఠశాలల్లో చేర్పించాయి. కొంతమంది తల్లిదండ్రులకు 'కేంబ్రిడ్జ్' లేదా 'CBSE' వంటి పేర్ల పట్ల విపరీతమైన ఆకర్షణ ఉంది. దీనిపై మనం ఏదో ఒకటి చేయాలి, లేకపోతే మరికొంతమంది తల్లిదండ్రులు కూడా TCలు అడిగే అవకాశం ఉంది."

దీనికి నేను వాయిస్ మెసేజ్ ద్వారా ఇలా సమాధానమిచ్చాను:

"రాంబాబు! మనది ఒక సాధారణ, స్థానిక పాఠశాల—అంతే! కేంబ్రిడ్జ్, ఆక్స్‌ఫర్డ్, వాషింగ్టన్, లండన్ లేదా కాలిఫోర్నియా వంటి పేర్లతో చలామణి అవుతున్న సంస్థలతో మనం పోటీ పడలేం. వారు అంతర్జాతీయ స్థాయిలో పనిచేస్తుంటే, మనం స్థానిక స్థాయిలో, క్షేత్రస్థాయిలో పనిచేస్తున్నాం. కాబట్టి, ఇటువంటి పోలికలు మానేయండి. పిల్లలకు ఏది నిజంగా ఉత్తమమో దానిపై దృష్టి పెట్టి మనం ముందుకు వెళ్తున్నాం. మన 'STEP-22' (Slate Transformative Education Program)ని చూడండి—ఇది కోవిడ్ అనంతర కాలం కోసం రూపొందించిన 22 ప్రత్యేక అంశాల వ్యవస్థ. ఇందులో భాగంగా పిల్లలు ఇసుకలో, మట్టిలో ఆడుకోవడం, ఉదయం పూట సూర్యరశ్మిలో 20 నిమిషాల అసెంబ్లీ నిర్వహించడం, శారీరక వ్యాయామాలు, రోజుకు మూడుసార్లు నీళ్లు తాగే సమయం (hydration breaks), ప్రోటీన్ అధికంగా ఉండే మధ్యాహ్న భోజనం, అలాగే 'వెజ్జీ వెన్స్‌డేస్' (Veggie Wednesdays), 'ఫ్రూటీ ఫ్రైడేస్' (Fruity Fridays) వంటివి ఉన్నాయి. మనం జీవన నైపుణ్యాలకు, భవిష్యత్తుకు అవసరమైన సామర్థ్యాలకు ప్రాధాన్యతనిస్తాం—ఇదంతా మన ప్రత్యేక బోధనా విధానంలో భాగం.

అంతర్జాతీయ ప్రమాణాలను ఆశించే తల్లిదండ్రులను—అంటే పరిశుభ్రత, టీకాలు, జంక్ ఫుడ్ (పెప్సీ, పిజ్జా వంటివి) నివారించడం, లేదా మ్యాథ్ ల్యాబ్‌లు, లాంగ్వేజ్ ల్యాబ్‌లు, టాబ్లెట్‌ల వంటి అత్యాధునిక సౌకర్యాలను కోరుకునే వారిని—మన 'దేశీయ' (సాంప్రదాయ/స్థానిక) పద్ధతులతో ఒప్పించడం సాధ్యం కాదు. కాబట్టి, అనవసరమైన పోలికలకు వెళ్లకుండా, మన పని మనం చేసుకుంటూ పోవడమే మంచిది. పూర్తిగా భిన్నమైన స్థాయిలో పనిచేసే సంస్థలతో మనల్ని మనం ఎందుకు పోల్చుకోవాలి? మన ముందున్న పనిపైనే దృష్టి పెట్టండి!" (వాయిస్ మెసేజ్‌లో నేను చెప్పిన విషయమిదే.) కోవిడ్-19 మహమ్మారి మొదటి మరియు రెండవ దశలు నాకు గుర్తుకొస్తున్నాయి. అప్పట్లో నన్ను ఎగతాళి చేస్తూ, "ఇతనేమైనా డాక్టరా? ఎండలో నడిస్తే కరోనా వైరస్ పోతుందా?" అని ప్రశ్నించిన వారే, ఆ తర్వాత స్వయంగా ఆ వైరస్ బారిన పడ్డారు. అప్పట్లో వారు, "ఇంట్లోనే ఉండండి, సురక్షితంగా ఉండండి—అదే ఏకైక మార్గం" అని అందరికీ నీతులు చెప్పారు. కానీ, చివరకు వారు అనారోగ్యానికి గురైనప్పుడు, రెమ్‌డెసివిర్ (Remdesivir) మరియు స్టెరాయిడ్ల కోసం రెండు లక్షల రూపాయలు ఖర్చు చేయాల్సి వచ్చింది.

జీవితం అంటే ముందుకు సాగడం—వ్యక్తిగత అనుబంధాలు, భావోద్వేగాలు లేదా శత్రుత్వాలతో సంబంధం లేకుండా, తాను నమ్మిన దానిని ఆచరించడం మరియు ఇతరులకు బోధించడం.

నా కర్మకు నేనే బాధ్యుడను.

స్లేటర్లు ఇకపై తమ కండరాల బలంతో మంచి ఆరోగ్యాన్ని, జీవితాన్ని సొంతం చేసుకుంటారు!

మన శరీరాలను బలంగా, శక్తివంతంగా, చురుకుగా మరియు ఆరోగ్యంగా ఉంచేవి కండరాలే! ఎల్లప్పుడూ తన విద్యార్థుల శ్రేయస్సు పట్ల శ్రద్ధ వహించే స్లేట్, కండరాల పెరుగుదలను లక్ష్యంగా చేసుకుని వ్యాయామాల సమితిని రూపొందించడానికి ప్రపంచ స్థాయి ఫిట్‌నెస్ నిపుణులను నియమించింది. స్లేటర్లు లీన్ కండరాలను పెంచుకుని, చురుకుగా ఉంటూ, ఆరోగ్యకరమైన జీవితాన్ని గడిపేలా మరియు వారి జీవితాంతం ఆసుపత్రి పాలవకుండా లేదా ఖరీదైన చికిత్సలను నివారించేలా చూసేందుకు స్లేట్ క్రీడా ఉపాధ్యాయులకు ప్రత్యేకంగా శిక్షణ ఇవ్వబడుతోంది! రండి, కండరాలను పెంచుదాం!

అది సార్వత్రిక నగరం. యూరప్ నుండి వలస వచ్చిన వ్యక్తి ఆ నగరంలో స్థిరపడ్డాడు.

ఆయన భార్య తెలుగు మహిళ. ఆ దంపతులకు ఒక కుమార్తె ఉంది. ఆ విశ్వంలోనే ఆ అమ్మాయి పుట్టింది. ఎదగండి.

నగరంలోని చాలా మంది టీనేజ్ అమ్మాయిల మాదిరిగానే ఆమె కూడా తెలియని వయసులో ప్రేమలో పడింది. అబ్బాయితో కలిసి సినిమాలకు, షాపింగ్ మాల్స్‌కి వెళ్లింది. పబ్బులకు కూడా వెళ్లేవారు.

ఒకసారి పబ్‌కి వెళ్లాను. ఆమె బాయ్‌ఫ్రెండ్ ఇప్పుడు ఆపండి, అతను నిన్ను డ్రాప్ చేస్తాడని చెప్పాడు. సరే, పర్వాలేదు. ఆమె స్నేహితులు ఆమె ప్రియుడితో ఉన్నారు. ఈ అమ్మాయి వారి హృదయాల్లోని చెడును గ్రహించలేకపోయింది.

అమ్మాయిని మాటల్లో పెట్టి సెల్ ఫోన్ తీసుకున్నారు. పబ్ యజమాని ధరించిన బ్యాండ్‌ని ఆమె హ్యాండ్‌బ్యాంగ్ నుండి తొలగించి దాచిపెట్టారు.

ఆమె ప్రియుడు ఆమెను ముద్దాడాడు. అది సహజమే అనుకున్నాను. అతని స్నేహితుల ముందు ఆ వ్యక్తిని ముద్దు పెట్టుకోవడం కూడా ఆమెకు ఇష్టమైంది. వెతుకుతున్న వారు వేసిన ప్లాన్ ప్రకారం ఆమె బలవంతంగా అనుభవించవలసి వచ్చింది. కారు మార్చేసి మరోసారి అత్యాచారం చేశారు. పథకం ప్రకారం వారు ఇచ్చిన మందులో ఉన్న బాలిక ఆసక్తి చూపడంతో ఏమీ చేయలేకపోయింది.

నేను చాలా భయపడ్డాను, ఎంత అడిగినా తల్లిదండ్రులు చెప్పలేదు. ప్రొఫెషనల్ కౌన్సెలర్ వద్దకు తీసుకెళ్లగా, ఆమె విషయం చెప్పింది.

ఇలా అత్యాచారానికి గురైన ఓ కుర్రాడి తండ్రి తన కొడుకు గ్రూప్ తీసిన వీడియోను సోషల్ మీడియాలో షేర్ చేస్తూ.. గ్రూప్ సెక్స్ చేయాలనుకునేలా అమ్మాయి క్యారెక్టర్ ఉందంటూ ప్రచారం మొదలుపెట్టాడు.

ఆ అమ్మాయి టీనేజ్ ముఖంలో తప్పు చేసింది. ఆ కుర్రాళ్లు నేరం చేశారు. ఇద్దరికీ పోలిక లేదు. బహిరంగంగా గందరగోళం; అర్థం చేసుకునే పరిపక్వత చాలా మందికి ఉండదు.

ఆ నగరానికి ఒక పోలీసు అధికారి. చిత్తశుద్ధి ఉన్న వ్యక్తి. అతను ఉత్తమమైన పని చేస్తాడు. కుమారుడి వివాహం జరుగుతోంది. సెలవు పెట్టాడు. ఈ లోగోలో ఇదో సంచలనం. ఎవరైనా కొడుకు పెళ్లి బాగా చేయాలి. పాపం, ఆ పోలీసు అధికారి డ్యూటీ కోసం పెళ్లి సమయానికి ఆఫీసుకు రావాల్సి వచ్చింది.

సెలవులో ఉన్నప్పుడు డ్యూటీ. ఫోన్లు. తక్షణ సందేహాలు తలెత్తుతాయి, ప్రత్యేకించి విలేకరుల సమావేశంలో కొన్ని ప్రశ్నలకు సమాధానం ఇవ్వలేదు. ఇంకా ఏదో జరుగుతోంది-బహుశా కొన్ని అపోహలు ఆడుతున్నాయి.

పోలీసు డ్యూటీ కృతజ్ఞత లేని పని. ప్రతి సందర్భంలోనూ, ఒక ఫిర్యాదుదారు మరియు నిందితుడు ఉంటారు; పోలీసులు తమకు అనుకూలంగా వ్యవహరిస్తారని ఇద్దరూ ఆశించారు-అది అసాధ్యమే. పర్యవసానంగా, పోలీసులను ఆశ్రయించే వారిలో కనీసం యాభై శాతం మంది అసంతృప్తికి గురవుతారు.

నిర్ణీత పని గంటలు ఉండే ఇతర వృత్తుల మాదిరిగా కాకుండా, పోలీసులు 24 గంటలు, సంవత్సరంలో 365 రోజులు విధిగా ఉండాలి. మరికొందరు పండుగల సమయంలో సెలవులను ఆనందిస్తుండగా, పోలీసులకు రెట్టింపు పనిభారం ఎక్కువగా ఉంటుంది.

ఏ వ్యవస్థలోనైనా, పోలీసు యంత్రాంగంలో అవినీతిపరులు ఉండవచ్చు, అయినప్పటికీ మొత్తం వ్యవస్థను తరచుగా నిందిస్తారు.

సొంత కొడుకుని ఇంట్లో కంట్రోల్ చేసుకోలేని తండ్రి కూడా లా అండ్ ఆర్డర్ లోపించిందని పోలీసులను విమర్శిస్తాడు.

ఇది నేను వ్రాసిన కథ. మీరు ఏమనుకుంటున్నారు? ఇది నిజ జీవిత సంఘటనలకు ఎటువంటి సంబంధం లేదు; ఏదైనా సారూప్యత పూర్తిగా యాదృచ్చికం. ఇది కల్పిత రచన.

దయచేసి అర్థం చేసుకోండి - మీరు చేస్తారని నాకు తెలుసు.

*ధర్మాన్ని* రక్షించడం వలన ప్రతిగా రక్షించబడతాడు!

సైన్యంలో పనిచేసే భర్త ఉన్న తన తల్లిని, ఒక పదహారేళ్ల బాలుడు రివాల్వర్‌తో కాల్చి చంపాడు.

ఆ తర్వాత ఆమె నిర్జీవ శరీరంపై మరిన్ని కాల్పులు జరిపి, దాన్ని ఒక గదిలో బంధించి, తన సోదరిని మరో గదిలో కట్టేసి, మూడు రోజుల పాటు ఏమీ జరగనట్టుగా తన పనులు తాను చేసుకున్నాడు! ఈ ఘటన లక్నోలో జరిగింది.

కొన్ని రోజుల క్రితం హైదరాబాద్‌లోని చందానగర్‌లో మరో ఘటన జరిగింది: ఒకటవ సంవత్సరం ఇంటర్మీడియట్ చదువుతున్న సోదరుడు, తొమ్మిదో తరగతి చదువుతున్న అతని సోదరి ఒకే గదిలో ఉండేవారు. ఆ అమ్మాయి గర్భవతి అయింది. ఆమె తల్లిదండ్రులు ఆసుపత్రికి తీసుకువెళ్లినప్పుడు, తన సోదరుడు తనను లైంగిక చర్యలకు బలవంతం చేశాడని ఆమె వెల్లడించింది.

ఇంకా చెప్పడానికి ఏమైనా ఉందా?

పిల్లల చేతిలోని మొబైల్ ఫోన్ టిక్ టిక్ మనే టైమ్ బాంబు లాంటిది. దాన్ని వెంటనే లాగేసుకోండి—లేకపోతే ఎవరూ సురక్షితంగా ఉండరు.

అమ్నీషియా పబ్ పార్టీ: విద్యార్థుల కోసం అనుమతి లేఖల గురించి వాసిరెడ్డి అమర్‌నాథ్ | సుమన్ టీవీ గ్రేట్ ఫాదర్

వర్జయేత్ ప్రతిచోటా ఉంది!

మీరు వారితో మాట్లాడుతున్నారా?

మన చుట్టూ ఎన్నో అరాచకాలు జరుగుతున్నాయి—ప్రతిరోజూ మీడియాలో ఎంతో కలవరపరిచే దృశ్యాలు కనిపిస్తూనే ఉన్నాయి.

మద్యపానం, ధూమపానం, మాదకద్రవ్యాలు, అశ్లీలత, హింసాత్మక వీడియోలు, చివరికి పాఠశాల వయస్సులో ఉన్న పిల్లలతో జరుగుతున్న సామూహిక అత్యాచారాల వంటివి...

మీ బిడ్డ సురక్షితంగానే ఉన్నారా?

ప్రతి తల్లిదండ్రులూ తమ పిల్లలు అమాయకులని నమ్ముతారు. తాము పిల్లలను బాగా పెంచాం కాబట్టి, ఇలాంటివి తమ పిల్లలకు జరగవని, ఇవన్నీ ఎక్కడో బయట జరుగుతున్న సంఘటనలని భావిస్తారు.

కానీ నిజం ఏమిటంటే, కౌమారదశలో ఉన్న పిల్లలపై వారి స్నేహితుల ప్రభావం ఎక్కువగా ఉంటుంది. చుట్టూ మురికి నీరు ఉంటే, అది మీ ఇంట్లోకి చేరడానికి ఎంతో సమయం పట్టదు.

మేల్కొనండి!

ఇలాంటి విషయాల గురించి మాట్లాడితే, పిల్లల మనసుల్లో లేనిపోని "చెడు" ఆలోచనలు కలుగుతాయేమోనని చాలామంది తల్లిదండ్రులు భయపడతారు. అందుకే, వీటి గురించి అస్సలు చర్చించరు. ఇలా మాట్లాడకుండా ఉండటం ద్వారా, తల్లిదండ్రులు ఒక కీలక అవకాశాన్ని కోల్పోతారు. అదే సమయంలో, పిల్లలు తమ స్నేహితుల వర్గాల ద్వారా (వాట్సాప్ గ్రూపులు, రహస్య ఇన్‌స్టాగ్రామ్ గ్రూపులు మొదలైనవి) అవే విషయాలను—చాలా సందర్భాల్లో తప్పుగా లేదా హానికరమైన రీతిలో—తెలుసుకుంటున్నారు. ఒక నిర్దిష్ట వయస్సు దాటిన తర్వాత, వారు మీ మాట వినడానికి కూడా ఇష్టపడకపోవచ్చు.

ఇదే సరైన సమయం. మీ పిల్లలతో మాట్లాడండి.

మీ పిల్లలకు పదేళ్లు దాటినట్లయితే, ప్రస్తుతం జరుగుతున్న సంఘటనల గురించి వారితో చర్చించండి. ప్రపంచం గురించి వారికి సరైన అవగాహన కలిగేలా సహాయపడండి.

ప్రస్తుతం వార్తల్లో ఉన్న ఒక సంఘటన గురించి మీ పిల్లలతో ఎలా మాట్లాడవచ్చో వివరిస్తాను. ఇది కేవలం ఒక ఉదాహరణ మాత్రమే—ఇలాంటి విషయాలను మీరు ఎలా చర్చించవచ్చో చెప్పడానికి ఒక నమూనా. (గమనిక: ఎనిమిదేళ్ల లోపు పిల్లలతో ఇలాంటి విషయాల గురించి చర్చించకండి; ఒకవేళ ఏదైనా చెప్పాల్సి వస్తే, అది పూర్తిగా భిన్నమైన పద్ధతిలో ఉండాలి. కింద ఉన్న వివరణ కేవలం పదేళ్లు పైబడిన పిల్లల కోసం మాత్రమే.)

ఇక్కడ చూడండి...

పదహారేళ్లు కూడా నిండని ఒక అమ్మాయి ప్రేమలో పడింది. ఇరవై ఏళ్ల లోపు వయస్సు ఉన్నవారిలో వ్యక్తిత్వం ఇంకా పూర్తిగా స్థిరపడి ఉండదు. మెదడు ముందు భాగం—దీనినే 'ప్రీఫ్రంటల్ కార్టెక్స్' అంటారు—ఇంకా అభివృద్ధి చెందుతూనే ఉంటుంది. సరళంగా చెప్పాలంటే, వారి వ్యక్తిత్వం ఇంకా ఒక ముసాయిదా (rough sketch) లాంటిది—అంటే అది ఇంకా తయారవుతూనే ఉంది. ఒక చిత్రం గీస్తున్న దశలోనే అది ఎలా ఉంటుందో ఎలా చెప్పగలము? అలాగే, చాలామందికి తమ గురించి తామే పూర్తిగా తెలియదు—ఇక తమకు నిజంగా ఏమి ఇష్టమో ఎలా తెలుస్తుంది? అటువంటి స్థితిలో, తమకు ఎలాంటి జీవిత భాగస్వామి కావాలో వారు ఎలా నిర్ణయించుకోగలరు? అది అసాధ్యం.

వివాహం అంటే కనీసం యాభై ఏళ్ల పాటు కలిసి సాగే జీవితం. భార్యాభర్తలు కలిసి జీవించాలి; అలా జరగాలంటే వారి వ్యక్తిత్వాలు బాగా సరిపోవాలి—కనీసం తొంభై శాతం పోలికలు ఉండాలి. ఇటువంటి అనుకూలత లేని వివాహాలు విడిపోక తప్పదు.

మీ తల్లి/తండ్రి మరియు నేను కలిసి ఒక జీవితాన్ని నిర్మించుకున్నాము, అందుకే మా కుటుంబం ఇంత సంతోషంగా ఉంది. ఒకవేళ మేము గొడవపడి విడిపోయి ఉంటే ఏమయ్యేదో ఒక్కసారి ఊహించుకోండి! మీరు జీవితంలో చక్కగా స్థిరపడాలనేదే మా ఏకైక కోరిక, మా ఆశయం.

జీవితానికి పునాది అనేది చదువుకునే రోజుల్లోనే పడాలి. సినిమాలూ, టీవీ సీరియళ్లూ మిమ్మల్ని ఎలా ప్రభావితం చేస్తాయంటే, కౌమారదశలో కలిగే ఆకర్షణనే 'ప్రేమ' అని నమ్మేలా మీ మెదడును మార్చేస్తాయి (brainwash చేస్తాయి). అది ప్రేమ కాదు, కేవలం కౌమారదశకు చెందిన ఒక వ్యామోహం మాత్రమే. ఒక అమ్మాయి అబ్బాయి గురించి, లేదా ఒక అబ్బాయి అమ్మాయి గురించి నిరంతరం ఆలోచిస్తున్నప్పుడు, వారి శరీరంలో 'ఆక్సిటోసిన్' (oxytocin) అనే హార్మోన్ విడుదలవుతుంది. ఇది ఒక విచిత్రమైన ప్రక్రియ.

ప్రారంభ దశలో, ఇది ఎంతో ఉత్సాహాన్ని కలిగిస్తుంది—ఎక్కడికి వెళ్లినా, ఆ వ్యక్తి మీ పక్కనే ఉన్నట్లు అనిపిస్తుంది. ఒక అందమైన ప్రేయసి స్పర్శ తగిలితే, సాధారణ లోహం బంగారంగా మారిపోతుందని, లేదా చెమట కూడా గంధంలా సువాసన వెదజల్లుతుందని కవులు వర్ణిస్తుంటారు కదా—అలాంటి అనుభూతులన్నీ కేవలం ఈ 'ఆక్సిటోసిన్' సృష్టించే మాయాజాలమే.

సమస్య ఏమిటంటే, ఈ ఆక్సిటోసిన్ ప్రభావంలో పడినప్పుడు, మీ దృష్టి చదువుపై నుండి మళ్లిపోతుంది. ఎనిమిదవ తరగతి నుండి మొదలయ్యే ఎనిమిదేళ్ల కాలం మీ జీవితంలో అత్యంత కీలకమైన దశ. భవిష్యత్తులో మీరు షేర్డ్ ఆటోలో ప్రయాణిస్తారా లేక విలాసవంతమైన కారులో వెళ్తారా? మీ పిల్లలను వేసవి సెలవుల్లో న్యూజిలాండ్‌కు తీసుకెళ్తారా లేక కేవలం ట్యాంక్ బండ్ దగ్గరకు మాత్రమే తీసుకెళ్లగలరా? అనేది ఈ కాలమే నిర్ణయిస్తుంది.

మనం ఇప్పుడు రోబోల యుగంలోకి ప్రవేశిస్తున్నాము. రోబోలు డెబ్బై శాతం ఉద్యోగాలను భర్తీ చేస్తాయి, దీనివల్ల మధ్యతరగతి కనుమరుగవుతుంది. కేవలం ఇరవై శాతం మంది మాత్రమే—అంటే మంచి విద్యను అభ్యసించి, అవసరమైన జీవన నైపుణ్యాలను మరియు భవిష్యత్తుకు ఉపయోగపడే సామర్థ్యాలను పెంపొందించుకున్న వారు—సుఖవంతమైన జీవితాన్ని గడపగలరు. మిగిలిన ఎనభై శాతం మంది జీవనోపాధి కోసం ప్రభుత్వ రాయితీలపై ఆధారపడాల్సి వస్తుంది. మీరు ఎలాంటి జీవితాన్ని గడపాలనేది పూర్తిగా మీ చేతుల్లోనే ఉంది.

ఇప్పుడు చదువుకోవాల్సిన సమయం; దానిపైనే దృష్టి పెట్టండి. 22 ఏళ్లు దాటిన తర్వాత, మీకంటూ ఒక ప్రత్యేక వ్యక్తిత్వం ఏర్పడుతుంది మరియు మిమ్మల్ని మీరు అర్థం చేసుకోవడం ప్రారంభిస్తారు. అప్పుడు, మీకు ఎలాంటి జీవిత భాగస్వామి కావాలో నిర్ణయించుకునే పరిణతి మీకు వస్తుంది. ప్రస్తుతం, ఏదైనా దుస్తులు కొనేటప్పుడు "అమ్మా, ఇది బాగుందా?" అని అడుగుతుంటారు. భవిష్యత్తులో మీరు జీవితంలో స్థిరపడి, మీ అవసరాలను పూర్తిగా అర్థం చేసుకున్న తర్వాత, మీకు నచ్చిన వ్యక్తి ఎవరైనా ఉంటే మాకు చెప్పండి. మాకు కావాల్సింది మీ మంచి మాత్రమే కదా! అది సరైన నిర్ణయమే అనిపిస్తే, మేము తప్పకుండా దానికి మద్దతు ఇస్తాము.

ఒక మామిడి పండు పూర్తిగా పండినప్పుడే తీయగా, తినడానికి అనువుగా మారుతుంది. ఒకవేళ మీరు...

పువ్వులు పూసే లేదా మొగ్గ తొడిగే దశలోనే దాన్ని తినేయాలని చూస్తే, చివరకు మీ నోరు పుండు పడుతుంది.

ప్రేమ, వివాహం, శృంగారం—వీటిలో ఏదీ తప్పు కాదు. వీటికి సరైన వయసు, సందర్భం ఉంటాయి. నేను, మీ అమ్మ శృంగారంలో పాల్గొనడం వల్లే మీరు జన్మించారు. మా తల్లిదండ్రులు శృంగారంలో పాల్గొనడం వల్లే మేము జన్మించాం. దీని అర్థం ఏమిటంటే, సరైన సమయంలో శృంగార వాంఛను తీర్చుకోవడం సహజమే. ఇది మనిషికి ఉన్న హక్కు.

ప్రస్తుతం మీరు మీ యవ్వనారంభ దశలో (ఒంటరిగా లేదా స్నేహితులతో నివసించే దశలో) ఉన్నారు. ఇది జ్ఞానాన్ని, నైపుణ్యాలను సంపాదించుకుని, జీవితానికి పునాది వేసుకోవాల్సిన సమయం. ఆ తర్వాత వివాహ జీవితం, దాంపత్యం, శృంగారం వంటివి వస్తాయి. అవి జీవితంలో రావాల్సిన తదుపరి దశలు.

బాల్యం మళ్ళీ తిరిగి రాదు. అదొక తీపి జ్ఞాపకం. చాలామంది పెద్దలు తిరిగి బాల్యంలోకి వెళ్లాలని కోరుకుంటారు, కానీ అది సాధ్యం కాదు. మీరు బాల్యంలో ఉంటే, ఆ కాలాన్ని ఆస్వాదించండి! స్వేచ్ఛగా విహరించండి, ఎగరండి, ఆడుకోండి, పాడండి. మీ తల్లిదండ్రులతో, పెంపుడు జంతువులతో గడపండి. తోటి మనుషులను గమనించండి, సమాజాన్ని చూడండి, దేశాన్ని చూడండి. మానవత్వాన్ని గౌరవించండి.

జీవితంలో తర్వాత రావాల్సిన విషయాలైన ప్రేమ, శృంగారాల్లో అకాలంగా పాల్గొంటే, మీ జీవితం ఎక్కడో బస్ స్టాప్‌లో చిక్కుకుపోయినట్లు అయిపోతుంది. దీనివల్ల మీరు మీ బాల్యాన్ని కోల్పోవడమే కాకుండా, శృంగారాన్ని కూడా నిజంగా ఆస్వాదించలేరు.

ఒక అమ్మాయి ఉందనుకుందాం—ఆమె వయసు పదహారేళ్లు మాత్రమే. తను ప్రేమలో ఉన్నానని నమ్మింది. ఒక అబ్బాయితో, అతని స్నేహితులతో కలిసి కారులో బయలుదేరింది. ఇంత చిన్న వయసులో సంయమనం చాలా అవసరం, కానీ ఆమె దగ్గర అది లేదు. పైగా, ఆ అబ్బాయి స్నేహితుల ముందే అతడిని ముద్దు పెట్టుకుంది. అసలు ఆ అబ్బాయి ఎలాంటివాడు? తను ప్రేమిస్తున్నానని చెప్పిన అమ్మాయిని, తన స్నేహితులకే అప్పగించేశాడు. ఎంతటి నీచమైన వ్యక్తిని ఆమె నమ్మి ప్రేమించింది! ఒకవేళ ఈరోజు అలా జరగకపోయినా, ఏదో ఒక రోజు అతను ఆమెను మోసం చేసేవాడే. కౌమారదశలో ఉండే అపరిపక్వమైన "ప్రేమ" ఎంత ప్రమాదకరమో చెప్పడానికి ఈ ఉదాహరణే నిదర్శనం.

అత్యాచారం—ఈ మానసిక వేదన నుండి కోలుకోవడానికి ఆమెకు ఏళ్లు పడుతుంది. ఆమె ఉపచేతన మనస్సులో శృంగారం పట్ల తీవ్రమైన భయం నాటుకుపోయే అవకాశం ఉంది. ఆమె తన కాబోయే భర్తతో లైంగిక సాన్నిహిత్యాన్ని ఆస్వాదించగలగడం దాదాపు అసాధ్యం. ఒక్క క్షణికావేశం, ఒక్క తప్పు అడుగు—ఒక్క జీవితం నాశనమైపోతుంది.

వైవాహిక సంబంధంలో లైంగిక సాన్నిహిత్యమే ప్రధాన కేంద్రం. భార్య తన భర్తకు లైంగిక సంతృప్తిని ఇవ్వలేనప్పుడు (లేదా దీనికి విరుద్ధంగా), అవిశ్వాసం లేదా కుటుంబంలో సమస్యలు తలెత్తే అవకాశం పెరుగుతుంది. వివాహం అనేది బాణసంచా లాంటి వేడుకగా ఉండవచ్చు, లేదా "ప్రేమ" దశలోనే విచ్ఛిన్నం కావచ్చు.

విడిపోవడం మరియు విడాకులు ప్రతికూల భావోద్వేగాలను పెంచుతాయి, ఇవి కార్టిసాల్ అనే హార్మోన్ ఉత్పత్తిని ప్రేరేపిస్తాయి. ఇది ఒకరి శ్రేయస్సుకు తీవ్రమైన నష్టం కలిగిస్తుంది.

ఆ అబ్బాయిలను చూడండి—తమ సెల్ ఫోన్లలో చూసిన వాటి ప్రభావంతో, వారు అశ్లీల చిత్రాలు, మద్యపానం, అత్యాచారం, చివరికి సామూహిక లైంగిక చర్యలలోకి దిగజారిపోయారు. కేవలం పదహారేళ్ల వయసులోనే, వారు తమ జీవితపు 'పరాకాష్ట'ానికి చేరుకున్నారు—ఆట ముగిసింది, ప్రయాణం అంతమైంది.

ఒక క్షణికమైన వికృత సుఖం కోసం, వారు దేవుడు కూడా రక్షించలేని స్థితికి చేరుకున్నారు. ఇప్పుడు, వారు ఇరవై సంవత్సరాల జైలు శిక్షను ఎదుర్కొంటున్నారు—స్త్రీలు లేరు, ఆత్మీయత లేదు, పెళ్లి లేదు, ఇల్లు లేదు. దోమలు, ఈగలు మరియు ఇతర నేరగాళ్ల మధ్య వారి జీవితం నరకప్రాయంగా ఉంటుంది. ఒకవేళ వారు సరైన మార్గాన్ని ఎంచుకుని ఉంటే? వారి తండ్రులు గౌరవప్రదమైన పదవులలో ఉన్నారు; వారు సంతోషకరమైన, సంతృప్తికరమైన జీవితాలను గడిపి ఉండేవారు.

జీవితం ఒక ఎంపిక.

సరైన సమయంలో సరైన పనులు చేయాలి.

ఒకవేళ శంషాబాద్‌లో విమానాన్ని దించాల్సిన పైలట్, మూడు నిమిషాలు ముందుగానే దించడానికి ప్రయత్నించి ఉంటే?

ఒక ప్రమాదం.

మీ జీవితం ఒక ప్రమాదంతో ముగియాలని కోరుకుంటున్నారా? లేక సురక్షితంగా దిగాలని కోరుకుంటున్నారా?

ఈరోజే ఒక నిర్ణయం తీసుకోండి.

విద్యారాశిని కురిపించిన వాసిరెడ్డి

ఒక విన్నపం ముందుకు వచ్చింది

కరోనా కాలం!

సారూప్య ఆలోచనలు కలిగిన వారు

పతనమవుతున్న జీవితాలు!

కుప్పలుగా పడి ఉన్న మృతదేహాలు!

తమ వారిని తాకడానికి కూడా

భయపడుతున్న కుటుంబ సభ్యులు!

పాఠశాలల విషయంలో ప్రభుత్వ నిర్ణయాలు

సెలవులను ప్రకటించిన పరిస్థితులు!

పిల్లలను బయటకు పంపాలంటే

భయపడుతున్న తల్లిదండ్రులు!

ఇలాంటి క్లిష్ట పరిస్థితుల్లో

ఎవరైనా ముందుకు వస్తారా?

ఆకలితో ఉన్నవారికి

ఆహారం అందిస్తారు!

లేని వారికి

సహాయం చేస్తారు!

చేతులు కలుపుతారు!

గొప్పలు చెప్పుకుంటారు!

కానీ,

భావి తరాల గురించి

ఎవరు ఆలోచించారు?

పిల్లల భవిష్యత్తు గురించి

ఎవరు ఆలోచించారు?

నిజమైన సామాజిక సంపద గురించి

ఎవరు బాధ్యత తీసుకున్నారు?

ప్రభుత్వమా?

స్వచ్ఛంద సంస్థలా?

కుల పెద్దలా?

మతమా?

ఎవరు వారు?

ఎవరు?

అప్పట్లో ఆయన ఇలా అన్నారు!

పాఠశాలలను తెరవండి!

'హెడ్స్' (HEADS) కార్యక్రమం!

ఆలోచనాపరులు మోసపోయారు!

"నా మాట నమ్మండి" అని ఆయన చెప్పారు!

తల్లిదండ్రులకు భరోసా ఇచ్చారు!

కలలను నిజం చేసుకుందాం రండి!

ఉపాధ్యాయులు,

రావాల్సిన అవసరం లేని సమయం అది!

కానీ, ఒక లక్ష్యంతో రమ్మని పిలిచారు!

జీతం కోసం కాదు,

జీవితాల కోసం రండి!

కేవలం బ్రతకడం కోసం కాదు,

భవిష్యత్తు కోసం రండి!

మోసపూరిత మాటలను నమ్మకండి!

ఆయన తన శక్తిపై నమ్మకం ఉంచారు!

మొదట్లో ఎవరూ నమ్మలేదు,

కానీ తర్వాత,

ఒక్కొక్కరుగా మొదలై,

ఒకరిని చూసి మరొకరు

అందరూ ఏకమయ్యారు!

చివరికి,

ఒక్కొక్కరిగా,

అందరూ చేరుకున్నారు!

నమ్మకం నిజమైంది!

ఆశ చిగురించింది!

లక్ష్యం నెరవేరింది!

కల నిజమైంది!

ఇది ఒక ఏడాది కథ!

తర్వాతి ఏడాది,

ఆ తర్వాత ఏడాది కూడా

అదే కథ కొనసాగింది!

కానీ,

మళ్ళీ ఆశ చిగురించింది!

లక్ష్యం పునరుజ్జీవనం పొందింది! రెండేళ్ల క్రితం

పాఠశాలకు సగం రోజు మాత్రమే వెళ్లినా,

విద్య మాత్రం ఆగలేదు!

ఇప్పుడు పరీక్షలంటే

ఎవరికీ భయం లేదు!

నేడు పదవ తరగతిలో ఉన్న ఆది,

పరీక్షా ఫలితాలతో తన సత్తా చాటాడు!

పిల్లల్లో సంతోషం!

తల్లిదండ్రుల్లో ఆనందం!

ఉపాధ్యాయుల్లో సంబరం!

సమాజంలో ఆశ్చర్యం!

అతని ఆలోచనలు చూస్తుంటే...

ఎంత అద్భుతమైన ఆలోచన!

భవిష్యత్తులో

ఏయే ప్రమాదాలు పొంచి ఉన్నాయి?

వాటి పరిణామాలు ఏమిటి?

వాటికి పరిష్కార మార్గాలు ఏమిటి?

మనపై వాటి ప్రభావం ఎలా ఉంటుంది?

రచన:

మురళీ కృష్ణ ప్రసాద్ పతూరి,

మోక్షజీ రిహారి తండ్రి,

(పదవ తరగతి విద్యార్థి)

విజయవాడ.

తిరిగే టవర్. దుబాయ్.

క్షమించండి.

విద్యారంగానికి సంబంధించిన విషయాలపై నాకు స్పష్టమైన అవగాహన ఉన్నప్పటికీ, ఇటీవల ఈ రంగంలో తలెత్తిన అనేక అంశాలపై నేను స్పందించకుండా మౌనంగా ఉండిపోయాను. ఇకముందు కూడా అలాగే మౌనంగానే ఉంటాను.

ఎందుకు?

ఎందుకంటే, విద్యా వ్యవస్థే ఒక రాజకీయ అంశంగా మారిపోయింది.

రాజకీయ పార్టీలకు, వాటి నాయకులకు రాజకీయాలు ముఖ్యమే కావచ్చు.

ఇక ప్రజల విషయానికొస్తే—వారు ఏదో ఒక రాజకీయ పార్టీకి తీవ్రమైన భక్తితో మద్దతు ఇస్తూ, అదే సమయంలో ప్రత్యర్థి పార్టీల పట్ల తీవ్ర ద్వేషాన్ని పెంచుకుంటున్నారు. విచక్షణ అనేది పూర్తిగా కనుమరుగైపోయింది.

నేను ఏదైనా ఒక అంశంపై—కేవలం పిల్లల దృక్కోణం నుండి మాత్రమే—నా అభిప్రాయాన్ని వ్యక్తం చేస్తే, అది ఏదో ఒక రాజకీయ పార్టీ వైఖరితో ఏకీభవించినట్లు అనిపిస్తే చాలు; వెంటనే నన్ను ఆ పార్టీకి "అనుకూల వ్యక్తి" (లేదా తొత్తు) అని ముద్ర వేసి, ఏమాత్రం ఆలోచించకుండా విమర్శల రాళ్లు విసరడం మొదలుపెడతారు. ఒకవేళ మరో సందర్భంలో నా అభిప్రాయాలు వేరొక పార్టీకి అనుకూలంగా అనిపిస్తే, అప్పుడు కూడా మళ్లీ రాళ్లే విసురుతారు. నేను ఒక పార్టీకి తొత్తునని వారు ఇప్పటికే నిర్ణయించుకున్నారు కాబట్టి, నేను ఏదో నాటకం ఆడుతున్నానని వారు భావిస్తారు.

నేను ఎందుకు ఇదంతా భరించాలి? ఇతరులకు మంచి చేయాలని ప్రయత్నించి, చివరకు ఇలా రాళ్ల దెబ్బలు తినడం అవసరమా?

కోవిడ్-19 మహమ్మారి సమయంలో, టీకా పంపిణీ కార్యక్రమాల్లో ప్రజల జీవితాలు ఛిన్నాభిన్నం కావడం నేను చూశాను. ప్రతిసారీ ఇలాంటి పరిస్థితులను ఎదుర్కొనే ఓపిక నాకు లేదు.

ఒక విషయం స్పష్టంగా చెబుతాను: విద్యా రంగం పూర్తిగా రాజకీయాలనే మురికి కూపంలో కూరుకుపోయింది. నిజం మాట్లాడే వ్యక్తి రాజకీయ నాయకుడు కాడు—ఇక్కడ జరుగుతున్నదంతా కేవలం దోపిడీ, స్వార్థపూరిత ప్రయోజనాల కోసం చేసే పని మాత్రమే.

నిష్పక్షపాతమైన మీడియా అనేది ఏదీ లేదు. రాజకీయ పార్టీల కరపత్రాల్లాంటి కథనాలను చదివి, మీరు వాస్తవ పరిస్థితిని సరిగ్గా అర్థం చేసుకోలేరు.

నన్ను క్షమించండి.

మేము దీన్ని అంగీకరించం.

ఇదొక అధికార పోరాట క్రీడ (గేమ్ ఆఫ్ థ్రోన్స్).

ఇదంతా వాట్సాప్‌లో పిచ్చి రాతలు రాసే అమర్‌నాథ్ వంటి వ్యక్తుల సృష్టి; వీరికి విజ్ఞాన శాస్త్రం గురించి ఏమాత్రం అవగాహన లేదు.

ఇలాంటి అర్థరహితమైన, పనికిరాని మాటలను నమ్మకండి.

ఇక, ఈ నాలుగవ వేవ్ కోసం ఒక లక్ష లేదా ఐదు లక్షల రూపాయలను పక్కన పెట్టుకోండి—అంటే, ఎవరైనా వచ్చి మిమ్మల్ని నిలువు దోపిడీ చేసేందుకు సిద్ధంగా ఉండండి అన్నమాట! కావాలంటే వెళ్ళి ఆ మందును కొనుక్కోండి.

అంతేకాదు, నాలుగు బూస్టర్ డోసులు కూడా వేయించుకోండి. ఒకవేళ అప్పటికీ మీరు ప్రాణాలతోనే ఉంటే, ఐదవ డోసు కూడా వేయించుకోవచ్చు!

మనుషులలో ఉండే 'కోతి వంటి మనస్సు' (చంచలమైన మనస్సు) — ఇది మనం జీవితంలో చేసే ఒక పొరపాటు.

మనకు లభించిన దానితో, మనం సంపాదించుకున్న దానితో మనం సంతృప్తి చెందము. మనకు ఇంకా కావాలి. ఇంకా సంపాదించాలనే ఆందోళనలో, ప్రస్తుతం మన దగ్గర ఉన్న దానిని కూడా మనం ఆస్వాదించలేము. ఈ వీడియో దానికి ఒక ఉదాహరణ.

మీరు నా మాటలను పట్టించుకోకపోతే, నాకు కలిగే నష్టమేమీ లేదు.

నేను చెప్పిన మాటలను విస్మరించి, తమ కీర్తిని కోల్పోయిన వారు చాలామంది ఉన్నారు.

అలాంటి వారి జాబితా ఇక పెరగకూడదన్నదే నా ఆందోళన.

ఈ పోస్ట్ కేవలం మేధావుల కోసం మాత్రమే.

గూడూరులోని ఒక జాతీయ రహదారిపై రెండు కళాశాల విద్యార్థుల బృందాల మధ్య గ్యాంగ్ వార్ చెలరేగింది.

హైదరాబాద్‌లో కేవలం మూడు రోజుల్లోనే, మైనర్లు ఇతర మైనర్లపై అత్యాచారానికి పాల్పడిన మూడు వేర్వేరు ఘటనలు జరిగాయి.

"ఇంట్లోనే ఉండండి"—సురక్షితంగా ఉండటానికి ఇదే కదా నినాదం? కానీ ప్రభుత్వాలకు విజ్ఞప్తి: మీరు తప్పక చేయాల్సిన పని ఒకటి ఉంది. ప్రతి పట్టణానికి కనీసం ఐదు నుంచి పది వరకు బాలల నిర్బంధ కేంద్రాలను నిర్మించండి. మహిళల భద్రత కోసం ఏర్పాటు చేసిన 'షీ టీమ్స్' (పోలీస్ విభాగాలు) మాదిరిగా, బాల నేరస్థులను అదుపు చేయడానికి ప్రత్యేక విభాగాలను ఏర్పాటు చేయండి.

గత రెండేళ్లుగా నేను హెచ్చరిస్తూనే ఉన్నాను: మన పిల్లల జీవితాలు నాశనమవుతున్నాయి. ఇది ప్రమాదకరమైన పరిస్థితి; భయంకరమైన సంఘటనలు జరగడం ఖాయం.

నా హెచ్చరికల సంగతి పక్కన పెట్టండి—ప్రభుత్వాలు, రాజకీయ పార్టీలు, లేదా ఏవైనా సంస్థలు ఈ విషయంపై కనీసం మాట్లాడటానికి అయినా ప్రయత్నించాయా?

బాల నేరస్థుల తరం ఒకటి పుట్టుకొస్తోంది! ఎవరూ తప్పించుకోలేరు; ఎవరూ సురక్షితంగా లేరు—మీరు 'ఇంట్లోనే ఉన్నా' కూడా కాదు.

ఇది వినాశన కాలం. వరద రాబోతోంది.

"ప్రభుత్వాలు మిమ్మల్ని అది ధరించవద్దని చెబుతున్నాయి.

మేధావులు ఇలా చెబుతున్నారు. అంతా అరిగిపోయింది. ధరిస్తున్నారు. ఏదైనా చేస్తామని అతను చెబితే మనం నమ్ముతామా? ఇంకా జంతువులు కావాలి కదా? గుండెపోటు మరణాలు వ్యాక్సిన్‌ల వల్లే సంభవిస్తున్నాయని చెప్పడానికి ఆ ప్రాణులు ఏంటి?"

నా పోస్టులను అనుసరించే చాలా మంది ఆలోచన ఇది.

నా పోస్టులను అనుసరించని వారు ఇప్పుడు జరుగుతున్న మరణాలకు లాంగ్ కోవిడ్ కారణమని గాఢంగా నమ్ముతున్నారు.

హుస్సేన్ సాగర్‌పై నా పోస్టులను చూడండి. పర్వాలేదు.

వాటిలో ఒకటి కాదు. రెండు కాదు.. వందలాది శాస్త్రీయ అధ్యయనాలు ఉన్నాయి. వ్యాక్సిన్‌ల వల్ల గుండె కండరాలు బలహీనపడటం, రక్తపు గడ్డలు మరియు బ్రెయిన్ స్ట్రోక్ గురించి. వాటిని అలా పోస్ట్ చేస్తే, ముఖ పుస్తకం వ్యక్తి అంగీకరించడు. అయినా కొంతమంది స్నేహితులు ఆ క్లిప్పింగ్‌లను కామెంట్ కాలమ్‌లో పోస్ట్ చేస్తున్నారు.

"ఒమిక్రాన్ గొంతును తగ్గించదు; దానివల్ల, శ్వాస సంబంధిత ఇబ్బందుల నుండి గుండెపై ఎలాంటి ప్రభావం ఉండదు". ఇది నా అభిప్రాయం కాదు, అంతర్జాతీయ స్థాయి వైద్యులు చెప్పారు. తోటి నిపుణులచే సమీక్షించబడి, లాన్సెట్ వంటి పత్రికలో ప్రచురించబడింది.

అయినా వారు నమ్మరు. వ్యాక్సిన్లు మంచివని వారు అనుకుంటున్నారు. ఎక్కడ చూసినా గుండెపోటులే.

ఇప్పుడు సోడియం కేసుల వెల్లువ పెరుగుతోంది. ఇదిగో విషపూరితమైన వాటి నాలుగో విడత.. ఈ రాతలు.

ఈ భయంతో ఇంకెంత మంది మళ్ళీ దీనిని ధరిస్తారు.

ఎన్ని మరణాలు సంభవించాల్సి ఉంది.

నా దివంగత అత్తగారు రమణీకాంతమ్మ జ్ఞాపకార్థం నేను ఒక పురస్కారాన్ని ఏర్పాటు చేశాను. ఆమె తన జీవితంలో ఎన్నో కష్టాలను ఎదుర్కొన్నప్పటికీ, ఎల్లప్పుడూ చిరునవ్వుతోనే జీవించారు.

మొదటి పురస్కారాన్ని అందుకుంటున్న పచ్చమ్మ!

పచ్చమ్మ వివాహం జరిగిన పది రోజులకే ఆమె భర్త హత్యకు గురయ్యారు. అప్పటి నుండి, పచ్చమ్మ ఎంతో ధైర్యంతో తన జీవితాన్ని గడపడమే కాకుండా, మరికొన్ని కుటుంబాలకు కూడా అండగా నిలుస్తూ వస్తున్నారు.

ఒమిక్రాన్ వేరియంట్ వెలుగులోకి వచ్చి ఆరు నెలలు గడిచింది.

దీని అర్థం, ఒమిక్రాన్ ఇన్ఫెక్షన్ వల్ల ఉత్పత్తి అయిన యాంటీబాడీలు బహుశా క్షీణించిపోయి ఉంటాయి, దీనివల్ల తిరిగి ఇన్ఫెక్షన్ సోకే అవకాశం ఉంది. తత్ఫలితంగా, కేసుల సంఖ్య పెరగడాన్ని మనం చూడవచ్చు.

ఇన్ఫెక్షన్ ద్వారా పొందిన యాంటీబాడీలు 'సంపాదించిన డబ్బు' లాంటివి—అవి ఖర్చయిపోయి, చివరికి అయిపోతాయి. అయితే, వైరస్‌కు గురికావడం ద్వారా పొందిన టి-కణాల రక్షణ 'విద్యా మూలధనం' లాంటిది; అది 'ఖర్చు' అవ్వదు లేదా క్షీణించదు. అది మన జీవితాంతం మనతోనే ఉంటుంది.

మొదటి రెండు వేవ్‌ల సమయంలో లేదా ఒమిక్రాన్ వేరియంట్ ద్వారా చాలా మందికి ఇన్ఫెక్షన్ సోకింది. ఇన్ఫెక్షన్ సోకినప్పటికీ లక్షణాలు కనిపించని వారు, తమకు అసలు ఇన్ఫెక్షన్ సోకలేదని తరచుగా పొరపాటుగా భావిస్తారు. వాస్తవానికి, మన దేశ జనాభాలో 95% మంది కనీసం ఒక్కసారైనా టి-కణాల ద్వారా రక్షణను పొందారు.

అందువల్ల, ప్రస్తుత ఇన్ఫెక్షన్ వల్ల పెద్దగా పరిణామాలు ఉండవు—బహుశా తేలికపాటి జలుబు లేదా ఒళ్ళు నొప్పులు మాత్రమే ఉండవచ్చు. పరీక్షలు చేయించుకోవాల్సిన అవసరం లేదు, ఆసుపత్రిలో చేరాల్సిన అవసరం అస్సలు లేదు. నిరంతరం భయంతో బ్రతికే వారిని దేవుడు కూడా రక్షించలేడు.

ఇకపై, ఒకరికి ఒకటి లేదా రెండు సార్లు ఇన్ఫెక్షన్ సోకవచ్చు. కరోనావైరస్ స్వభావం నిరంతరం కొనసాగడమే, కానీ మనం దానిని పట్టించుకోకుండా వదిలేయాలి. ఈ దశలో, ఇది ప్రాథమికంగా ఒక సాధారణ జలుబు లాంటిది. భయాందోళనలో ఉన్నవారికి దయచేసి ఈ విషయాన్ని తెలియజేయండి.

ఇక వ్యాక్సిన్‌ల విషయానికొస్తే—మీరే స్వయంగా చూడవచ్చు కదా? ప్రతిరోజూ గుండెపోటు వార్తలు వింటున్నాం; ప్రభుత్వ మంత్రులు కూడా తప్పించుకోలేకపోతున్నారు—ఇది నిజంగా దురదృష్టకరం. మీకు తెలిసిన వారు ఎవరైనా గుండెపోటుతో అకస్మాత్తుగా మరణిస్తే, దయచేసి ఇతరులను హెచ్చరించడానికి ఈ అవకాశాన్ని ఉపయోగించుకోండి. ఇకపై ఎలాంటి వ్యాక్సిన్‌లు తీసుకోవద్దని వారికి సలహా ఇవ్వండి.

నగరంలోని పలు పాఠశాలలకు చెందిన పదవ తరగతి విద్యార్థులు ఇటీవల పబ్‌లలో తమ వీడ్కోలు వేడుకలను (farewell party) నిర్వహించుకున్నారు. వీరిలో చాలామంది అంతర్జాతీయ పాఠశాలలకు (international schools) చెందిన విద్యార్థులు కావడం గమనార్హం.

నిబంధనల ప్రకారం, పబ్‌లలో మైనర్లకు మద్యం అందించకూడదు. మరి ఈ పబ్‌లలో వారికి మద్యం అందజేశారా? లేక విద్యార్థులే స్వయంగా మద్యం తెచ్చుకుని, నీళ్ల సీసాల్లో దాచుకుని తాగారా? లేక కేవలం డ్యాన్స్ చేయడానికి, నీళ్లు తాగడానికి మాత్రమే పబ్‌కు వెళ్లారా? ఈ విషయాలపై స్పష్టత రావాల్సి ఉంది.

కొంతమంది పాఠశాల యాజమాన్యాలు—అందరూ కాకపోయినా—తమ విద్యార్థులు పబ్‌లో వీడ్కోలు వేడుక జరుపుకుంటున్నారని తెలిసినప్పటికీ ఎటువంటి చర్యలూ తీసుకోలేదు. పైగా, "ఇది పాఠశాల ప్రాంగణం వెలుపల జరిగింది, దీనితో మాకు ఎటువంటి సంబంధం లేదు" అని వారు పేర్కొంటున్నారు.

ఇంతేకాకుండా, ఒక మైనర్ బాలిక తన ప్రియుడితో కలిసి పబ్ నుండి బయటకు వచ్చింది. వారు ఒక కారులో ఎక్కారు; కారు వెనుక సీటులో ఆ బాలిక, ఆమె ప్రియుడు మరియు మరొక అబ్బాయి ఉన్నారు. కారును వేరొక అబ్బాయి నడుపుతుండగా, ముందు సీటులో ఇంకొక అబ్బాయి ఉన్నాడు.

ప్రారంభంలో ఆ బాలిక, ఆమె ప్రియుడు ముద్దు పెట్టుకుంటుండగా, ఆ తర్వాత కారులో ఉన్న నలుగురు అబ్బాయిలు కలిసి ఆ బాలికపై అత్యాచారానికి పాల్పడ్డారు.

ఇది స్పష్టంగా అత్యాచారమే. దీనికి పాల్పడిన వారిని కఠినంగా శిక్షించాలి.

బాలికలను పబ్‌కు వెళ్లేలా "బలవంతం" చేశామని చెప్పడం, అసలు నిజాన్ని బాలికల నుండి, వారి తల్లిదండ్రుల నుండి దాచడం ఒక రకమైన మోసం కాదా?

విద్యనభ్యసించే కీలక దశలో ఉన్నప్పుడు ఇలాంటి లైంగిక కార్యకలాపాల్లో పాల్గొనడం ఏమాత్రం తగదు. అంతేకాకుండా, కారులో మరో నలుగురు అబ్బాయిలు ఉండగా, తన ప్రియుడితో కలిసి ముద్దు పెట్టుకోవడం వంటి సన్నిహిత చర్యల్లో పాల్గొనడం బాలిక పరంగా కూడా తప్పు కాదా?

ఈ ఘటన హైదరాబాద్‌లోనే జరిగిందని నేను ధృవీకరించడం లేదు; అది నా బాధ్యత కాదు, ఆ విషయాన్ని పోలీసులు దర్యాప్తు చేయాలి.

ఈ పోస్ట్ ద్వారా నేను చెప్పదలచుకున్న అంశాలు ఇవే:

1. తల్లిదండ్రులు తమ పిల్లల ప్రవర్తనపై నిరంతరం నిఘా ఉంచాలి. పిల్లలకు ఇచ్చే పాకెట్ మనీని వారు ఎలా ఖర్చు చేస్తున్నారో గమనిస్తూ ఉండాలి.

2. పాఠశాలలు, కళాశాలల కంటే ఎక్కువగా, తల్లిదండ్రులే తమ పిల్లలకు సరైన విచక్షణను, అవగాహనను నేర్పించాలి. ఒకవేళ వారు మొబైల్ ఫోన్లకు బానిసలై, మద్యం లేదా మాదకద్రవ్యాల బారిన పడినా, లేదా కౌమారదశలో కలిగే ఆవేశపూరిత ఆకర్షణలను 'ప్రేమ' అని పొరబడినా... వారు చివరకు చర్లపల్లి (చెంచుగూడ) జైలులో ఉండవచ్చు, లేదా అంతకంటే దారుణంగా, వారి మృతదేహాలు పంజాగుట్ట శ్మశానవాటికకు చేరవచ్చు.

కళ్లు తెరవండి! రాజకీయాలను పక్కన పెట్టండి. దయచేసి మీ పిల్లలను కాపాడుకోండి. అప్పటికే చాలా ఆలస్యమైపోయింది.

హింసాత్మక వీడియో గేమ్‌లు .. అశ్లీల చిత్రాలు .. మద్యం .. మత్తుపదార్థాలు .. పెళ్లికి ముందే లైంగిక సంబంధాలు!

ఉమ్మెథా విత్తనాలు మొలకెత్తితే తులసి మొక్కలు వస్తాయా?

ఇవి చెదురుమదురుగా జరిగిన తీపి సంఘటనలు, సంఘటనలు కావు. ఇప్పుడు ఇది ఒక పోకడగా మారింది.

ఇదే రేపటి భవిష్యత్తు.

ఇదే అసలైన మహమ్మారి.

రాజకీయ నాయకులు తిట్ల దండకంతో రాబోయే ఎన్నికల కోసం ఎదురుచూస్తున్నారు.

రోజుకు వంద గుండెపోట్లు. ఛా ఛా. అవి వ్యాక్సిన్ హత్యలు.

ప్రశ్నించేవారు ఎవరూ లేరు. ఇదే నేటి విషాదం!

డీన్స్‌తో సరదా ఫోటోలు

హైదరాబాద్‌లోని తుర్కయాంజాల్‌లో ఉన్న కేబీ (KB) స్కూల్ నిర్వాహకులతో.

వాణి నికేతన్ కరీంనగర్ నిర్వాహకులతో.

స్లేట్ బౌరంపేట్ (Slate Bowrampet) కార్యనిర్వాహకులతో.

స్లేట్ హిమాయత్ నగర్ కార్యనిర్వాహకులతో

స్లేట్ ఖర్మన్‌ఘాట్ ఎగ్జిక్యూటివ్‌లతో.

స్లేట్ అమీర్‌పేట్ (Slate Ameerpet) కార్యనిర్వాహకులతో.

స్లేట్ విజయవాడ (పోరంకి) కార్యనిర్వాహకులు

స్లేట్ అబిడ్స్ కార్యనిర్వాహకులు

స్లేట్ తిరుపతికి చెందిన కార్యనిర్వాహకులు.

స్లేట్ ఎగ్జిక్యూటివ్స్ - గన్నవరం..

డీన్‌లతో!

ఉపాధ్యాయ శిక్షణ తరగతులు. 3వ రోజు

ఉపాధ్యాయుల శిక్షణ - 2వ రోజు

ఒమిక్రాన్ వేరియంట్ వెలుగులోకి వచ్చి సుమారు ఆరు నెలలైంది.

అప్పట్లో శరీరంలో ఏర్పడిన యాంటీబాడీలు ఇప్పుడు తగ్గిపోయి ఉండవచ్చు, కాబట్టి కోవిడ్-19 మళ్లీ సోకే అవకాశం ఉంది మరియు కేసుల సంఖ్య కూడా పెరగవచ్చు.

భారతదేశంలో కోవిడ్-19 మొదట కనిపించిన రాష్ట్రాలైన మహారాష్ట్ర మరియు కేరళలో ఇప్పుడు కేసులు పెరుగుతున్నాయి.

ఇప్పటికే దేశంలోని దాదాపు అందరికీ ఒకసారి లేదా రెండుసార్లు ఈ వైరస్ సోకి ఉంటుంది. దీనివల్ల 'టి-సెల్ ఇమ్యూనిటీ' (T-cell immunity) ఏర్పడింది; ఇది జీవితకాలం పాటు రక్షణనిచ్చే ఒక రకమైన రోగనిరోధక శక్తి.

కాబట్టి, భయపడాల్సిన అవసరం లేదు. ఎండలో ఉండటం ద్వారా శరీరానికి తగినంత విటమిన్ డి అందేలా చూసుకోండి. అనవసరమైన భయాందోళనలు కలిగించే వార్తలను పట్టించుకోకండి; ఆందోళనకు లోనుకాకండి. అదనపు వ్యాక్సిన్ డోసులు తీసుకోవడం వల్ల పెద్దగా ప్రయోజనం ఉండదు, పైగా దీనివల్ల దుష్ప్రభావాలు కలిగే ప్రమాదం పెరగవచ్చు. ఇది పూర్తిగా అనవసరం.

ఒక విషయం గుర్తుంచుకోండి—కోవిడ్-19 ఇప్పుడు సాధారణ జలుబు స్థాయికి చేరుకుంది. దీని గురించి ఆందోళన చెందడం వల్ల మీకు అనవసరమైన మానసిక వేదన మాత్రమే మిగులుతుంది. ఇది వస్తుంది, వెళ్తుంది. అమితాబ్ [బచ్చన్] చెప్పినట్లుగా, ఇది పూర్తిగా అంతరించిపోతుందని అనుకోవడం అపోహ మాత్రమే; ఇది బహుశా వందల లేదా వేల ఏళ్ల పాటు కొనసాగవచ్చు. వైరస్ బారిన పడటం అనేది ఒక సహజ ప్రక్రియ, కానీ నిరంతరం భయంతో జీవించడం అనేది మీ ఎంపిక. ఇలా భయాన్ని వ్యాప్తి చేయడం వల్ల ఫార్మాస్యూటికల్ కంపెనీల వంటి సంస్థలకు మాత్రమే లాభం చేకూరుతుంది.

వేయి మంది ఉపాధ్యాయులకు.. ఏడు గంటల తరగతి!